出處：www.aei.org/op-eds/how-smart-people-can-stop-being-miserable/

您可能認(rèn)為智力——無(wú)論是傳統(tǒng)的智商類型、情商、音樂天賦還是其他人可以表現(xiàn)出的維度——在其他條件相等的情況下會(huì)提高幸福感。畢竟，智力更高的人應(yīng)該具有比其他人更令人興奮的生活機(jī)會(huì)。他們還應(yīng)該獲得更多資源，以增強(qiáng)他們的幸福感。

然而，總體上，個(gè)體水平上的普通智力與生活滿意度之間沒有關(guān)聯(lián)。這個(gè)原則掩蓋了一些細(xì)微差別。2022年，威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院和福特漢姆大學(xué)的研究人員研究了神經(jīng)認(rèn)知能力的各種構(gòu)成部分與幸福感之間的關(guān)系：記憶力、處理速度、推理能力、空間想象力和詞匯。

他們發(fā)現(xiàn)智力的唯一幾個(gè)構(gòu)成部分與幸福感有正向關(guān)系的是空間想象力、記憶和處理速度，但這些關(guān)系是短暫和年齡相關(guān)的。更有趣的是，研究人員還發(fā)現(xiàn)幸福感與詞匯量之間存在強(qiáng)烈的負(fù)相關(guān)關(guān)系。為了解釋這一點(diǎn)，他們提出了一個(gè)假設(shè)：詞匯量大的人“自我選擇更具挑戰(zhàn)性的環(huán)境，因此可能會(huì)遇到更多日常壓力和減少積極情緒”。

換句話說(shuō)，多話的語(yǔ)言愛好者可能會(huì)有復(fù)雜的生活并陷入多種不穩(wěn)定的局面，從而降低他們的愉悅感。（他們通過自言自語(yǔ)使自己陷入了痛苦。）

整個(gè)智力與幸福的問題需要更多的研究，我認(rèn)為它將在未來(lái)幾年得到更多的關(guān)注。但我認(rèn)為，智力這樣寶貴的資源，尤其是表現(xiàn)在人們交流能力上，不一定會(huì)帶來(lái)更高質(zhì)量的生活，有一個(gè)明顯的原因。

在某些方面，你可以把智力看作一種資源，就像金錢或權(quán)力一樣。我們知道如何使后兩種資源變成快樂的源泉：與他人分享，用它們作為推動(dòng)世界積極發(fā)展的力量。

那么，如何將聰明才智變成幸福之源呢？我們可以遵循相同的指導(dǎo)原則。以下是幾個(gè)具體的建議。

1. 把你的想法分享出來(lái)。 令我驚訝的是，有多少慈善家會(huì)慷慨地向慈善機(jī)構(gòu)捐贈(zèng)，但卻不愿分享他們成功的秘訣。在一個(gè)由想法推動(dòng)的世界里，把好想法藏在心底是最糟糕的吝嗇行為，肯定會(huì)讓你痛苦。我并不是建議你違反任何知識(shí)產(chǎn)權(quán)法，而是提出一個(gè)道德問題：你是否自由地利用你的智慧幫助別人取得進(jìn)步呢？

在生活的許多方面都可以這樣做。例如，你可能經(jīng)常能看到同事在工作或?qū)W校中取得成功的方法，而他們自己卻沒有意識(shí)到。讓分享這些想法成為你的政策。為了貫徹自己的建議，當(dāng)我使用幻燈片講授幸福學(xué)時(shí)，我會(huì)提供幻燈片，讓觀眾自行使用。

1. 不要用你的聰明才智來(lái)貶低別人。 以傲慢、諷刺和尖刻來(lái)顯示自己的聰明才智很容易。研究表明，諷刺會(huì)加劇批評(píng)的力度，需要異常高的智商。這是在浪費(fèi)大腦能力，不僅因?yàn)閺?qiáng)烈的批評(píng)不好，而且因?yàn)樽罱呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，這會(huì)導(dǎo)致使用它的人出現(xiàn)抑郁和焦慮。因果關(guān)系方向從未得到證實(shí)，但從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，當(dāng)我使用機(jī)智來(lái)貶低某人時(shí)，我對(duì)自己的感覺從來(lái)不會(huì)更好。為了你的好和別人的好，要用你的智力去幫助人們，或者在不貶低任何人的情況下讓他們笑起來(lái)。

這樣做可能會(huì)感覺不自然。我們的進(jìn)化使我們利用每一種優(yōu)勢(shì)在生活中取得優(yōu)勢(shì)，而人類經(jīng)常將資源視為存在于零和環(huán)境中的一種偏見，一些心理學(xué)家稱之為“雙贏否認(rèn)”。但是，如果一個(gè)人擁有更多，另一個(gè)人就必須擁有更少的想法幾乎總是錯(cuò)誤的。對(duì)人際關(guān)系的復(fù)雜理解（需要注意的是，需要智力）揭示了當(dāng)我們合作和互相幫助時(shí)，我們?cè)谝粋€(gè)正和環(huán)境中互動(dòng)。

也許你相信幫助他人在經(jīng)濟(jì)上成功可以提高整體繁榮，包括你自己。如果是這樣，使用你的智慧來(lái)幫助他人應(yīng)該是一件不費(fèi)力的事情。