牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理工作對(duì)于治療效果來(lái)說(shuō)非常重要，再加上國(guó)人的牙齒素質(zhì)比較差，牙病患病率高達(dá)90%，大家如果因?yàn)樵缰衅谘啦〔惶鄄话W就誤以為自己口腔健康，掉以輕心，忽視口腔護(hù)理，易引發(fā)各種口腔問(wèn)題。那牙齒矯正正畸口腔護(hù)理怎么做？牙齒矯正正畸人群在口腔護(hù)理上要注重以下18項(xiàng)口腔護(hù)理危害誤區(qū)。

誤區(qū)1、刷牙次數(shù)不勤

對(duì)于刷牙一定不能懈怠，在牙齒矯正正畸期間，只是早晚刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家吃了東西，就應(yīng)該刷牙。

誤區(qū)2、將牙齦出血錯(cuò)認(rèn)為是上火

牙齒矯正正畸期間如果刷牙頻繁出血，不要盲目認(rèn)為是上火，其實(shí)是口腔清潔不到位，牙齦周圍累積結(jié)石和細(xì)菌，引發(fā)牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦頻繁出血，戴上牙套后，牙結(jié)石被擋住反而難以清潔牙齒，更容易牙齦出血！

誤區(qū)3、頻繁嚼口香糖、吃糖果

戴牙套時(shí)盡量少吃零食和糖果，尤其是口香糖，容易黏牙齒矯正器上，很難刷凈，如果食用洗漱頻繁的話，容易引起蛀牙。

誤區(qū)4、繼續(xù)抽煙喝酒

注意戒煙戒酒，牙齒矯正正畸時(shí)，牙齒比較脆弱敏感，而酒精、尼古丁有較強(qiáng)的刺激性，頻繁地抽煙喝酒可能會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，牙疼等問(wèn)題。

誤區(qū)5、使用牙齒美白產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙粉、美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白產(chǎn)品。這類牙齒美白產(chǎn)品中含有大量的過(guò)氧化物或研磨劑，會(huì)危害口腔健康。

誤區(qū)6、不糾正自己的磨牙問(wèn)題

大家注意檢查自己有沒(méi)有磨牙問(wèn)題，磨牙會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損，一旦牙釉質(zhì)粗線破損，很容易出現(xiàn)齲齒、牙敏感、牙疼等問(wèn)題，因此如果大家發(fā)現(xiàn)自己有磨牙的習(xí)慣，最好及時(shí)就醫(yī)，盡早改正。

誤區(qū)7、沒(méi)有注意牙套的清理

牙套也需要及時(shí)進(jìn)行清理，牙套中容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，建議大家使用硬毛牙刷來(lái)刷凈牙套內(nèi)外，或放入超聲波清洗儀中，清洗五到十分鐘。

誤區(qū)8、熱水清洗隱形牙套

隱形牙套因?yàn)椴馁|(zhì)的問(wèn)題，并不能使用熱水清洗，戴牙套的時(shí)候也盡量別喝熱水，溫水即可。

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誤區(qū)9、戴牙套食用易染色的食物

假如大家佩戴的是隱形牙套，那在飲食上要盡快避免濃茶、咖喱、咖啡這類易染色的食物，不僅容易將牙套染色，色素還會(huì)在牙齒逐漸沉淀，導(dǎo)致牙齒變黃變黑。

誤區(qū)10、隨意改動(dòng)矯正器

矯正器很多都是成套進(jìn)口的，制作很精密，大家不要隨意地改動(dòng)它。如果佩戴的是隱形矯正器或活動(dòng)矯正器，取下后也應(yīng)放入保護(hù)盒中保管好。

誤區(qū)11、沒(méi)有定期進(jìn)行口腔健康檢查

在牙齒矯正正畸時(shí)光定期復(fù)查是不夠的，大家還要需要另外進(jìn)行口腔檢查，每3-6個(gè)月就檢查一次，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)治療效果更好。

誤區(qū)12、沒(méi)有適當(dāng)按摩牙齦

建議大家堅(jiān)持對(duì)牙齦進(jìn)行按摩，按照一定的方向用手指來(lái)按摩牙齦，一次十分鐘左右，能夠促進(jìn)口腔中的血液循環(huán)，緩解牙齦受到的壓力，減緩黑三角的形成。

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誤區(qū)13、使用效率低下的手動(dòng)牙刷來(lái)清潔牙齒

建議大家在牙齒矯正正畸期間使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)清潔牙齒，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清潔力真的很差，要主觀用力，力度也忽大忽小，牙病高發(fā)區(qū)如牙齒和矯正器之間的縫隙、牙齦溝、牙冠等位置手動(dòng)牙刷都很難搞定，而電動(dòng)牙刷、沖牙器的清潔效果好、清潔范圍廣，可以全面清潔牙齒，有效減少牙菌斑堆積，而且省時(shí)省力，堅(jiān)持使用還可以清新口氣、美白牙齒。專業(yè)牙醫(yī)也普遍建議牙齒矯正正畸人群使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來(lái)進(jìn)行口腔清潔，保護(hù)口腔健康。

我國(guó)口腔問(wèn)題十分普遍，牙病患病率達(dá)到了90%以上（如下圖），而牙齒矯正正畸人群處于牙病高發(fā)期，因此更需要使用高效率的口腔清潔工具，而牙醫(yī)們都比較推薦大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂(lè)，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸。

扉樂(lè)是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒(méi)有多余型號(hào)，多年來(lái)死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

誤區(qū)14、刷牙方法不對(duì)

牙醫(yī)建議大家使用巴氏刷牙法，也就是豎刷法，順著牙縫進(jìn)行清潔，也可以刷牙時(shí)做小范圍的轉(zhuǎn)圈刷，更能刷能刷凈矯正器與牙齒之間縫隙。

誤區(qū)15、沒(méi)有靈活運(yùn)用正畸蠟

建議戴金屬牙套的朋友適當(dāng)使用正畸蠟來(lái)避免口腔粘膜因因?yàn)檠捞锥霈F(xiàn)口腔潰瘍問(wèn)題，用法很簡(jiǎn)單，取出適當(dāng)量涂抹在牙套托槽處就行了。正畸蠟可以考慮嚴(yán)迪、米妍家的。

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誤區(qū)16、牙齒矯正正畸期間沒(méi)有使用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸時(shí)真的很容易患上蛀牙，因此含氟牙膏是這個(gè)階段必不可少的產(chǎn)品，也不用買多貴的牙膏，是正規(guī)廠家的都可以，比如佳潔士、高露潔等。

誤區(qū)17、頻繁使用漱口水

盡量少用漱口水，含有太多化學(xué)物質(zhì)例如抑菌劑、染色劑、防腐劑等，如果使用次數(shù)太多，會(huì)導(dǎo)致牙敏感問(wèn)題加重，影響菌群的平衡，誘發(fā)各類口腔問(wèn)題，因此大家使用漱口水的次數(shù)一周不要超過(guò)3次，最好還是不用！

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誤區(qū)18、不清潔好牙齒縫隙

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等，可以對(duì)牙縫、牙齦溝、牙齒與矯正器之間的縫隙針對(duì)性地進(jìn)行清潔，有效避免鄰面齲。屈臣氏和小鹿媽媽家的牙線都還不錯(cuò)，小束頭刷、凹凸刷可以考慮嚴(yán)迪家的。

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關(guān)于牙齒矯正正畸的18大危害誤區(qū)就分享到這了，希望大家能夠在口腔護(hù)理過(guò)程中多加注意，避免出現(xiàn)口腔問(wèn)題，影響牙齒矯正正畸效果，也建議大家及時(shí)更換電動(dòng)牙刷、沖牙器，畢竟手動(dòng)牙刷的清潔力太弱。