[頹廢的一天][及時(shí)止損][周末補(bǔ)救計(jì)劃][超級(jí)歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)][全世界第一浪漫的男人]
昨天周四徹底放飛自我了，直接沒學(xué)看電影小丑去了，真的太擺了，畢竟壓抑太久了，原諒自己偶爾的擺爛
遺憾：本來應(yīng)該周五放松結(jié)果周四。要么周五多學(xué)一點(diǎn)，但問題是周五要去看牙不好學(xué)，也沒關(guān)系，去看牙的時(shí)候要么看會(huì)電影放松，帶耳塞? ??b站專欄寫過的找一部電影看看
今天就多努力一點(diǎn)
進(jìn)步：作文前卷部分太差，說明背誦方針還要繼續(xù)落實(shí)，每天讀古詩(shī)文，失敗中也有所進(jìn)步，就是語文作文破50大關(guān)來到了53，說明我們看的有用，繼續(xù)每天看LQ講義，看小胖的作文課，宋小奇作文課多總結(jié)，刷模卷多思考
不要被別人的光鮮而影響自己了，看到進(jìn)步與不足
希望不要被別人所影響喪失主體性，我們就是我們自己啊，不要被表象困擾，聽到首治愈音樂好好聽啊，我們已經(jīng)很棒，繼續(xù)保持，我說過一句話吧，經(jīng)歷過至暗時(shí)刻，精神內(nèi)耗，經(jīng)歷大低谷時(shí)期，現(xiàn)在我不在想那么多，一心一意投入，不想有所后悔，我害怕來不及，所以我想把每天都過得充實(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷領(lǐng)悟，為大學(xué)埋下鋪墊。經(jīng)歷過至暗時(shí)刻，被懷疑，不能被理解，希望未來能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的諾言，去幫助更多的像自己那樣寫的學(xué)生，現(xiàn)在我們別無選擇唯有盡全力和這個(gè)體制不斷打磨，磨合，不斷調(diào)整自己，和自己的理想不斷拼接，不斷調(diào)整自己這塊拼圖，更合適體制。高一是學(xué)習(xí)方法上的摸索還有習(xí)慣上，學(xué)習(xí)方法上的徹底洗腦，高二上學(xué)期上半學(xué)期是實(shí)踐以及效果檢驗(yàn)，以及必然的一次精神內(nèi)耗，我們太痛苦了，但現(xiàn)在想通了一些，找出更適合我們的更優(yōu)解，把悲憤化為未來的理想之一，所以現(xiàn)在我開始沖刺，沒錯(cuò)，人生是馬拉松，我卻現(xiàn)在開始加速，到了高三我還要更加加速，只拿馬拉松類比，是不是太放過自己了，不迷茫的我有更多心靈的力量去學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)體悟（心態(tài)方面）：創(chuàng)造一個(gè)詞：內(nèi)心能量
考試的挫折會(huì)在一定程度上給予刺激，給出部分內(nèi)心能量
但考試的失利以及被..超了，會(huì)增大焦慮，減少內(nèi)心能量
要把考試最大化利用，考差盡量減少內(nèi)心能量，考好盡量增加內(nèi)心能量，但要維持到不要過于高，因此內(nèi)心能量不易太低或太高。
學(xué)習(xí)理念，挫折，低谷出來的我，每天貫徹的方針，以及學(xué)習(xí)方法，構(gòu)成了基本的內(nèi)心能量。
嘗試將長(zhǎng)期學(xué)到的知識(shí)來提高內(nèi)心能量，哪怕增加1/100000000000114514? 也是可以的，哪怕就是這樣的概率也是未來獨(dú)一無二的自己的塑造
短期，有望的頭的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，回來吃好吃的，增加當(dāng)天內(nèi)心能量。
每隔幾周的音樂會(huì)，每周看場(chǎng)電影，增加僅次于當(dāng)天內(nèi)心能量的短期能量。3個(gè)月以后的漫展也可以增加一部分內(nèi)心能量。
要有學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美的眼睛，想象未來詩(shī)情畫意的人生，我們不斷彰顯自己內(nèi)心的浪漫，去搖曳露營(yíng)，其實(shí)我們自己也發(fā)現(xiàn)，我們有這個(gè)體制所不能發(fā)現(xiàn)的一種詩(shī)情畫意，我們的胡思亂想也是浪漫重要源頭之一，去揮灑我們的浪漫，增加內(nèi)心能量。
補(bǔ)充領(lǐng)悟：在體制下多是被迫，喪失主體性，不斷被異化，那么基本上都是累的情緒占據(jù)主導(dǎo)地位，但我希望我們能理解，這個(gè)世界本就身來吃苦，出身平庸，但要理解的是比較是無窮的，總能在這個(gè)世界比你過的好，比你過的差的，不用在意別人..，我們無法變成別人，我們能做的就是接受自己，演好自己的劇本，不要讓別人的光鮮主導(dǎo)了你未來學(xué)習(xí)的心態(tài)，我們切勿喪失自身主體性。同時(shí)，人身來就是吃苦，我們要學(xué)會(huì)控制欲望，任由欲望肆意侵略自身，學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)克制，但說的就是碰到各樣的美女，喜歡美女這是人的本能，但我們還是要明白這個(gè)世界不允許，如果真允許也會(huì)在這樣低層的想法中迷失自我，既然世界規(guī)則是這樣，我們也要在此基礎(chǔ)上明白究竟為什么，這個(gè)規(guī)則能給自己帶來什么好處，就是讓我們學(xué)會(huì)克制欲望，不再只通過表象來判斷，主導(dǎo)自己的情緒，學(xué)會(huì)克制自己，然后不斷沉淀領(lǐng)悟自己，找到能接納自己，攜手一起進(jìn)步，能互相成為彼此的靠山，找到一個(gè)能用我一生來?yè)]灑自己的浪漫主義，讓她每天開心，保護(hù)她，我的人生多了一層意義，在失落，埋怨不公平的時(shí)候，會(huì)嘗試?yán)斫馕?，孤?dú)的內(nèi)心有了靠山，一起去看美景，欣賞櫻花，想與她一起看煙花，許下誓言，想在摩天輪親吻她，想讓她做在自行車后面，載著她去看未來的美景，想和她一起打游戲，不管打的如何，能讓她看到我幼稚，童心，寬容的一面，做網(wǎng)絡(luò)依然能保持自我，想看到我們的情侶標(biāo)志，但是我們不在游戲中秀恩愛，我們是更好地配合讓隊(duì)友去贏，想每天我們有溢出的好點(diǎn)子，我們能堅(jiān)持自己的理想，也給出對(duì)方去堅(jiān)持自己理想的時(shí)間，我們互相理解，我研究著數(shù)學(xué)，她在看書，我們彼此成長(zhǎng)，也為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，如果可以，我希望我和她能成為這個(gè)世界最浪漫的情侶，不管我們多少歲，我們總會(huì)有有無窮無盡的想法，想讓對(duì)方開心，看到對(duì)方的笑容心滿意足，去探索這個(gè)世界。當(dāng)然這個(gè)她也只是我的幻想罷了，我覺得這也能作為自己的內(nèi)心能量之一吧，是個(gè)的確需要我們不斷成長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)吃苦克制欲望才能有找到她的基礎(chǔ)，我們不斷成長(zhǎng)，成為男子漢才能更好地使自己配的上她，我們要為自己內(nèi)心的理想而奮斗，喜歡著學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)領(lǐng)域上和自己的理想結(jié)合，所以我會(huì)盡力地去學(xué)習(xí)，那個(gè)她或許也是這樣，我們都會(huì)不斷反思出自己真正的需求，然后更堅(jiān)定從學(xué)習(xí)中吸收養(yǎng)分，因此我們要不斷成長(zhǎng)，努力學(xué)習(xí)（成長(zhǎng)的一大部分養(yǎng)料，才會(huì)有詩(shī)情畫意，堅(jiān)強(qiáng)的基礎(chǔ)），為了在僅有的人生，更快地找到她與她相擁，我們也要加把勁和她朝著同一方向去奔跑。（講話好有天賦，樂，以后多發(fā)專欄，多發(fā)視頻成為未來知名浪漫up主）為了她不要因?yàn)樾募?，還隨便自己的人生，我們要抵制住欲望，不斷沉淀，這很難，我們急需這種神奇的內(nèi)心能量，但我們互相也知道彼此不認(rèn)識(shí)，完全不清楚對(duì)方長(zhǎng)什么樣，但我相信會(huì)是全世界最可愛的女生，我們會(huì)克制自己，為同樣的理想一起奮斗最終會(huì)在某一刻相交，但這途中要不斷成長(zhǎng)，不斷抵制住誘惑，你就想嘛，為了能與她相遇，在所不辭，為了一生的幸福，這種小事根本不值得一提，既然是雙贏的局面，學(xué)會(huì)克制低等的欲望，顯得彌足珍貴了。?
我們要提高自己的人格魅力，為了盡快與她相見，吃苦在所不惜，提高內(nèi)心能量
還有609叔叔，詩(shī)情畫意的人生，我的親人們，表哥表姐之類的，家是溫柔的海港，不斷增強(qiáng)自己的內(nèi)心能量，如陽光射進(jìn)內(nèi)心，如此溫暖充滿希望。
學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美提高自己內(nèi)心的能量，看的開，更清楚認(rèn)知世界。
可以嘗試記錄如何提高自己的內(nèi)心能量，幫助自己更充沛地勇氣。
經(jīng)歷了大低谷，而現(xiàn)在的我已經(jīng)可以毫無雜念地沖刺了
周四真的太頹廢了，我都看不起自己，趕緊制定方案和反思
方法二：記錄實(shí)驗(yàn)法，提出方案去實(shí)踐，然后不斷記錄，去調(diào)整去完善
語文有很大提升空間，作文有所好轉(zhuǎn)繼續(xù)保持，前卷有很大提升空間，語文有空就給我讀古詩(shī)讀到熟然后思考，背誦，然后默寫，三個(gè)階段成就未新王（未來的自己）小胖的作文課每天積累，然后從2020年模卷開始刷，不斷摸索方法，每天結(jié)合LQ講義的同時(shí)也要刷題去領(lǐng)悟，結(jié)合小胖老師的方法，去總結(jié)自己的一套方法論。不斷積累，聽老師講課，刷題加入自己的思考，作文，要多想。
物理：交變電流黃夫人，累了就看樂樂課堂，放松同時(shí)學(xué)習(xí)或者以更小的消耗成本去學(xué)習(xí)。電場(chǎng)，磁場(chǎng)這樣的題型每天看去學(xué)習(xí)，打印公眾號(hào)物理的卷子，找同學(xué)拼單如果太貴，小tips：看了黃夫人等視頻，三天為期限去回顧，文科也是同理，但需要哦我們總結(jié)出時(shí)間，文科看的太多，如何去應(yīng)對(duì)，先嘗試再總結(jié)? ??跨出舒適區(qū)，不吃老本，訓(xùn)練篇盡早回顧，不拖，在平時(shí)有更多內(nèi)心的能量去完成更多有難度的任務(wù)，為大考前有更多能量去備考，不至于慌亂，考前消耗的能量更少，需要平時(shí)就要學(xué)會(huì)step out comfort zone?
黃夫人交變電流+磁場(chǎng)電場(chǎng)題目練習(xí)講解+導(dǎo)學(xué)篇提前開始作總結(jié)+公眾號(hào)資料打印+開始條題目練習(xí)，最主要時(shí)間放在學(xué)校里去練習(xí)+適當(dāng)往后學(xué)習(xí)提升興趣（另一種價(jià)值基于興趣的拓展縱向?qū)嵙Γ糠?，也是接受?/span>）樂樂課堂提升興趣與理解力（說明學(xué)習(xí)方法是要不斷優(yōu)化和提高的）
化學(xué)：繼續(xù)往后學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)更早刷模卷去領(lǐng)悟，理解更加深刻。（去書店找教輔）也可先確保課內(nèi)的金典導(dǎo)學(xué)案和ppt，完全ok，然后拓展學(xué)習(xí)加深理解刷模卷，更早去擁有能力，去學(xué)會(huì)更多知識(shí)?；瘜W(xué)需要我們揣測(cè)出更好的方法，一化兒去聽，自己也要跨出舒適區(qū)及時(shí)回顧ppt+做導(dǎo)學(xué)案的總結(jié)。
如有ppt復(fù)習(xí)+導(dǎo)學(xué)案總結(jié)，每天一點(diǎn)，周末開個(gè)頭，找資料，可以去書店看看，嘗試，累的話試一試，一化兒拓展縱向，難度拔高，刷模卷，買分類匯編（書店），電子版的先看一看，公眾號(hào)找出資料，適度刷題提升愚笨的實(shí)力
綜上所屬去書店，找出資料來源，沒資料來源不好像物理那樣替提升那么快，主要化學(xué)+生物+數(shù)學(xué)，英語想看的教輔，要想拓展提升就好好加快進(jìn)度學(xué)習(xí)，執(zhí)行方針！記錄目標(biāo)書籍+優(yōu)質(zhì)好書，太貴，記錄下來到網(wǎng)上買? ?先買幾本滿足現(xiàn)在這周急切想要提升的心理
數(shù)學(xué)：洋蔥數(shù)學(xué)有空積累，板書放在學(xué)校里去看去理解，待提升方案看過的板書，隔多久再次看一遍，需要自己總結(jié)，積累方法。在家里積累洋蔥數(shù)學(xué)，積累每天每次作業(yè)的學(xué)習(xí)方法，積累好題難題? ?，周末聽藝揚(yáng)飛翔+魚老師2020年模卷開刷。先刷板書，在家里也可以消耗一點(diǎn)，這樣也是一種提升興趣又能收獲知識(shí)的好辦法，也能用在家里提升家里利用價(jià)值（在提出個(gè)概念：利用價(jià)值? ?即脫離了學(xué)校這個(gè)學(xué)習(xí)氛圍，我們?nèi)绾巫畲蠡乩迷诩?，假期的時(shí)間，哪些是放學(xué)校里去攻堅(jiān)，有哪些是只有家里才有的優(yōu)勢(shì)，要多嘗試運(yùn)用也要保證不脫離實(shí)際，增強(qiáng)需要和學(xué)校里一樣的基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)法）?（說明學(xué)習(xí)西方哲學(xué)思想也讓我們學(xué)習(xí)豁然開朗也是隱藏好處之一）
洋蔥數(shù)學(xué)，適當(dāng)做題，適當(dāng)愚笨（需要不斷揣摩），對(duì)卷子總結(jié)，不用都放到學(xué)校，平時(shí)哪塊需要盡快加強(qiáng)就平時(shí)在家也花點(diǎn)時(shí)間
英語：多嘗試跨出舒適區(qū)，在家里怎么才能利用好價(jià)值有什么學(xué)校里代替不了，又有很大價(jià)值的，即聽聽力，看板書，打印資料，耐心刷專題的模卷，每天不斷積累，如何最大化利用家里的時(shí)間，但不求工具理性，也要一點(diǎn)點(diǎn)愚笨，不最大化，即使就是大量時(shí)間才做幾篇閱讀，只要收獲就是好的，就是需要愚笨才能沉靜下心來，每天積累一旦點(diǎn)的進(jìn)步。家里把聽力認(rèn)真對(duì)待，打印資料的同時(shí)想想想要通過資料達(dá)到什么目的，作文也要全方位提升。帶作文資料，打印grammar，不斷訓(xùn)練去積累。小感悟：詞匯詞組的確是學(xué)習(xí)英語的基本，別看詞匯沒用，全都隱藏在每個(gè)需要思考的英語環(huán)節(jié)中，每個(gè)選項(xiàng)中。如何最大化最有效率去積累，就是把家輝詞匯和中途鎮(zhèn)資料以及公眾號(hào)的資料打印每天看，需要感悟出一個(gè)學(xué)習(xí)周期去復(fù)習(xí)?刷模卷的同時(shí)融入查詞典的學(xué)習(xí)方法，嘗試運(yùn)用好詞典。? ?到后期領(lǐng)悟到英語的好和其他學(xué)科建立聯(lián)系，不斷接近英語的真正內(nèi)涵
聽聽力+看板書+適當(dāng)做題（適當(dāng)笨拙）+四級(jí)詞匯+打印資料+跨出舒適區(qū)適當(dāng)愚笨的模卷分專題練習(xí)
人生悲?。ㄅc初中截然不同）：1.題是刷不完的，但我們可以嘗試換個(gè)角度，從單位時(shí)間提高最大化利用率即提升單位收獲知識(shí)率
2.我們需要縱向的總量增長(zhǎng)的知識(shí)也需要橫向偏向于高考的橫向，鞏固大樓，加強(qiáng)穩(wěn)定性的橫向發(fā)展，兩者都很重要需要達(dá)到某種比例和平衡才能走的更遠(yuǎn)更長(zhǎng)，需要我們不斷領(lǐng)悟調(diào)試平衡就在平常的學(xué)習(xí)中
生物：與化學(xué)同理需要我們不斷總結(jié)出自己的方法論，一生兒繼續(xù)聽，預(yù)習(xí)加深理解，不斷回顧，利用好生物練習(xí)冊(cè)。學(xué)好到后期又能和英語結(jié)合去看英文版生物Nature論文，不僅學(xué)生物還強(qiáng)化英語，提升英語興趣 領(lǐng)悟：學(xué)習(xí)英語有意想不到的好處，學(xué)會(huì)英語相當(dāng)于掌握主動(dòng)權(quán)，首先的是你的理解而不是被轉(zhuǎn)化的，第二手價(jià)值的中文，掌握主動(dòng)權(quán)，能更好理解，即使是小小的更深層次理解也會(huì)有意想不到的好處
和化學(xué)一樣先跨出舒適區(qū)，不斷嘗試，先提升基礎(chǔ)，再?gòu)臅杲梯o以及公眾號(hào)卷子以及b站高考生物講解以及一模卷，去提取思想。
復(fù)習(xí)考卷加錯(cuò)題加生物練習(xí)冊(cè)，預(yù)習(xí)+復(fù)習(xí)，最大化利用率，復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)總結(jié)，做題找資料放到學(xué)校里可以緩一緩，刷題把學(xué)校里的作業(yè)做好即可
方法三：持久學(xué)習(xí)法，結(jié)合記錄實(shí)驗(yàn)法，刷視頻降低學(xué)習(xí)欲望，打游戲，打到什么樣才能讓自己放松，打到什么樣讓自己不想學(xué)習(xí)，還想再來一把，做什么能讓自己更想學(xué)習(xí)，又有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，比如聽網(wǎng)課，黃夫人有趣又能學(xué)到知識(shí)，但是聽完網(wǎng)課或者作業(yè)還沒做完的心理，又會(huì)降低自己的學(xué)習(xí)欲望，再和方法一的內(nèi)心能量相結(jié)合。記錄如何才能最大化提升興趣去學(xué)習(xí)，貫徹作業(yè)盡量早做持久學(xué)習(xí)+內(nèi)心能量，在執(zhí)行一個(gè)艱難的任務(wù)聽個(gè)什么視頻可以提升興趣
十點(diǎn)半上冊(cè)錯(cuò)，上個(gè)廁所，會(huì)頭暈降低欲望，用什么能再次啟動(dòng)狀態(tài)，學(xué)累了，如何放松調(diào)整又不至于降低學(xué)習(xí)欲望。也給自己留足空間，適當(dāng)頹廢，不安排太滿，早睡，或者痛快地玩，不斷調(diào)整，降低次數(shù)，從學(xué)習(xí)中收獲快樂以長(zhǎng)期目標(biāo)為快樂源泉。
允許適當(dāng)頹廢，但要盡快止損，注射更多內(nèi)心能量
計(jì)劃在后面會(huì)不斷優(yōu)化在此基礎(chǔ)上不斷領(lǐng)悟?qū)W習(xí)方針去改善。以此為導(dǎo)向：如何才能在加在假期最大化利用，覺得吃虧了就及時(shí)總結(jié)
不必給自己逼得太緊，適度休息為了更好的奔跑，留自己留點(diǎn)余力，可以讓自己放松，有一塊棲息地，世界本來就生來痛苦，何不在周末讓自己疲憊的心靈得到放松，看個(gè)電影，聽首團(tuán)子大家族，治愈自己的心靈看會(huì)搖曳露營(yíng)讓自己無煩惱無憂慮地笑笑
算是頹廢換來的給自己慢節(jié)奏的一次總結(jié)吧，說明學(xué)習(xí)并不像自己看到的那樣不只是頹廢，也需要一點(diǎn)慢節(jié)奏，說明我們需要不斷反思總結(jié)方法。
q啟示：頹廢也是一種休息為了更好的沖刺，頹廢是為了個(gè)心靈的休息慢節(jié)奏放松，以此利用好做一次階段性總體思考和反思，各種角度可以人生角度，學(xué)習(xí)總結(jié)，學(xué)習(xí)方法優(yōu)化，反思和值得表?yè)P(yáng)的地方
呈上最治愈的歌詞：
送給在拼搏的人們，心靈的一塊棲息地，團(tuán)子 團(tuán)子 團(tuán)子 團(tuán)子 團(tuán)子大家族
