可能相對(duì)于心理咨詢這個(gè)詞來說，大家對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的熟知程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及心理咨詢。但是團(tuán)體輔導(dǎo)也能對(duì)我們的人生起到一定的幫助。那么大家可能會(huì)產(chǎn)生一些問題了，到底什么是團(tuán)體輔導(dǎo)？團(tuán)體輔導(dǎo)能干些什么？團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)又是什么？

什么是團(tuán)體輔導(dǎo)？首先與心理咨詢這種以個(gè)體為基礎(chǔ)的方式不同，團(tuán)體輔導(dǎo)的服務(wù)對(duì)象是團(tuán)體，也就是我們常說的超過兩個(gè)以上的人，而這這個(gè)團(tuán)體中的人有著相同的問題，抱著同樣的目的來參與某次團(tuán)體輔導(dǎo)。我們?cè)趫?bào)名參加某次團(tuán)輔活動(dòng)時(shí)，往往會(huì)需要跟我們的領(lǐng)導(dǎo)者，即組織某次團(tuán)體輔導(dǎo)的負(fù)責(zé)人，以及在活動(dòng)中引導(dǎo)帶領(lǐng)大家的人。先進(jìn)行一次談話，在談話過程中我們的參與者會(huì)了解一些關(guān)于本次團(tuán)體輔導(dǎo)的細(xì)節(jié)，好讓參與者和領(lǐng)導(dǎo)者雙向決定，該參與者是否適合參與本次團(tuán)體輔導(dǎo)。進(jìn)行完人員的確定后，領(lǐng)導(dǎo)者們便可以開始按照?qǐng)F(tuán)體計(jì)劃書上所寫的那樣進(jìn)行本次團(tuán)體輔導(dǎo)。

一般來說團(tuán)體輔導(dǎo)總共分四個(gè)階段，分別是準(zhǔn)備階段、過渡階段、工作階段、結(jié)束階段。在最開始進(jìn)行的團(tuán)體輔助中，我們的參與者可能都是互相不認(rèn)識(shí)的狀態(tài)，所以我們?cè)跍?zhǔn)備階段通過一些游戲來進(jìn)行彼此的認(rèn)識(shí)，來使得之后的環(huán)節(jié)更好的繼續(xù)。準(zhǔn)備階段只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行一些交流，而在過渡階段，我們可能需要進(jìn)行更深層次的交流，我們的參與者可能需要更多的分享自己的一些心情，不管是正性的還是負(fù)性的情緒。通過這個(gè)階段，我們使得團(tuán)體內(nèi)部團(tuán)體成員之間的關(guān)系更為緊密團(tuán)結(jié)。之后順利的進(jìn)入工作階段，而工作階段便是為了解決我們問題所在的階段。我們往往通過一些理論為基礎(chǔ)來設(shè)計(jì)工作階段的活動(dòng)。最后就是結(jié)束階段，正所謂天下沒有不散的宴席，我們的團(tuán)體輔導(dǎo)也會(huì)結(jié)束，在最后一階段，我們的領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)引導(dǎo)參與者說出自己內(nèi)心的感受與心得體會(huì)、總結(jié)自己收獲。

說到團(tuán)體輔導(dǎo)，可能目前來說在學(xué)校開展的更多一些。團(tuán)體輔導(dǎo)往往有不同的主題，比如解決拖延癥、幫助大家更好的認(rèn)識(shí)自己、如何更正確的面對(duì)壓力、如何處理人際關(guān)系等等。通過這些主題我們能發(fā)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)是為了人們更好地發(fā)展。當(dāng)我們下次遇到無法解決的困難時(shí)，我們不妨將目光投向團(tuán)體輔導(dǎo)。

文章來自心靈密友
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