每一天，你努力做一個“別人想要的你”，努力達(dá)成一個又一個目標(biāo)……一不小心，你就成為最令自己沮喪的對象。該怎么找到生命航行的方向，在混沌中，重新看見光亮？

從小，父母親就常說我平凡，什么都不出色，也沒有什么值得驕傲的，干脆乖乖找個穩(wěn)定工作，好好過日子，有機(jī)會認(rèn)識對象，結(jié)婚成家、生孩子，過完一輩子就算了。

我不敢想自己能實(shí)現(xiàn)什么夢想。說實(shí)話，我也不知道，自己的夢想是什么？

有時候，我甚至不知道自己是誰？自己究竟有什么獨(dú)特，才能構(gòu)成“我”的存在？

其實(shí)，在每個人的生命誕生之時就蘊(yùn)藏一份美好，像是一份寶藏，早就已經(jīng)內(nèi)建在你的生命中。只是必須由你發(fā)掘、由你自覺，也要你真實(shí)領(lǐng)受這一份美好的價值，你才能真正知道，你之所以是你的原因。

你可能會很懊惱，覺得自己很“平凡”，有什么特別的？

獨(dú)特和非凡，并不在于擁有什么特別的條件。有人可能會認(rèn)為獨(dú)特和非凡，來自于不同于一般人的優(yōu)勢和條件，例如：IQ 很高、面貌很美、體能很佳，或是擁有很棒的家世背景，顯示他的身份特別。仿佛人必須要擁有別人所沒有，才能是獨(dú)特和特別的。

我認(rèn)為，人之所以獨(dú)一無二，是因?yàn)槊恳粋€人存在于世上，絕對找不到另一個一模一樣的人。別人能模仿你，你也能模仿別人，但就是無法取代成為本尊。

所以，一定有什么是你無法被取代，或是他人無法復(fù)制為你的關(guān)鍵。而這個關(guān)鍵，就是你與生俱來的“獨(dú)特”之處。

但是當(dāng)你無法認(rèn)出這份獨(dú)特時，可能會認(rèn)為這份獨(dú)特之處是一份詛咒，或一份怪異，甚至是一份讓你生命感到痛苦的來源。

以我為例，我與生俱來有一份敏感，是對“受苦”或是“哀傷”情緒的敏感?？赡懿恢皇窍忍斓幕?，讓我對情緒的發(fā)生較為敏感，還有后天的塑造，讓我對于環(huán)境的變化及他人的反應(yīng)，也非常敏感。

我的童年，由于父母親無法穩(wěn)定照顧、陪伴我，于是我被置放在不同的家庭，由不同的人輪流照顧。童年不斷承受分離，讓我對分離有著莫名的恐懼，又有超乎常人的忍受度。

我不斷結(jié)束一個地方的居住，又換到另一個地方。當(dāng)我還是孩子時，我是真的不明白，為什么我必須居無定所地遷移。居住的地方并不是我的家，里面沒有我的家人，只是陌生的人與屋子。我在里頭經(jīng)歷分離的痛，適應(yīng)新環(huán)境的苦。在無數(shù)個忍受無至親在身旁的日子，我的心里，彷佛被埋進(jìn)了一顆“哀傷”的種子，我從小就與“哀傷”相遇、相處。

這是我獨(dú)特的生命經(jīng)歷和獨(dú)特的生命故事，同時也創(chuàng)塑出我獨(dú)特的性情和環(huán)境敏感度。

但在成長過程，我極度厭惡那些遭遇及經(jīng)歷。我認(rèn)為，唯有生長在公共樣板的家庭（父母和孩子共組的健全家庭）才是正常，才是被社會接受的。所以我抗拒我是我，抗拒我的人生、抗拒我早年的命運(yùn)，更抗拒因?yàn)檫@些經(jīng)歷和背景，所塑造出的我。

我受“敏感”而苦，更厭惡“情緒”的發(fā)生和起伏。這些都似乎在告訴我：我不好、我沒用、我很糟糕、我不像別人一樣正常。

我想過許多方法想消滅自己，或斬除自己的敏感情緒神經(jīng)。我認(rèn)為這些敏感的情緒神經(jīng)，只是惹麻煩的東西，我不僅無法擁有好的人生，甚至不斷受自己身上的這些“特殊部分”折磨，反覆受苦。

我有一種說不出的倦怠。

即使是休假，或不在工作環(huán)境中，我還是抵擋不住內(nèi)心的焦慮不安?？傆幸环N“來不及了，快、快、快??”的聲音催逼著我。

就算我離開了工作場合，也安排了其他放松的活動，但滿腦子飛舞的還是我的工作計(jì)劃、我的生活瑣事，還有許多他人的訊息及需求。

而且，總是提心吊膽，好像會在我不注意時，又發(fā)生什么事，發(fā)生什么狀況。

我知道長期的倦怠下，我對生活不再有熱情，什么都激不起我的強(qiáng)烈感覺。反正做就對了，該做什么就做什么，不要讓自己想太多。

累到過頭時，反而很難入睡，就算睡了，兩三個小時就醒來，反反復(fù)覆，隔天的身體狀況更糟。

過度積極、過度擔(dān)責(zé)、過度追求，終將使我們掏空。無法說“不”，于是無法停止—無法停止消耗、無法停止破壞、無法停止侵蝕，我們終將只剩下一具“軀殼”。

沒有邊界地?cái)U(kuò)大自己，卻提早一步失去自己。沉淀下來，是修復(fù)的開始，徹徹底底離開“所有事”，回歸自己。

徹底修復(fù)及療愈。不再以事占據(jù)心智，或以計(jì)劃侵犯心靈的神祇，使內(nèi)在的神性過度耗弱，使靈性之光微弱，甚至將滅。

收復(fù)自己，回歸安息的中心。不再努力積極地要增強(qiáng)，而是為自己尋回心中的寧靜，整合回自我。

那傷痕累累、支離破碎的自我，需要我們的呼喚，喚回意識，喚回感受。并且容許自己緩慢安穩(wěn)地存在，就好。

如果，我們無法為自己空出滋養(yǎng)自我的時間及空間，我們就無法為自己保存那一絲生命之氣，允許生機(jī)與我們同在。