失眠是以頻繁而持續(xù)的入睡困難或睡眠維持困難并導致睡眠滿意度不足為特征的睡眠障礙，常影響日間社會功能，是一種最常見的睡眠障礙形式。

失眠往往引起非特異性覺醒期癥狀，即次日日間功能損害，常表現(xiàn)為疲勞或全身不適感，日間思睡，焦慮不安，注意力不集中或記憶障礙，社交、家務、職業(yè)或學習能力損害等。對失眠的恐懼和對失眠所致后果的過分擔心常常引起焦慮不安，使失眠者常常陷入一種惡性循環(huán)，失眠→擔心→焦慮→失眠，久治不愈。