大家好哇，我是老鄭學長，體育考研379分，全網(wǎng)同名。

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24考研太原師范老鄭筆記 四件套 包含

1. 兩個科目【學校體育學、運動訓練學】的重點筆記

2. 思維導圖

3. 考點匯總

4. 默寫本

二 運動訓練學概述★

（一）運動訓練學及其研究任務(wù) ? ? ? ?

1.釋義

運動訓練學是研究運動訓練規(guī)律以及有效組織運動訓練活動行為的科學。

2.研究任務(wù)

揭示運動訓練活動的普遍規(guī)律，指導各專項運動訓練實踐，使各專項的訓練活動建立在科學的訓練理論基礎(chǔ)之上，努力提高訓練的科學化水平。

（二）運動訓練學的主要學科特征★★★★★

I.本源性特征

運動訓練學理論源自于運動訓練實踐，它沒有去承接和移植其他領(lǐng)域的成熟學科構(gòu)建自己學科的母學科，而是直接相伴于運動訓練實踐活動的產(chǎn)生和發(fā)展而形成和發(fā)展起來的。

2.綜合性特征

運動訓練的終極目的是創(chuàng)造理想的運動成績，而運動員的比賽結(jié)果卻受著眾多因素的影響。為了更好地回答和解決運動訓練實踐中遇到的各種問題，運動訓練學理論也就需要從眾多理論學科，包括運動人體科學 、體育人文社會科學、體育教育科學中吸取營養(yǎng)，豐富完善自己的理論體系，表現(xiàn)出鮮明的綜合性特征。

3.實踐性特征

運動訓練活動是以最終產(chǎn)出的運動成績水平來作效益評價的，運動訓練學理論的主要價值即在于應(yīng)用。因此，我們把實踐性列為運動訓練學的另一個重要的學科特征。無論是專項訓練理論、項群訓練理論，還是一般訓練理論，都把指導運動訓練實踐作為自己重要的學科任務(wù)。

（三）運動訓練學理論體系

1.運動訓練學的研究對象

a運動訓練活動的規(guī)律

b運動訓練活動的組織行為

2.依據(jù)理論覆蓋領(lǐng)域運動訓練理論分為一般訓練理論、項群訓練理論和專項訓練理論三個層次。

a一般訓練理論研究各個運動項目的共同特性，覆蓋著所有的運動項目；

b項群訓練理論研究高度相關(guān)的一組運動項目的共同特性，覆蓋著同一項群的運動項目；

c專項訓練理論研究一個專項的獨有特性，只涉及所研究的那個專項。

3.據(jù)構(gòu)成要素運動訓練理論分為

a運動訓練原則，訓練行為準則是有哪些？

b訓練內(nèi)容，練什么。

c訓練方法，怎么練。

d訓練負荷，練多少。

e訓練安排，怎樣組織訓練活動。