上班族最為常見的幾件事就是應(yīng)酬、熬夜、喝酒、吃快餐等，這些會對我們身體中肝造成一定的傷害，而且對于長期睡眠不足的或者是睡覺質(zhì)量不好的對肝也會造成一定的影響。

　　肝以代謝功能為主，具有凈化血液、氧化、分泌性蛋白質(zhì)的合成、儲存肝糖等的功能，因此如肝不能正常運行的話將會導(dǎo)致體內(nèi)du素增加，那對于網(wǎng)上出現(xiàn)的護肝片說法不一，護肝片是智商稅嗎，哪些人群適合吃?

　　護肝片是不是智商稅主要還需要看里面的主要成分，以迪拜的這款護肝片奶薊草護肝為例，其含有奶薊草、乳酸桿菌、膽堿、牛磺酸等，這些都是對肝臟有保護的功能。

　　奶薊草：有促進毒素排出、保肝、美容養(yǎng)顏的作用;還可以促進人體內(nèi)的毒素經(jīng)常排出。

　　天然膽堿：有促使磷脂轉(zhuǎn)變、加速脂肪的運轉(zhuǎn)有效減脂。

　　乳酸桿菌：有效維護人體的健康和調(diào)節(jié)免疫功能。

　　適合食用護肝片的人群包括：

　　長期飲酒或有酗酒習(xí)慣的人，因為酒精對肝臟有損傷作用;

　　長期吃外賣，飲食不健康人群;

　　經(jīng)常熬夜人員;

　　雖然說市場上的護肝片不是智商稅，但是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和均衡飲食同樣是很重要的，如適量飲酒、不吸煙、規(guī)律運動和健康飲食等，在日常的飲食中減少攝入脂肪和鹽的量，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)也有益于肝臟健康。