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《呂氏春秋》首先提倡的是生的基本原則，在于養(yǎng)性全真，順其自然。怎樣才能避開對身心的危害呢？過甜、過酸、過苦、過辣、過咸，這五種東西充滿身體，那么生命就受到危害了。過喜、過怒、過憂、過恐、過哀，這五種東西和精神結合，那么生命就受到危害了。過寒、過熱、過燥、過濕、過多的風和雨、霧，這七種東西動搖人體內(nèi)的精氣，那么生命就受到危害了。所以，凡是練***之人，沒有比知道這個根本更重要的了。知道了養(yǎng)生的根本，疾病就無從產(chǎn)生了。