如果你經(jīng)常便秘，那你的腸道毒素就會不斷增加，不斷重吸收，進入肝臟里面去，肝臟是解毒的，但是如果毒素超過肝臟的解毒負荷，那么這些毒素就會進入血液當中，引發(fā)全身性的炎癥反應，不單單是過敏，過敏其實就是一種炎癥反應。

因為腸道的排毒通道堵塞了，不通暢了，毒素只能通過皮膚，血液等方式排出去。這些毒素隨著血液循環(huán)流經(jīng)全身，毒素在哪里積聚，哪里就會有炎癥反應，毒素在肝，就是肝炎，在腎排不出去就是腎炎，在鼻子就是鼻炎，在心臟就是心肌炎。

正常的通道被堵塞，不通暢，全身的炎癥其實就是毒素代謝不出去的結果。身體被迫啟動皮膚，黏膜等非正常的排毒器官，排毒通道來排毒，所以，毒素太多了，身體處理不了，超過身體的自我凈化能力，就會出現(xiàn)很多問題，典型的就是各種的炎癥和皮膚色斑，暗沉，口臭等問題，嚴重的還會發(fā)展成腫瘤癌癥。

長期的慢性炎癥的結果必定是腫瘤癌癥。

癌癥中醫(yī)稱之為巖，巖石的巖，代表著這個物質非常的堅硬的意思。

在自然醫(yī)學看來，癌癥是身體的一種自我保護機制，代表著身體緊緊得把毒素包裹住了，身體找了一個相對來說比較安全的地方存起來了，怎么樣去理解，就好比說，有一個放射性的物質，必須要用什么東西封住，包裹它，才不會對人體造成致命的傷害。所以如果一個人患癌癥，不會說他得了肝癌，他還會同時得腎癌，癌癥是不會同時發(fā)生的，除非動了手術導致了轉移。

這種也是代償反應，身體把毒素盡可能存在了一個地方，要知道如果毒素到處跑的話，就有可能是致命的，就像切爾諾貝利的核輻射一樣，如果當時沒有人及時得用混凝土澆蓋，封住得話，那后果真的毀滅性的。

女性的色斑，乳腺增生，乳腺癌，包括子宮的囊腫，肌瘤，月經(jīng)不調，手腳冰涼，體溫偏低，癌癥，等問題，都是身體毒素太多超過人體解毒負荷導致的代償性疾病的結果。

有這些癥狀表現(xiàn)和疾病一定是因為他們的身體已經(jīng)關閉了一種或者幾種正常的垃圾排放通道，結果身體來了個“此路不通，請繞行！”在繞無可繞的情況下，最終可能選擇了乳房，子宮這個“非正常通道”。

乳房原本是一個哺乳的器官，如果毒素太多，尤其是脂溶性毒素太多的時候，身體為了安全起見，會選擇把毒素暫時儲存在乳房里面，因為乳房是一個脂肪結構，含有很多脂肪，是非生命器官，也就是沒有它，還能活，它可以暫時封住這些毒素不讓他們傷害身體重要的生命器官（沒有它們活不了）。

但是毒素太多，包括一些激素，沒有及時滅活，就會存在乳房，刺激傷害乳腺，會導致乳腺堵塞，引發(fā)炎癥反應和增生，形成乳腺增生，結節(jié)，甚至是乳腺癌等問題，乳腺癌就是增生不受控制的結果。

子宮的疾病也是一樣的，女性的子宮它是一個生育的器官，女性的月經(jīng)是屬于女性特有的排毒方式，每一個月女性子宮內膜都會在激素作用下增厚一次，如果不懷孕，增厚的子宮內膜就會自然脫落，形成我們說的月經(jīng)。

假如說我們的血液毒素太多了的時候，子宮內膜外膜都會積聚很多毒素，這樣就會導致月經(jīng)不調，然后子宮內膜的增生和脫落都會變得不正常，內膜脫落不下來，月經(jīng)不來，或者量少，有黑塊，反之就是月經(jīng)像水龍頭一樣，量大，停不下來。

而每一次月經(jīng)都不正常，都代表增厚和脫落有問題，導致子宮毒素越積越多，這些毒素會引起黏膜損傷，產生炎癥，炎癥因子不斷刺激子宮黏膜，就會異常增生，子宮內膜就會發(fā)生一些病理性的疾病，比如子宮肌瘤囊腫，癌癥。

不干凈的環(huán)境，想懷孕很難！

但可惜地是很多人當出現(xiàn)了乳腺問題或者子宮問題的時候，選擇手術切割，這樣的話相當于把身體唯一能走得通的通的通道都堵死了。

而引發(fā)的結果往往會是癌細胞轉移，毒素從未排出，只是找了個地方又存起來而已

這樣做的結果是換來得更多問題爆發(fā)，要知道，術后五年是許多乳腺和子宮健康問題患者難以跨過的坎，很多人癌細胞會從淋巴轉移到肺、到肝、甚至到大腦骨髓。引發(fā)肺癌，肝癌，腦癌……

我們的身體能有什么壞心思呢，它只不過是想把垃圾扔出去而已，但是往往很多人把局面弄得如此難以控制，實在是可惜呀。

這些問題其實都可以避免預防的，就算不幸有這些問題，都可以通過飲食調整，＋營養(yǎng)支持＋定期身體清潔得到解決的。

認識到毒素的危害，學會定期身體清潔實在很重要

所以建議，想美麗，祛斑，減肥的，特別是身體本身有著各種各樣的慢性疾病，或者是有著各種各樣亞健康狀態(tài)比如肥胖，臉色，睡眠，精神狀態(tài)不好的伙伴們，都來參加這一次的全身性的身體清潔活動，這將會受益一輩子的，還有哪些準備懷孕的爸爸媽媽，提前身體清潔，是給孩子的最好的禮物。

其實每個人從母親哪里都會帶來胎毒，許多女性懷孕之后，身體的痛經(jīng)身體的不舒服癥狀會莫名其妙消失或者有所改變，原因很簡單，就是在懷孕階段，將一些毒素通過胎兒排出去了

所以有一些寶寶出生之后，會有濕疹，消化不良，過敏，甚至是腫瘤問題。通常，如果3歲之前，嬰兒可以逐漸把體內毒素排除掉，就可以成為比較健康的孩子，所謂流水無毒就是這個道理，指的是排除的毒素比積累的快，就不用擔心，反之的話，如果藥物抑制孩子排毒的過程（濕疹，過敏，拉肚子等等都是孩子排除毒素的方式）毒素太多的話，孩子長大之后，就很可能會出現(xiàn)各種各樣的重大的疾病

毒，從來不會莫名其妙消失，只是你的寶寶幫你抗下所有

在喂養(yǎng)嬰兒的過程當中，消化不良帶來的不舒服的癥狀，比如腹脹，腸絞痛，哭鬧不止，很難入睡，是很讓媽媽頭痛的，而造成這種情況的主要原因是媽媽的有毒的膽汁。

毒膽汁怎么來的？

還是媽媽

新生兒發(fā)育經(jīng)過3個過濾毒素機制完成，一是母親的肝臟，第二是出生，這個動作可以抗拒有毒物質流回嬰兒體內，第三是嬰兒自身的肝臟，由臍帶流入的血要經(jīng)過它才可以進入胎兒體內循環(huán)。如果母體毒素很多的話，就很容易導致肝臟產生毒膽汁，正常膽汁是幫助消化的，而有毒膽汁則會刺激腸道，引發(fā)消化不良，最明顯的寶寶會覺得脹氣，腸絞痛，便秘或者腹瀉，精神不穩(wěn)定，煩躁不安，晚上很難入睡，愛哭鬧不止等癥狀。

可見，毒素的影響是很深遠的，隨著現(xiàn)代環(huán)境污染的影響，定期一種安全的有效的排毒技術獲得健康美麗是很有必要的。

那很多人說，排毒安全嗎？

這個問題是這樣的

可以說身體99%的生化反應和最終目的，就是為了解毒排毒而做的

所以身體的排毒器官，乳腺，腎，腸，皮膚，子宮，肝膽都是排毒器官

而毒素入口只有一個嘴巴和鼻子

所以身體清潔，對于我們而言是必需，對于身體來說，排毒它是為了保命，而不是為了漂亮和減肥！因為一旦，毒素無法及時排出，身體就會隨時中毒，會有生命危險，打個比方，你1天不排尿試試！你的膀胱都要炸裂！你腎可能就要衰竭，你的心臟會受不了！

所以不管是從身體自救機制說起，還是從這些解決身體的各種各樣的健康問題說起，主動去排毒，定期排毒，身體清潔，對于每一個人，都是迫切需要的。

身體清潔的本質是為了恢復身體各組織的功能，是為了恢復健康的，不單單是為了減肥或者增肥，或者變漂亮，這些都是身體清潔最表層的"副作用了"，身體內部干凈，皮膚也一定會變干凈，體重標準體型勻稱。

是的，身體清潔還可以增重，要健康增重，達到勻稱身材，一定也是需要身體清潔。它是雙向調節(jié)的，高調低，低調（高）正常，不管是血壓還是血糖，還是體重，都是雙向調節(jié)的。

為什么身體清潔這么神奇，其實并不是身體清潔神奇，而是毒素排除了，各種激素平衡了，多余的激素排出去了，肝以及身體的腸胃功能也恢復了她的正常的吸收代謝功能。

我們有小伙伴就是排毒后反而變重的。

而定期身體清潔，恢復內分泌激素平衡，恢復肝功能，新陳代謝恢復正常，那么不單單是胖子會輕松減下來，瘦子也會增重，更重要的是，身體的代謝性問題都沒有了。

目前比較流行的排毒方法有2種，一種叫做“辟谷”又叫清水斷食或者叫醫(yī)療斷食，另外一種就是我們一直實行的叫做蔬果營養(yǎng)斷食（排毒），后者是通過用新鮮的蔬果打成汁，以及用各種濃縮營養(yǎng)素作為代餐，蔬果，各種營養(yǎng)素的作用是解毒，溶解毒素，然后形成糞便，幫助吸附肝膽的毒素，通過糞便排出體外。

這兩種斷食方法有什么好處和不同之處呢？

蔬果營養(yǎng)素排毒的最大好處是“安全”，因為蔬果，營養(yǎng)素可以提供身體能量，不容易產生饑餓感，實踐起來容易堅持下去，此是其一，其二，蔬果營養(yǎng)素排毒法不會像清水斷食法一樣，清水斷食法是只喝水，不吃任何其他食物，營養(yǎng)素都不吃，叫做清水斷食排毒法。

清水斷食時間長了，因為身體沒有能量來源（脂肪，蛋白質，碳水）沒有能量來源，但身體需要能量維持正常的生理活動功能，于是就會燃燒身體自身的脂肪和蛋白質作為能量來源，當然，這個過程你會瘦得很快，但是，你也會衰老得快，因為身體會被迫燃燒蛋白質，蛋白質是非常非常寶貴的材料，它不僅僅是能量來源，還是激素來源，還是酶的來源，所以蛋白質是非常寶貴的，通常情況下，身體不會燃燒蛋白質作為能量來源的，因為蛋白質太重要了，燃燒蛋白質的結果不僅僅是讓你衰老，在燃燒蛋白質的過程當中，釋放能量的同時蛋白質也會釋放一些酸性產物，對身體產生一些影響

但是蔬果營養(yǎng)素排毒法不一樣，因為我們每天都會攝取大量的蔬果和營養(yǎng)素，可以提供給身體足夠的能量來源！

這種方法不單單安全，而且在幫助我們解毒排毒的同時，還可以滋養(yǎng)我們的細胞，修復我們的細胞的損傷，既排毒，又修復（滋養(yǎng)），既安全又不會燃燒寶貴的蛋白質，不會給身體造成任何的傷害。

相比較清水斷食，蔬果營養(yǎng)素斷食，瘦得慢些，是真的，體重并不會快速下降，但也不會像清水斷食會燃燒蛋白質，不會有肌肉（蛋白質）流失問題，不管你用果蔬營養(yǎng)素法排3天，還是7天，還是一個月，都是相對輕松的，也不需要醫(yī)護人員監(jiān)督血壓，血糖，心跳，以及抽血檢查，當然蔬果營養(yǎng)素斷食法你也可以結合這些監(jiān)督的，能夠更客觀監(jiān)測身體的變化，是再好不過了。

總結就是，為了安全，不流失肌肉，我們不管做多長時間的果蔬營養(yǎng)素排毒都是安全溫和的。

大家記住一句話：身體就像一個工廠，隨時都在進行一進一出的動作，我們盡量確保這個工廠里面干凈不堵塞，里面就不會出問題，里面干凈不堵塞，人就可以美麗，健康。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同后，就嚴格要求自己執(zhí)行，需要行動。

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

標簽：健康排毒養(yǎng)生