從零開始：初學(xué)者必備的氣排球一傳個人戰(zhàn)術(shù)指南！
熱愛氣排球，是一種生活態(tài)度！
氣排球一傳在比賽中扮演著至關(guān)重要的角色，而個人戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用則是提高一傳水平的關(guān)鍵。
本文將介紹一傳個人戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想、基本任務(wù)以及常用方法，以供大家練習(xí)參考。
一傳個人戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想
在進(jìn)行排球比賽時，一傳的重要性不言而喻。
為了在比賽中發(fā)揮出最佳的表現(xiàn)，我們需要遵循以下指導(dǎo)思想：
自信果斷、注意判斷、接球穩(wěn)準(zhǔn)、始終不亂。
具備“球必來我處，我必接好球”的心理素質(zhì)。
一傳個人戰(zhàn)術(shù)的基本任務(wù)
在第一次接對方來球時，我們需要采用有目的、有意識的擊球動作，以便組成本隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
由于各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)對一傳的要求不同，所以一傳的方向、弧度、速度、落點(diǎn)也不一樣。
常用的幾種一傳個人戰(zhàn)術(shù)方法
以下是常用的一傳個人戰(zhàn)術(shù)方法：
組織快攻戰(zhàn)術(shù)時，如果本方快攻隊(duì)員來得及進(jìn)行快攻，則需要采用低平的一傳弧度和稍快的速度，以加快進(jìn)攻的節(jié)奏。如果來不及，則應(yīng)提高一傳弧度。
組織強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)時，一傳的弧度略高些，為二傳隊(duì)員創(chuàng)造便利條件。
前場區(qū)隊(duì)員一傳時，力量不宜太大，弧度應(yīng)稍高，后排隊(duì)員則相反。如來球力量不大，可用上手傳球。
當(dāng)對方第三次傳墊球過網(wǎng)時，一傳可用上手傳球，以便更準(zhǔn)確地組織快速反擊或直接傳給扣球隊(duì)員進(jìn)行兩次球進(jìn)攻。
如發(fā)現(xiàn)對方場區(qū)有較大的空當(dāng)或?qū)Ψ疥?duì)員無準(zhǔn)備時，在球低于球網(wǎng)時，一傳可直接用傳、墊、扒等動作把球擊向?qū)Ψ健?/span>
一傳個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
以下是幾種常用的一傳個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法：
兩人一組，教練員發(fā)球，兩個隊(duì)員一墊一調(diào)傳。這種方法多適宜于無場地、無球網(wǎng)時采用。每人按自己平時站位的距離假設(shè)到位的目標(biāo)，每組練習(xí)20次交換，要求到位15次以上，由調(diào)整二傳人判斷球是否到位。
教練員采用遠(yuǎn)距離的高臺發(fā)球以增大接球的難度，并有目的地針對每個隊(duì)員的弱點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。這種方式可結(jié)合場地、球網(wǎng)進(jìn)行。三人或四人一組，分直、斜線(場地兩邊同時可以進(jìn)行)，每組接同樣數(shù)量的球，統(tǒng)計(jì)到位球次數(shù)。也可根據(jù)主力隊(duì)員、替補(bǔ)隊(duì)員的不同水平，進(jìn)行主力與主力比賽，替補(bǔ)與替補(bǔ)比賽，或讓隊(duì)員發(fā)墊對抗賽。...
接發(fā)球進(jìn)攻練習(xí)：三人一組，一人接發(fā)球，一人二傳，一人扣球。10次接發(fā)球中要求到位率為70%以上和扣球成功率為60%以上，如其中有任意一項(xiàng)完不成任務(wù)則需補(bǔ)課，補(bǔ)課內(nèi)容可按本隊(duì)需要提高的項(xiàng)目來決定，也可補(bǔ)扣球、攔網(wǎng)，一般不補(bǔ)一傳為宜。轉(zhuǎn)變一種項(xiàng)目又可使之興奮起來，也能達(dá)到一定的意外訓(xùn)練效果。
以上是一些關(guān)于一傳個人戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想、基本任務(wù)、常用方法和教學(xué)訓(xùn)練方法。
在比賽中，我們需要根據(jù)不同情況采用不同的戰(zhàn)術(shù)方法，并不斷進(jìn)行訓(xùn)練以提高自己的技能水平。
