?在從業(yè)的8年多里，我接觸過大量被痘痘困擾的朋友，好多都跟我訴過這樣的苦：

偏方試過，各種昂貴護(hù)膚品用過，痘還在跟風(fēng)刷酸，美容院擠痘，反而成了敏感肌戒糖、早睡處處小心，痘痘還是消了又長(zhǎng)......

相信會(huì)這樣的人不是一個(gè)兩個(gè)吧，對(duì)于易反復(fù)的油痘肌們來說

?

預(yù)防>調(diào)理

天天想著怎么祛痘，不如先學(xué)會(huì)防痘，保持皮膚持續(xù)健康、穩(wěn)定狀態(tài)，將痘痘拒之門外，就不會(huì)有要祛痘的煩惱啦~

?

對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)痘的朋友，痘痘肌膚要如何調(diào)理？

選擇含有合適成分的護(hù)膚品?

——

有句話說的對(duì)“無油不痤瘡”，說的就是皮脂。油脂分泌旺盛+毛孔堵塞，使得痤瘡丙酸桿菌加速繁殖，而痤瘡丙酸桿菌的代謝產(chǎn)物又可以誘導(dǎo)和加劇yan癥，從而造成痘痘大爆發(fā)。

?從左到右：正常毛孔，微粉刺，閉口粉刺，開口粉刺，丘疹，（yan癥）膿瘡

?

所以我們?cè)谶x擇護(hù)膚品時(shí)要從這“消yan、控油、殺jun、疏tong毛孔”4個(gè)環(huán)節(jié)上下功夫。

?

??消yan成分

◇積雪草?

修護(hù)痘肌常用的成分，具有很強(qiáng)的消yan（炎）、舒緩鎮(zhèn)靜、修護(hù)受損的功效。

◇洋甘菊?

含有黃酮類化合物、氨基酸等，能夠很好的平衡油脂分泌，增強(qiáng)皮膚自身的保濕性，再加上它的抗yan（炎）作用，能夠減少痘痘的產(chǎn)生。

?

?

??控油成分

◇?金縷梅?

能控制油脂分泌，幫助調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，有效提高肌膚的含水量、平衡pH值，收縮毛孔。

?

◇?薰衣草提取物?

能有平衡皮酯分泌，還能促進(jìn)細(xì)胞再生，活化細(xì)胞，加速傷口yu（愈）合，有效去除疤痕，適應(yīng)于皮膚調(diào)理保養(yǎng)。

?

?

??殺菌成分

◇茶樹精油 （又稱互生葉百千層油）

含有活性殺菌成分——松油稀-4-醇，可以顯著清潔毛孔，深入滲透殺jun（菌），降低嚴(yán)重的青春痘gan（感）染。

?

??疏通毛孔成分

◇?水楊酸

是一種水油雙親性物質(zhì)，能深入清除阻塞毛孔的過量皮脂。

◇白柳樹皮提取物

被稱為“天然阿司匹林”，它的主要活性成分是水楊苷，能夠溫和清chu多余油脂及老角質(zhì)，減少毛孔堵塞，又比水楊酸溫和。

?

調(diào)節(jié)自身內(nèi)分泌

——

?

當(dāng)你自身的壓力過大，心情糟糕的同時(shí)，會(huì)刺激腎上腺原性雄激素上升，加上角質(zhì)代謝緩慢，最終會(huì)毛孔堵塞而頻頻“爆痘”。

?

?

所以像熬夜、生氣、焦慮、酗酒抽y（煙）等增加自己身體壓力的事情能不做就不做，保持心情舒暢、平和，正常睡眠很重要。

另外，平時(shí)要注意飲食均衡，可以多補(bǔ)充含有維生素A的食物（動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、番茄等），像高糖食物（奶茶）、高乳制品（芝士、蛋糕等）會(huì)刺激雄性激素增加，提升皮脂分泌水平，促進(jìn)yan（炎）癥發(fā)展，我們得減少食用。

?

保存圖片隨時(shí)翻閱，堅(jiān)持低GI飲食

?

有研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以平衡我們腸道的菌叢生態(tài)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加免yi力之外，還可以改善痘痘yan癥反應(yīng)。

降低外界環(huán)境影響?

——

?

紫外線的照射會(huì)對(duì)痘痘的生長(zhǎng)起到推波助瀾的作用。有時(shí)候表面看上去痘痘好了，其實(shí)皮膚底下依舊有慢性的yan癥，此時(shí)皮膚被紫外線暴曬、空氣中的污染等都會(huì)加重yan癥反應(yīng)。所以說做好防曬真的很重要?

?

?

?

經(jīng)?；瘖y就會(huì)長(zhǎng)痘？這是因人而異的。

?

油性皮膚使用厚重的護(hù)膚品、化妝品，帶妝睡覺會(huì)悶出痘痘（影響皮脂的正常排出和角質(zhì)細(xì)胞的正常脫落）。平時(shí)護(hù)膚時(shí)要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，有化妝需求的小仙女減少帶妝時(shí)間，妝容不宜太厚重。

?