冬天，最好在太陽升起后起床。晚臥晚起，必待日出……此應(yīng)冬氣，亦為養(yǎng)藏之道。意思是冬季氣候寒冷，是萬物藏匿的季節(jié)要早睡晚起，最好等到太陽升起再開始活動(dòng)。那么曬太陽能預(yù)防乳腺癌嗎？下面一起來看看成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院程文是怎么說的吧。

這一觀點(diǎn)也得到了現(xiàn)代研究的支持：清晨地面空氣中的含氧量是一天中最低的時(shí)間。據(jù)研究，地面空氣的含氧量需要在太陽出來半小時(shí)后才有利于人的呼吸。不僅如此，清晨地面的空氣污染也是最重的。夜間氣溫下降，工業(yè)廢氣、汽車尾氣、人畜排放的二氧化碳等都會(huì)沉降在地表。只有當(dāng)太陽出來，地表溫度升高后，它才能升到高空散去。很多人早上起床急于開窗呼吸新鮮空氣，以為室外的空氣更新鮮，其實(shí)只是因?yàn)闇囟鹊?，室外的空氣看起來清新而已?/p>

一覺睡到天亮再起來是不現(xiàn)實(shí)的，尤其是上班族。很多人早上6點(diǎn)多就進(jìn)地鐵，出地鐵就進(jìn)寫字樓。之后，他們整天都在室內(nèi)的辦公桌前度過。一是他們沒有機(jī)會(huì)看到太陽，二是他們沒有時(shí)間舒展一下身體。胸部周圍的癌癥、心臟病等疾病是疾病高發(fā)的原因，中醫(yī)解釋為“胸陽虛”。許多乳腺癌和冠心病患者在發(fā)病后都會(huì)回憶起自己以前的情況。平時(shí)容易手腳冰涼，怕冷。

為了彌補(bǔ)這種現(xiàn)代化帶來的劣勢(shì)，最好的辦法就是每天早上或中午抽出半小時(shí)的時(shí)間到戶外，在陽光下做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)著太陽做深呼吸，伸展身體一直蜷縮起來，有利于陽氣的運(yùn)行，在一定程度上還可以減少因陽氣虛弱而引起的疾病，甚至早衰。

　　程文主任，腫瘤名老中醫(yī)，普濟(jì)方抗癌專家組成員，原發(fā)性肺癌專利研究組成員，中醫(yī)非遺專利療法傳承發(fā)揚(yáng)者，現(xiàn)任成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院腫瘤科主任。程文主任從小就對(duì)中醫(yī)中藥有著濃厚的興趣，尤其喜歡研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典古籍，將書中參悟到的經(jīng)典學(xué)術(shù)理念在臨床治療腫瘤中加以充分應(yīng)用，反復(fù)求證，不斷精進(jìn)改良，對(duì)中醫(yī)治療各類良惡性腫瘤有著獨(dú)到的見解。

　　程文主任精研《普濟(jì)本事方》《普濟(jì)方》關(guān)于腫瘤的病因病機(jī)論述及方劑，融匯郭子光教授“三因鼎立學(xué)說”及孫桂芝教授“清熱解毒、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、扶正補(bǔ)益”的臨床治法，并結(jié)合成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院“中醫(yī)三位一體抗癌消瘤療。