為什么要做產(chǎn)后修復？產(chǎn)后修復可以說是產(chǎn)后媽媽必修的課題，那有多少人知道為什么要做產(chǎn)后修復呢？產(chǎn)后修復都包括哪些內容？要做多長時間？這些都是有講究的，下面就跟著易舒美的腳步來探索產(chǎn)后修復這門課程。

首先是為什么要做產(chǎn)后修復呢？產(chǎn)后修復是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后修復。

說到為什么要做產(chǎn)后修復這個問題，希望產(chǎn)后媽媽可以明白產(chǎn)后修復就如同給予女人的第二次重生的機會一般。很多人都知道人的一生都不可逆轉的，但是對于產(chǎn)后媽媽來說，產(chǎn)后做好相關的修復工作，就能夠讓自己的身體獲得第二次改變，無論是身體、心理等都可以改變，接下來自己的身體也會更加舒服，因此產(chǎn)后修復對于產(chǎn)后媽媽來說就如同“重生”。

那產(chǎn)后修復都包括哪些內容？要做多長時間？產(chǎn)后修復一般的內容有盆底肌修復、腹直肌修復、骨盆修復這三大修復。這三種修復里面主要的是盆底肌修復，這個是自己身體的關鍵，做盆底肌修復可以采用主動訓練和被動訓練的方式，易舒美認為，還是被動的方式更加適合產(chǎn)后媽媽來做。而腹直肌修復的話也是如此，腹直肌對身材的影響比較大，想要改變身材的話可以多留意一下腹直肌修復。骨盆修復的話一般只能通過手法的方式來進行修復。

為什么要做產(chǎn)后修復？因為產(chǎn)后修復對于媽媽們來說有著不同凡響的意義，祝愿產(chǎn)后媽媽可以通過產(chǎn)后修復變得愈發(fā)美麗。