向世界表達(dá)愛，世界也會(huì)以愛回應(yīng)你
向世界表達(dá)愛，
世界也會(huì)以愛回應(yīng)你
我們花一分鐘時(shí)間來做個(gè)小體驗(yàn)：現(xiàn)在，向你身邊的10個(gè)人或物說“我愛你”！例如，電腦，我愛你；窗簾，我愛你；狗狗，我愛你......
然后看看你有什么感受？
我對(duì)身邊的10個(gè)物件說完之后，感覺到每一個(gè)聽到我說“我愛你”后的TA，也在對(duì)我說“我愛你”，讓我很感動(dòng)！
我讓老公做這個(gè)體驗(yàn)，他說完10個(gè)“我愛你”后說，他感覺到很熱。
我們《情緒療愈訓(xùn)練營(yíng)》的朋友體驗(yàn)后說，感覺內(nèi)心充滿了愛，心里很溫暖......
看了別人體驗(yàn)到這些后，你是否也在躍躍欲試了？
可以從現(xiàn)在開始，向你周圍的人事物說“我愛你”，去表達(dá)愛。哪怕是不說出口，在心里表達(dá)也可以。持續(xù)體驗(yàn)，看看會(huì)有什么感受出來，看看會(huì)有什么變化發(fā)生。
給出愛的前提是自己有愛。我們常聽說這樣一句話：“你生命中所有的問題，都來自于你不夠愛自己”。
露易絲·海在她的作品《鏡子練習(xí)》中也說：“我希望你永遠(yuǎn)記住，有一樣?xùn)|西可以療愈所有問題：愛你自己。當(dāng)你開始一天比一天更愛自己，你的人生就會(huì)變好，好到讓你驚訝”。
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愛，哪怕你只說出這個(gè)字，都會(huì)讓你有和其他字不一樣的感受！當(dāng)你學(xué)會(huì)愛自己，并給這個(gè)世界以愛，你會(huì)感受到這世界也在愛著你。
當(dāng)你下決心開始愛自己，愛你的家人，愛出現(xiàn)在你生命中的每一個(gè)人以及這世界上的萬事萬物時(shí)，展現(xiàn)在你面前的會(huì)是一個(gè)完全不同的世界！
愛和慈悲如影隨形，在我們表達(dá)愛時(shí)，自然地會(huì)生出慈悲之心。
恐懼似乎是我們與生俱來的，是我們大部分人的人格背景?？謶质潜绕渌那榫w對(duì)我們影響更大的情緒，大多數(shù)人都每天活在恐懼中。
恐懼是我們不安全感的來源，也是我們個(gè)人成長(zhǎng)路上一個(gè)很大的障礙，讓我們無法放松下來。
當(dāng)我們有了慈悲心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的安全感增加了。知道這是為什么嗎？因?yàn)榭謶值牧硪幻婢褪谴缺?/strong>
當(dāng)我們的內(nèi)心被慈悲占滿，我們的恐懼就沒有空間了。慈悲越多，恐懼越少，安全感就越來越多。
所以，面對(duì)恐懼的一個(gè)很有力的方式就是保持慈悲心，慈悲是減少恐懼的最好方法。慈悲來了，恐懼就走了。
“愛是一切的解藥”絕非虛言。有了愛自己、愛世界的能力，問題就會(huì)隨之越來越少，“愛”會(huì)助力我們活出自己想要的人生狀態(tài)。
我們相信宇宙的法則是：你給出什么就能得到什么！
想到愛自己和愛世界帶給自己的這些好處，你是否已經(jīng)心動(dòng)，是否開始憧憬自己身處在這個(gè)被愛包圍的世界了？
親愛的，向這個(gè)世界多說“我愛你”吧，你將看到會(huì)有更多的愛回饋給你！
作者：齊秀麗 心理咨詢師
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