瑜伽環(huán)保養(yǎng)耳朵深區(qū)，這樣的動作有： 1、將瑜伽環(huán)置于水平面，頭部向左側(cè)傾斜，手扶瑜伽環(huán)與耳朵平行，在頭部左側(cè)前后擺動，動作重復10次。 2、將瑜伽環(huán)置于水平面，頭部向右側(cè)傾斜，手扶瑜伽環(huán)與耳朵平行，在頭部右側(cè)前后擺動，動作重復10次。