孩子注意力很難集中，幾乎是困擾大多數(shù)家長(zhǎng)的問(wèn)題，中國(guó)心理學(xué)研究所調(diào)查顯示，我國(guó)75%的兒童存在專注力的問(wèn)題，其中，42%的孩子上課時(shí)很難集中注意力，60%的孩子不能堅(jiān)持專注聽課30分鐘以上。

專注力差，孩子的知覺、記憶和思維就無(wú)法順利進(jìn)行，在學(xué)習(xí)上很難取得進(jìn)步。注意力差的孩子一般都有學(xué)習(xí)困難，影響著他對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和自信，他們常常受到學(xué)習(xí)上和成績(jī)上的打擊，覺得學(xué)習(xí)很乏味，于是開始厭惡、排斥學(xué)習(xí)。

專注力差的孩子，往往情緒不穩(wěn)定，很容易鬧脾氣，或者跟別人鬧矛盾。因?yàn)榭刂撇缓米约海?jīng)常搞小動(dòng)作，師生關(guān)系也不夠融洽，也就是說(shuō)，專注力差的孩子，很有可能成為人們常說(shuō)的“問(wèn)題孩子”。

一、孩子是否存在專注力問(wèn)題

先來(lái)根據(jù)幾個(gè)問(wèn)題測(cè)試一下，你的孩子是否存在專注力方面的問(wèn)題：

1.你的孩子是否有困難完成一個(gè)多步驟的任務(wù)，比如“請(qǐng)把地板上的紙巾?yè)炱饋?lái)扔掉，回來(lái)的路上把桌子上的鹽拿給我”？對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，完成超過(guò)一個(gè)步驟的任務(wù)有難度，但是對(duì)達(dá)到幼兒園年齡的大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該具備這樣的能力了。

2.你的孩子等你打完電話再和你講話，卻在你打完電話之后忘了要跟你說(shuō)什么？孩子在工作記憶能力技能差的情況下，他的思維很容易失去定向。即使短短的幾分鐘時(shí)間都會(huì)讓他忘記要說(shuō)什么或是要做什么。

3.你剛剛講完的睡前故事，你的孩子是否很難重復(fù)講述大概的情節(jié)？或是他正在讀的一本章節(jié)書，他是否很難總結(jié)出這一章講的內(nèi)容？孩子的工作記憶力差的話很難記住大部分信息。比如聽故事書，他可能對(duì)剛剛講述的情節(jié)，都很難聽進(jìn)去或記住。

4.你的孩子是否很難告訴你他班里大部分孩子的名對(duì)專注力和記憶力有困難的孩子來(lái)說(shuō)，記住同班孩子的名字對(duì)他們來(lái)說(shuō)是有困難的。他們可能更容易將一個(gè)人的名字和這個(gè)人實(shí)際發(fā)生過(guò)的事情聯(lián)系在一起。

5.你的孩子是否很難參與并跟進(jìn)一個(gè)同伴之間的高頻率的對(duì)話？專注力和記憶力有問(wèn)題的孩子比較難參與和跟進(jìn)一個(gè)內(nèi)容很多、語(yǔ)速很快、多人參與的對(duì)話。

二、孩子專注力不足的影響因素

家長(zhǎng)們擔(dān)心孩子太好動(dòng)，主要是想讓他們養(yǎng)成穩(wěn)重、認(rèn)真，專注的性格。尤其是專注力，是孩子高效學(xué)習(xí)知識(shí)，做自己想做的事情并獲得成就的大前提。其實(shí)孩子的專注力水平與年齡、個(gè)體發(fā)育情況、興趣以及狀態(tài)有關(guān)，專注力也是有發(fā)展規(guī)律的，家長(zhǎng)從可以從以下幾個(gè)方面來(lái)考察孩子的專注力：

1、孩子的年齡段

前面有提到，不同年齡段的孩子，注意力的持續(xù)時(shí)間是不一樣的。孩子的專注力的養(yǎng)成與大腦的前額葉的發(fā)育緊密相關(guān)，是一個(gè)逐漸發(fā)展成熟的過(guò)程。

2.具體的情境

每個(gè)孩子的天賦與興趣不一樣，由于這種個(gè)體差異的存在，同一個(gè)孩子在做不同的事情時(shí)，可能專注力的程度不一樣。因此我們學(xué)會(huì)觀察孩子在不同情景下，孩子專注力的整體狀態(tài)。

3、被其他因素影響

專注力還和孩子的睡眠、身體狀態(tài)、情緒狀態(tài)等多方面因素有關(guān)。這個(gè)很好理解，如果孩子沒睡好，生病了或者是在受到責(zé)罰后，專注力會(huì)受到影響。因此，我們對(duì)孩子專注力的判斷不能片面，因多角度、多場(chǎng)合以及多時(shí)點(diǎn)去觀察。如果孩子整體的專注力和周圍同齡孩子的相差無(wú)幾，并且也能隨著年齡增長(zhǎng)而呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，那我們就不用太過(guò)于焦慮。

三、如何培養(yǎng)孩子的專注力

2～3歲是培養(yǎng)專注力的黃金期，3～6歲也有效果，如果做到了對(duì)孩子專注力的保護(hù)，那么以下幾點(diǎn)都是加分項(xiàng)。

1、提供干凈有條理的生活環(huán)境

雜亂的生活環(huán)境，孩子難免會(huì)分心。我們可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納，區(qū)分學(xué)習(xí)區(qū)和游戲區(qū)，保持學(xué)習(xí)環(huán)境的清凈和整潔。家長(zhǎng)還可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)玩具歸類。研究表明：孩子條理性好，相應(yīng)的邏輯能力和專注力也會(huì)越好。

2、營(yíng)造和諧有愛的家庭氛圍

幸福和諧的家庭是給孩子專心做事提供的最好環(huán)境，這樣的環(huán)境會(huì)讓孩子的心情舒坦，也更容易保持專注。

3、興趣引導(dǎo)，激發(fā)孩子好奇心

做自己感興趣的事情，注意力肯定會(huì)更集中，與其糾結(jié)孩子在一件事上能專注多久，不如找到他們的興趣所在。如果孩子喜歡看繪本，那就在孩子感興趣的基礎(chǔ)上的，提供合適的內(nèi)容。在這個(gè)過(guò)程中，父母可以解答孩子的疑問(wèn)，配合孩子的需要，但要注意不要出現(xiàn)打斷孩子這種干預(yù)行為。

4、游戲中訓(xùn)練專注力

家長(zhǎng)可以帶孩子玩一些適齡的專注力訓(xùn)練游戲，比如搭積木、拼圖、找不同等。家長(zhǎng)也可以有意識(shí)的訓(xùn)練孩子專心的能力，比如一次只做一件事，玩具一次給一個(gè)就好。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，給孩子過(guò)多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害他們的認(rèn)知能力，因?yàn)樗麄儠?huì)在如此多的玩具面前顯得無(wú)所適從，無(wú)法集中精力玩一件。

天使提醒：不要因?yàn)楹⒆又皇钦{(diào)皮而給他亂扣多動(dòng)癥的帽子，更不要以為孩子只是調(diào)皮而有所不為。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有多動(dòng)表現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到?？凭驮\。多動(dòng)癥需要及時(shí)的評(píng)估和進(jìn)行早期干預(yù)，否則會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活、工作造成深遠(yuǎn)的影響。