隨著生活水平的日益提高，人們對于自身健康的重視度不斷提升，很多原先不曾注意的問題正逐漸被人們關(guān)注。其中，噪聲的危害尤其顯著，被列為“影響健康的十大污染”之一。

為了提高人們對于噪聲危害的認(rèn)識，自2003年開始，每年的4月16日被設(shè)為“世界噪聲日”。甚至在去年，十三屆人大專門決議通過了《中華人民共和國噪聲污染防治法》并定于2022年6月5日起施行。

連人大都要專門立法防治的噪聲污染，你怎可不防！

噪聲的危害究竟有多大？

噪聲是“看不見的殺手”，隨著社會生活節(jié)奏的加快，因噪聲而引起的疾病也逐年增多。研究表明，隨著噪聲響度的增加，其對人身心健康的損害成指數(shù)倍提升：

60分貝—70分貝：影響正常的睡眠和休息。
70分貝—100分貝：讓人心煩意亂、精神不集中，影響工作效率、發(fā)生事故。
120分貝以上：永久性聽閾位移，嚴(yán)重者可導(dǎo)致永久噪聲性耳聾。

此外，如果人長期處于高噪音環(huán)境下，會引發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾?。焊哐獕骸用}硬化和冠心病的發(fā)病率都要比普通人高2—3倍。

噪聲的來源有哪些？

那么，這些影響我們生活的噪音來源于哪里呢？2021年環(huán)保部發(fā)布了《中國環(huán)境噪聲污染防治報告（2021）》，《報告》中指出：在噪聲類別分類中，社會生活噪聲占比最大，為64.7%；其次是交通噪聲，占21.7%；工業(yè)噪聲占9.8%；建筑施工噪聲占3.8%。

我們每個人都能看到這樣的景象：每當(dāng)夜色降臨，廣場舞音樂和大合唱輪番轟炸，大排檔喝酒猜拳的 喧鬧聲深夜不息…… 這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪械脑胍粑廴?，你對他們?xí)以為常、司空見慣，實際上都是以生活素質(zhì)的下降甚至聽力健康的損傷為代價的。其實，是否構(gòu)成噪聲污染，本質(zhì)上與聲音分貝大小并無直接關(guān)系，只要你不想聽的聲音，其實都可稱之為噪聲污染。

如何防范噪聲污染

既然噪聲如此有害，那燒友們在日常生活中應(yīng)當(dāng)怎樣避免噪聲呢？小編綜合了自身經(jīng)歷和大量燒友的建議，挑選出了下面三條切實可行的方法供大家參考~

1.盡量遠(yuǎn)離高噪音地區(qū)，走為上計

所謂“三十六計，走為上計”。噪音的穿透能力是有限的，特別是高頻率的刺耳噪音，在空氣中衰減非常快。根據(jù)點聲源衰減公式：△L=10lg(1/4πr2)可得：在理想情況下，一個100dB的噪音源，只要遠(yuǎn)離其300米，就會被衰減到50dB?，F(xiàn)實中由于各種阻礙的存在，聲音只會更小，完全不必?fù)?dān)心對人體造成傷害。

2.獨處時可佩戴耳塞/罩隔絕噪音

可有些時候我們無法遠(yuǎn)離噪音，比如樓上鄰居裝修、宿舍舍友吵鬧等等。這時我們可以戴上專用的隔音耳塞或者是隔音耳罩，可有有效隔絕噪音的傷害。像3M的隔音耳罩，可以將噪音足足降低30多分貝。小編上學(xué)的時候為了午休就入手過一個，絕對是YYDS

3.公共場合選用被動/主動降噪功能的耳機

什么？你覺得隔音耳罩又大又丑，帶不出去還怕錯過手機鈴聲？你要求可真多~

不過沒關(guān)系，現(xiàn)在最火的主動降噪耳機正是為像你這樣的“矯情”用戶準(zhǔn)備的（其實小編自己也是XD）。

主動降噪耳機采用了波形復(fù)合技術(shù)，由AI芯片計算外界噪聲，在耳機內(nèi)發(fā)出相反波形的聲波以抵消外界的噪音。

像索尼最新的降噪耳機WF-1000XM4，小編親身實測，站在大街上，除了能聽到一點點人聲以外，其他聲音仿佛憑空消失了一樣，整個世界只剩下一片安寧。。。（Ps:藍牙耳機也須試聽，淘寶搜索“甲苯耳機”，免費線上試聽）

看了這么多，你了解噪聲的危害有多大了嗎？知道怎么避免噪聲帶來的危害了嗎？還想知道哪些避免噪音，純凈聆聽的小訣竅呢？還不快來戳戳我們可愛的店員小哥哥/小姐姐，讓他們給你傳授一點姿勢吧！