女性常憋尿有什么危害？

女性如果經(jīng)常憋尿，會(huì)增加這5類疾病風(fēng)險(xiǎn)。

女性的尿道又寬又短，如果經(jīng)常憋尿，使尿道擴(kuò)張，會(huì)增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
而且尿液中含有大量的有害物質(zhì)，憋得過(guò)久，會(huì)滋生細(xì)菌，從而增加尿道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

陰道炎

女性的尿道和陰道相隔非常近，尿道炎和陰道炎就像一對(duì)孿生姐妹，出現(xiàn)尿道炎，很容易就會(huì)引發(fā)陰道炎。

子宮后斜

女性膀胱位于子宮前面，憋尿使膀胱充盈，會(huì)擠壓到子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位。
經(jīng)期憋尿，膀胱嚴(yán)重?cái)D壓子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致痛經(jīng)。
受擠壓的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，就會(huì)引起腰骶部疼痛，從而導(dǎo)致同房疼痛，嚴(yán)重的還可能引起不孕癥。

尿失禁

女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來(lái)憋住尿液。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無(wú)力，導(dǎo)致尿失禁。

經(jīng)常憋尿還會(huì)造成膀胱逼尿肌慢性損傷，加速衰老。
特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆?，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。

腎盂炎

經(jīng)常憋尿，讓尿液長(zhǎng)時(shí)間在膀胱滯留，很容易給細(xì)菌提供大量繁殖的機(jī)會(huì)，同時(shí)細(xì)菌有足夠的壓力和時(shí)間不斷向上游，就可能引起腎盂炎。

多排尿更健康

女性多喝水勤排尿，是比較好的生活習(xí)慣。
建議每天的排尿量在2000ml左右，老年人尿量可能稍低，而年輕人出汗較多，所以要格外注意多喝水、多排尿。
因?yàn)?strong>尿液是人體的代謝產(chǎn)物，里面含有大量的毒素，多排尿可以促進(jìn)這些毒素的排出，從而有助于身體健康。

而且多喝水多排尿，還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，對(duì)于減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石和減少泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生有幫助，進(jìn)而可以減少一些婦科炎癥的出現(xiàn)。

所以，女性朋友們，假期出游很美好，要記得多喝水、多排尿、不憋尿。