日常健康養(yǎng)生小知識

　　1.早晨起床第一件事就是喝涼開水。晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養(yǎng)生第一。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產(chǎn)生饑餓感。(個人認(rèn)為溫開水好些，即便涼開水有十分好處，也不可全占了去，有養(yǎng)生老師說早起空腹飲白醋水，蜂蜜水，三七水等等，可以自己調(diào)節(jié)。

　　2.午飯了，你要首先要喝豬蹄熬的保元湯，然后吃粗糧，以及小菜。午時喝保元湯勿食肉。進補而避肉毒。又進粗食小菜以裹腸毒。謂之七分飽。此為養(yǎng)生第二。

　　3.肉湯可以分別是牛筋湯、豬蹄湯、羊蹄湯、肉皮湯、鯽魚湯、牛肉湯、排骨湯、雞湯。粗糧可以分別是玉米、小米、蕎麥、大麥、豆類、紅薯、芋頭等。小菜可以分別是土豆、柿子茭、蘿卜、茄子、冬瓜等。 午飯之后要散步半小時，然后午睡。飯后小憩。以養(yǎng)精神。此為養(yǎng)生第三。

　　4.午睡是非常重要的，因為午飯是一天之內(nèi)的最重要的補充營養(yǎng)的時機。而午睡的時候，就減少了其它部位的血液供應(yīng);使得胃腸道得到充足的血液供應(yīng)，去充分吸收食物。但是午睡時間不要太長，有一個小時就可以了。

　　5.午睡之后要喝果汁，這是補充維生素的時候。小憩之后喝果汁。以滋血脈。此為養(yǎng)生第四。不要圖省事買果汁喝，要自己動手壓榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和蘋果等量壓榨而成。為什么要喝果汁呢?要補充大量的維生素!那么吃水果豈不是更好嗎?是的，如果你每天能夠吃3—5斤水果，那么當(dāng)然可以。

持正安和項目優(yōu)勢：

1.調(diào)理手段先進：系統(tǒng)性挖掘中醫(yī)理療手法，創(chuàng)造性的提出五合一調(diào)理方案，可當(dāng)場緩解疼痛,經(jīng)過周期性調(diào)理，可幫助90%以上的亞健康人士消除疼痛，因此客戶粘性高，復(fù)購率高，而且客戶裂變性強。

2.體系完善成熟：從前期的選址、裝修、技能培訓(xùn)、發(fā)放中醫(yī)理療證，到開店后最短10天的到店扶持和引流扶持，最終可以幫助加盟商首月即可實現(xiàn)盈利。

3.投資成本小，風(fēng)險低，僅需6萬元啟動資金（不含房租），由總部提供從店內(nèi)布局到裝修物料、店內(nèi)設(shè)施及產(chǎn)品配送的一站式交鑰匙工程，且門店面積小，租金負(fù)擔(dān)小，無需承擔(dān)人員成本，因此創(chuàng)業(yè)風(fēng)險極低。

4.盈利能力強，由于成本較低，且調(diào)理手段先進，加之企業(yè)提供完善的技能培訓(xùn)及引流支持，因此單店盈利可達3萬元以上。

5.培訓(xùn)成本較低，創(chuàng)業(yè)者無需經(jīng)驗，公司提供體系化培訓(xùn)支持，從技能到銷售話術(shù)，加之企業(yè)提供實體店實習(xí)機會，因此可迅速上手開店。

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