Day25（5.18）

喝水2.5L:??

*：??

??飲食：（輕斷食）

午餐：兩個煎蛋?圓生菜拌青椒?骨肉相連?小番茄

???♀?運動：

Pamela虐腹?中級?12mins

天鵝臂?斜方肌拉伸?30mins

啞鈴手臂?30mins

慢跑5km 33mins

經(jīng)過幾天休整后開始重啟嚴格的減重計劃,體重和體脂一起降真的太讓人覺得安心了。

今天終于從男朋友家找了和家里類似的餐盤,這樣一擺盤真的很大程度抑制了我的食欲(自律差的我太需要這些奇奇怪怪的儀式感了)。

現(xiàn)在大半夜,男朋友在吃烤冷面臭豆腐炸雞排,我在一旁拉伸沒有任何想吃的沖動!我覺得我又可以了hhhhh

晚安啦努力的人 明天見～