良好的注意力是提升成績的最佳保障！

平日的學(xué)習(xí)中，你的孩子是否有問題：

做作業(yè)慢，邊做邊玩、

爸媽吼一句，認(rèn)真一兩分鐘、

上課小動作多，心不在焉等行為？

相信很多家長會說，這不是活脫脫的我家娃嘛。

俗話說“三歲看大，七歲看老”，隨著責(zé)罵、隨著年齡的增長，孩子注意力不集中非但不會好轉(zhuǎn)，反而會對孩子產(chǎn)生很大的危害！

這里總結(jié)了6種集中注意力的方法，有上述苦惱的寶爸寶媽們可以試試。

1

查明原因

有些孩子不專心、注意力不集中，是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容對他們來說太簡單，對所要專注的內(nèi)容不感興趣，有些則是因為學(xué)習(xí)內(nèi)容太難。

如是作業(yè)有難題，可以幫孩子點撥作業(yè)的思路。如果是覺得作業(yè)量大，產(chǎn)生焦慮的原因，家長們要合理幫孩子疏導(dǎo)，不要一味地要求孩子專心，只追孩子學(xué)習(xí)的結(jié)果，而不問過程。

2

上學(xué)初期培養(yǎng)好習(xí)慣

有的學(xué)生做作業(yè)不專心，與上學(xué)之初家長沒有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練有關(guān)。

孩子剛?cè)雽W(xué)，回家做作業(yè)時，家長一會給孩子水喝、一會給孩子?xùn)|西吃、一會由于孩子說二句話，時間一長，孩子就養(yǎng)成了做作業(yè)時吃東西、說話，不專心的習(xí)慣，對于這種情況，可以給學(xué)生樹立一個專心做事的榜樣。

例如：

媽媽陪著孩子看書認(rèn)真看書一個小時，期間什么也不許干；

爸爸媽媽可以與寶貝各自干各自的工作，互相約定監(jiān)督，查看對方有沒有不專心。

3

科學(xué)安排法

5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12小時約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學(xué)合理安排規(guī)定孩子的作業(yè)時間。

4

消除干擾法

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子的注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。

5

適當(dāng)進行獎勵發(fā)放

教師或家長可以根據(jù)孩子的情況與她達(dá)成某種協(xié)議，如果她達(dá)到了某種要求，就給她一定的獎勵。

比如我們每天可以這樣約定：

每天做作業(yè)時不離開位置1個笑臉，不吃零食1個笑臉，不玩東西1個笑臉，不說話1個笑臉，

能在媽媽規(guī)定的時間完成作業(yè)5個笑臉，字跡端正、清楚、漂亮5個笑臉，作業(yè)完成得非常棒1個星星，

10個笑臉能換一個星星。當(dāng)她贏得5個星星時，給她買愛吃的食物，贏得10個星星時就給她買喜歡的書，20個星星時就給她買個漂亮的洋娃娃，等等。

6

游戲鍛煉法

另外，注意力是可以鍛煉的，做游戲就是一種鍛煉的方式。孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。

給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

健康一個孩子，幸福一個家庭！

廣州天使兒童醫(yī)院