有這么一句話，書是絕大部分問(wèn)題的出口。

?

而事實(shí)上，不想老老實(shí)實(shí)地看書反而是個(gè)問(wèn)題。反正并不是只有書本才是生活的答案，解法多得是，大家也不必要糾結(jié)于此。沒(méi)有抱著書過(guò)日子，不會(huì)是什么值得羞恥的事。要說(shuō)的話，我是很尊敬閱讀的人，但更加尊敬在努力生活的人，無(wú)論閱讀與否。愿所謂讀書人不要看不起那些沒(méi)有作出沉浸于閱讀這個(gè)選擇的人們。

?

感謝@nani呀咩咯 （名字好評(píng)，感謝游戲王、水無(wú)月君 Hanase呀咩咯）? 不止一次向我請(qǐng)教過(guò)如何更好地進(jìn)行閱讀，也請(qǐng)?jiān)徫也恢挂淮斡谩岸嗫炊喾e累”這種說(shuō)辭搪塞過(guò)去，回想起來(lái)答應(yīng)太多人太多事尚未一一兌現(xiàn)，借此關(guān)于閱讀的話題作契機(jī)，使生活逐漸回到正軌。感謝~

?

如何更好地閱讀一本書？目前我的回答還是那句“多看多積累”，但多看不是盲目地看，積累也不是煞有其事地“翻完”一本又一本書。始終認(rèn)為，看了什么不重要，你看到了什么才是重要的。同樣地，我也見過(guò)太多人聽到一部影視或動(dòng)漫作品，第一反應(yīng)就是我看過(guò)了，可是當(dāng)你再展開一聊，對(duì)方幾乎只是聽過(guò)個(gè)名字。以往我有個(gè)段子是這樣的：“我有一個(gè)同學(xué)很厲害，讀過(guò)很多書，每次我問(wèn)他哪本書有沒(méi)有看過(guò)，他都說(shuō)看過(guò)了看過(guò)了，看過(guò)了個(gè)封面。”

大抵我也如此，翻過(guò)的書不少，但真正閱讀的太少。

?

因此以下內(nèi)容盡得益于他人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我單純是個(gè)搬著搬著還漏掉很多的不稱職搬運(yùn)工。

?

首先，如果做到效率高的閱讀（效率高三要素：數(shù)量/速度/吸收程度）有三個(gè)前提：

?

一是不要“貪心”，不要想著記住書里的所有內(nèi)容，事實(shí)上，你看得多慢多細(xì)，也無(wú)法把這本書吃透，何況好書還有辣么多。

?

二是不要“焦慮”，看書的時(shí)候過(guò)于神經(jīng)質(zhì)不見得能吸收更多，不要擔(dān)心會(huì)不會(huì)看漏什么重要內(nèi)容，據(jù)著有《有那么一個(gè)人》的作者觀察，一本好書（增值干貨向/科普向等）的尤其有價(jià)值的部分只占10到15百分比左右，百分之70是寫給大家看，尤其價(jià)值的部分是給少數(shù)精進(jìn)的伙伴，眼前一亮的部分也是這里，而這部分是很難會(huì)被忽略掉的（只要你正常地閱讀就可以）。順便一提，你讀得慢，逐字逐句盯著反而對(duì)理解沒(méi)有幫助。

?

三是“閱讀基礎(chǔ)”要保持積累，知識(shí)面廣，對(duì)概念和說(shuō)辭的理解，直接推進(jìn)著閱讀效率。

這意味著要增加閱讀量和閱讀廣度，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣是最強(qiáng)的加分項(xiàng)，可以從每天定時(shí)閱讀和多讀不同類型的書來(lái)切入。

?

?

此外，閱讀是有技巧訓(xùn)練而言的，此處作一些舉例（關(guān)鍵是刻意去練習(xí)）

?

一瀏覽式閱讀，在心中腦海中先過(guò)一遍（和演講前心里默念冷靜同一個(gè)概念），具體：

?

1、仔細(xì)看一下前言/目錄/書封/書背。先一步對(duì)本書的總結(jié)和核心內(nèi)容有個(gè)概念（當(dāng)然國(guó)內(nèi)太多渣渣無(wú)營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)評(píng)數(shù)不勝數(shù)，每次我看到都考慮過(guò)把封底扔掉）。掌握大概本書的大綱結(jié)構(gòu)，也可以直接找出自己感興趣或認(rèn)為重要的章節(jié)跳過(guò)去看，也可以先期待著與那些內(nèi)容相遇而開始從頭閱讀。另外一個(gè)相關(guān)的好點(diǎn)子也給大家分享一下，是錢鐘書先生、還有陳果老師也提及過(guò)的，在閱讀前，先猜書，從標(biāo)題、書名入手，自己進(jìn)行內(nèi)容的腦補(bǔ)，如果是自己的話，這本書是怎樣講述、猜作者的想法等。

?

2、拆分結(jié)構(gòu)，找規(guī)律。其實(shí)這點(diǎn)和初高中時(shí)期英語(yǔ)老師常說(shuō)的找關(guān)鍵句（好吧，大學(xué)也是這樣說(shuō)），考四六級(jí)也好，關(guān)鍵句似乎很多都是在頭在尾，于是閱讀時(shí)（非文學(xué)，事實(shí)上文學(xué)前五末五也非常重要，例如前五句的環(huán)境直接渲染氛圍，把故事定好調(diào)，閱讀便即順暢很多）著重看章節(jié)/段落前五句和末尾五句，繼而再看中間（時(shí)常會(huì)是舉事例依據(jù)或故事等）。

?

3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的閱讀節(jié)奏，閱讀時(shí)刻意以至少1.5倍的速度，在看到（自我感覺(jué)）重要內(nèi)容部分是放慢速度。 即使掃讀完一本書，再二次閱讀，也會(huì)比細(xì)讀一本來(lái)得省時(shí)，不過(guò)當(dāng)然很多作品是細(xì)讀更值得回味。

?

二眼力的鍛煉，舒爾特表等等，心-腦-眼，閱讀潛力在于反應(yīng)、記憶，但首先要輸入，看得快與準(zhǔn)，也直接影響你的閱讀能力。有趣的是，相對(duì)于單字、詞組，我們的大腦更喜歡和擅長(zhǎng)詞群、意象、一句話，甚至段落的理解、因此，來(lái)說(shuō)整體性非常重要，不要擔(dān)心大腦跟不上，首先你要看到，把一句話看全而非一個(gè)詞一個(gè)詞地讀過(guò)去，把視幅拓寬同時(shí)不是焦點(diǎn)。關(guān)于整體的理解，就像這話句一樣，或者你沒(méi)并有意到留拆開分的時(shí)候，這子句沒(méi)有意義。

?

?

對(duì)于再多的閱讀技巧來(lái)說(shuō)，都是錦上添花的作用，閱讀有個(gè)頗為重要的先決要素，是首先盡量和不要處于雪中的狀態(tài)。環(huán)境是很重要的，不單止是外部環(huán)境，內(nèi)心的環(huán)境更加重要，你要認(rèn)定你接下來(lái)是要閱讀這個(gè)事，就得好好排除雜念。外部亂，心也亂，這并不是閱讀的肥沃土壤。有不少人會(huì)說(shuō)我總不能靜得下來(lái)去閱讀，其實(shí)恰好相反了，是你去閱讀，逐漸便能靜得下來(lái)。

?

?

還有一個(gè)大家都會(huì)疑惑的事情：這本書明明讀過(guò)了，卻總記不清楚里面都說(shuō)了些啥。

換一個(gè)說(shuō)法，就是如何更好的理解和記住讀過(guò)的內(nèi)容，并將書中的知識(shí)轉(zhuǎn)化為己用？

有兩個(gè)特別有用且被大家熟知的方法：

?

一、制作思維導(dǎo)圖 ，思維導(dǎo)圖的核心是對(duì)于書的內(nèi)容你會(huì)有自己的目錄。這可以幫助我們檢測(cè)自己是否掌握了整本書的思考邏輯和基本內(nèi)容。以此為基礎(chǔ)再進(jìn)一步，建立“自己的”邏輯。我們閱讀完一本書（也可以是部分章節(jié)）之后，透過(guò)閱讀、理解、思考，形成自己的邏輯內(nèi)容。而思維導(dǎo)圖不是簡(jiǎn)單地照搬原文，而是融入自己的思考，根據(jù)個(gè)人實(shí)際理解情況對(duì)內(nèi)容進(jìn)行拆分、重組、整合、延伸。

?

二、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 ，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心在于以講授的方式去檢驗(yàn)和鞏固自己所學(xué)得的內(nèi)容。關(guān)鍵是不斷向自己提問(wèn)和反思。要想更好的理解并記住書中的內(nèi)容，就不能只是簡(jiǎn)單的跟著作者的文字去閱讀，要不斷去可以思考，要求自己意識(shí)的在場(chǎng)。學(xué)會(huì)提問(wèn)是閱讀中很重要的一環(huán)。

?

?

這是這篇文章的附加部分，想著以拆書的方式去閱讀也不妨是個(gè)好法子，在網(wǎng)絡(luò)找到較為通用的拆書模板，供大家參考，分為數(shù)部分：R（閱讀片段）I （用自己的話重述知識(shí)）A1（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)）A2（以后我怎么應(yīng)用）

★R：在讀書時(shí)，遇到某一個(gè)心動(dòng)片段，停下來(lái)，劃出來(lái)。

★ I ： 用自己的話復(fù)述原文知識(shí)，達(dá)到理解知識(shí)本身是什么的程度。

★ A1： 寫和這個(gè)知識(shí)有關(guān)的自己的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)反思自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，讓這個(gè)知識(shí)真的和自己有關(guān)。

★ A2： 寫下針對(duì)這個(gè)知識(shí)，自己可以如何進(jìn)行的下一步行動(dòng)，讓知識(shí)真的應(yīng)用在自己的生命里，我們才能因?yàn)樗兊母谩?/span>

?

附帶話題，專注力是閱讀的必備，如何提高自己的專注能力呢？在這里提一下幾個(gè)知道便即可以立刻做起來(lái)的小方法：

一、番茄工作法，核心是把你的任務(wù)模塊化，以周期進(jìn)行，譬如閱讀25分鐘，休息5分鐘，繼而再投入25分鐘。

二、5分鐘法則，核心是foot in the door效應(yīng)，即是先做一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)服自己只是學(xué)習(xí)五分鐘，多數(shù)情況學(xué)著學(xué)著就幸運(yùn)地超時(shí)，另外假使真的只學(xué)了5分鐘也會(huì)比一開始直接開玩要好點(diǎn)兒。

三、設(shè)置心錨， 核心是把閱讀和其他某件事關(guān)聯(lián)起來(lái)，一旦執(zhí)行完某件事就閱讀，譬如一洗完澡就讀25分鐘書。久而久之，我就習(xí)慣不洗澡了。

還有很多其他的小竅門，不一一細(xì)說(shuō)，點(diǎn)到即止見好就收，喜歡與否做個(gè)朋友，我是龍龍，大家有緣再見?(^?^*)

?

PS：如何更好地閱讀一本書，龍龍來(lái)作小總結(jié)：

在閱讀中給自己找問(wèn)題；在思考中切換視角，想象力的在場(chǎng)

?

[參考文獻(xiàn)]（耍時(shí)髦值列表）

[1]?[美] 莫提默·J. 艾德勒?/?查爾斯·范多倫?．How to read a book[M]．商務(wù)印書館，2004

[2]?樊登．讀懂一本書[M]．北京：中信出版社，2019.10（這個(gè)我單純是寫上來(lái)吐槽，沒(méi)有引用的意思，起初是很有興趣和期待去意圖從中學(xué)習(xí)到些什么，結(jié)果幾乎通篇都是樊登的個(gè)人秀，各種自賣自夸，好吧我上面也是，但我明顯和他不同，我沒(méi)啥成就哈哈哈哈，樊登確確實(shí)實(shí)做到了很多，但這本所謂的樊登讀書法確實(shí)不敢恭維）

[3]?一些關(guān)于記憶力、專注力、閱讀法的文章

[4]?簡(jiǎn)書上挺火的一些拆書文章

[5]?本來(lái)我是想著寫一大堆書名來(lái)扮嘢的，

[6]?耍耍時(shí)髦值什么的

[7]?想想還是不了吧（單純是要去看build啦啦啦）