嗨，大家好！我是跟大家分享怎么變美的南曦，希望我的文章會給大家?guī)硪恍r尚靈感，愿每個人都能活出自己最美的樣子！

能夠優(yōu)雅地老去應(yīng)該是女人一生中追求的最高境界。畢竟容貌再好的女人也有老去的一天。誰不想活得超越時光和年齡的限制，光彩照人的美麗一輩子呢？

然而優(yōu)雅并不是你有姣好的容貌就能做到的，也不是你有錢就能買到的。它甚至不受年齡的限制，來自靈魂的深處。有人說優(yōu)雅可遇不可求。它深入骨髓，與生俱來，不是后天簡單的學(xué)個皮毛就能完全掌握的。

是的，沒錯！但這樣說的人也只能說你對了一半。先天的優(yōu)雅源于從小周遭環(huán)境潛移默化的熏陶。比如一些名門望族，優(yōu)雅的姿態(tài)是先天養(yǎng)成的。從小受到家庭嚴(yán)格的教育和培養(yǎng)，她的言談舉止中自然帶有著一種優(yōu)雅的氣質(zhì)。但如果后天沒有一個良好的心態(tài)支撐，遇到生活的磨礪不知道如何面對，優(yōu)雅的姿態(tài)同樣也不會伴隨她一生，消失殆盡是遲早的事。

而對于?家境?普通?的女人來說?，雖然?從小?的?生活?環(huán)境?不一定?有利于?優(yōu)雅?氣質(zhì)?的培養(yǎng)?，但?只要?擁有?一個?從容?淡定的心態(tài)，生活的磨礪?不僅?不會?打倒?她們?，反而是?奠定她們?優(yōu)雅氣質(zhì)?的基石?。

就像法國女人，大多數(shù)的法國女人并不都是像蘇菲瑪索一樣，容貌姣好，千嬌百媚。也不是家財萬貫的千金小姐，她們同樣是早九晚五的普通人，也每天為了自己、家庭、孩子等奔波忙碌，甚至沒有喘息的時間，但她們面對生活仍然滿懷熱情。因為她們擁有從容淡定的心態(tài)。正是這種心態(tài)的優(yōu)雅才支撐起她們優(yōu)雅的姿態(tài)。所以她們才能活得如此不浮躁，自在滋潤，游刃有余。

那么，法國女人是如何養(yǎng)成優(yōu)雅的心態(tài)呢？本期，南曦就與大家分享一下法國女人優(yōu)雅心態(tài)的養(yǎng)成秘笈。

?從不在無聊的事上浪費(fèi)時間

法國女人從不在無聊的事上浪費(fèi)時間的。從就比如，閑暇時法國女人不會在肥皂劇中打發(fā)時間。在法國的商場里，大屏幕的液晶電視遠(yuǎn)沒有國內(nèi)市場那般緊俏，甚至還有我們早已淘汰的小屏幕的黑白電視出售。難道是她們買不起嗎？當(dāng)然不是。是因為法國人對電視實在沒興趣，很多家庭甚至沒有電視機(jī)。比起無聊的電視節(jié)目，她們更喜歡花費(fèi)時間在各種展覽和書籍上。

在巴黎，每年大大小小的展覽無數(shù)，每到周末這些展覽都會人滿為患，絡(luò)繹不絕。法國女人對書籍的興趣更是盡人皆知。可以說書是她們打發(fā)碎片時間的最好方式。無論現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)時代多么發(fā)達(dá)，她們都更喜歡紙質(zhì)書籍。在地鐵里、圖書館、咖啡館、公園里，隨處可見她們看書的身影。

?放松心情

法國女人很懂得放松心情。她們不會一直給自己施加壓力。在繃得很緊的時候，她們會強(qiáng)迫自己停下來。通過旅行、看電影、畫畫等自己感興趣的事情來緩解壓力，放松自己的心情。

就算這些都沒時間做，法國女人也會給自己買束花來調(diào)節(jié)心情。心情舒暢是優(yōu)雅心態(tài)的基礎(chǔ)。

?去戶外呼吸新鮮空氣

培養(yǎng)優(yōu)雅的心態(tài)，我們還可以通過運(yùn)動鍛煉來舒緩身心壓力。但對于運(yùn)動，大部分的法國女人不喜歡走進(jìn)健身房。她們覺得去室外呼吸新鮮空氣，親近大自然才是調(diào)整心態(tài)的最佳方式。

所以，周末的時候，我們很難看到有法國女人宅在家里。有條件的會利用2～3天的短假來次說走就走的旅行。沒有條件的也會利用周末去近郊爬山涉水，親近大自然。最差的也會在公園里趴在草地上曬個日光浴。

有節(jié)制的飲食

看到這里，肯定有人會質(zhì)疑：吃與心態(tài)有什么關(guān)系？不僅有關(guān)系，而且還關(guān)系密切。法國女人是非常喜歡美食的。

但她們從來不會讓自己吃飽，也不會在美食面前讓自己沒有吃相。法國女人對于美食的原則就是淺嘗即止。

能在美食面前，表現(xiàn)得從容淡定的女人才是真的心態(tài)優(yōu)雅。

好了，本期分享就寫到這。關(guān)注時尚無關(guān)年齡，讓我們用穿搭遇見更美的自己！