你不想懲罰你的孩子——你只是想讓他們開(kāi)始表現(xiàn)得更好。

我們愛(ài)我們的孩子，所以很明顯他們應(yīng)該愛(ài)自己。但是，如果鼓勵(lì)這些品質(zhì)是您作為父母的首要任務(wù)，您可能會(huì)避免處理孩子的困難行為，因?yàn)槟幌霌p害他的自尊心。孩子們需要從他們的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)——你仍然可以讓他們承擔(dān)責(zé)任，而不會(huì)讓他們覺(jué)得自己是壞孩子。

我們最重要的工作之一是教我們的孩子如何建立人際關(guān)系。他們需要了解他們的行為如何影響他人，以及其他人會(huì)容忍哪些行為，不會(huì)容忍哪些行為。如果他們做錯(cuò)了什么而感到內(nèi)疚是道德發(fā)展的一部分。它幫助他們開(kāi)發(fā)告訴他們“哦，我搞砸了”的內(nèi)部晴雨表，所以他們會(huì)想要彌補(bǔ)。健康的內(nèi)疚感與感到羞恥或一文不值不同。

以下是我經(jīng)常從父母那里聽(tīng)到的問(wèn)題的答案，以及幫助孩子解決自己?jiǎn)栴}的方法。

每當(dāng)我的孩子行為不端時(shí)，如果我指出來(lái)，他們就會(huì)非常沮喪。為什么？

有些孩子對(duì)批評(píng)特別敏感或容易自卑。盡管標(biāo)準(zhǔn)的建議是批評(píng)孩子的行為而不是批評(píng)孩子，但大多數(shù)孩子聽(tīng)不出區(qū)別。成年人可以合理化——“我做了一件壞事，但總的來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)很好的人?！?孩子們是非黑即白的思想家。當(dāng)他們面對(duì)做了壞事時(shí)，他們會(huì)感覺(jué)非常糟糕。

我怎樣才能溫和地處理情況——但又不讓我的孩子擺脫困境？

最好的方法是我稱之為“軟批評(píng)”的三步策略。事實(shí)上，它也適用于合作伙伴和同事。

第一步：為他們的行為找借口。 首先說(shuō)，“我知道你不是故意的”或“你可能沒(méi)有意識(shí)到”或“我知道你試圖這樣做”。這告訴他們你知道他們是個(gè)好孩子——一個(gè)有好意的孩子——即使他們搞砸了。

第二步：告訴他們他們做錯(cuò)了什么以及它如何影響他人。 說(shuō)：“你打你哥哥的時(shí)候，他的胳膊很痛?！?補(bǔ)充一句“你總是這樣對(duì)待他”或“你不夠關(guān)心別人的感受”可能很誘人，但你不會(huì)通過(guò)讓他們相信他們的壞處來(lái)更清楚地說(shuō)明你的觀點(diǎn)。

第三步：往前走。孩子們無(wú)法撤消他們已經(jīng)做過(guò)的事情，我們不想讓他們對(duì)自己感覺(jué)不好。問(wèn)你的孩子一些問(wèn)題，幫助他想出一個(gè)讓事情變得正確的計(jì)劃，例如，“你能做些什么來(lái)幫助你的兄弟感覺(jué)更好？”

根據(jù)情況，您可以提出可能的修正方法。這可能涉及道歉、安慰、分享、清理或做家務(wù)，例如分類回收。從最廣泛的意義上說(shuō)，如果您的孩子做了一些傷害家庭的事情，那么他們也可以做一些事情來(lái)幫助家庭。當(dāng)他們做一些善意或有幫助的事情來(lái)彌補(bǔ)時(shí)，表達(dá)真誠(chéng)的感激之情。

我的孩子肯定需要幫助，想出更好的解決方案。我怎樣才能輕推他們？

如果您的孩子經(jīng)常遇到困難的情況，那么進(jìn)行對(duì)話會(huì)很有幫助，您可以通過(guò)說(shuō)“一方面……但另一方面……”來(lái)描述問(wèn)題，然后鼓勵(lì)他們提出與可能的解決方案。只要你從兩個(gè)角度呈現(xiàn)情況，你幾乎可以看到孩子的大腦在你眼前生長(zhǎng)。它們正在擴(kuò)展到“我想要”之外，以適應(yīng)另一種觀點(diǎn)。

每當(dāng)你和孩子一起解決問(wèn)題時(shí)，他們的第一個(gè)建議通常是完全不合理的（“我姐姐應(yīng)該搬出去！”）而你的工作就是說(shuō)，“這是一個(gè)選擇，但它不會(huì)照顧到另一部分問(wèn)題。我們還能做什么？

如果您有耐心并引導(dǎo)他們思考問(wèn)題，您的孩子可以學(xué)會(huì)提出想法并完善它們。然后，如果您孩子的解決方案成功，您可以說(shuō)：“哇，您的解決方案真的奏效了。” 讓孩子們知道他們解決了一個(gè)問(wèn)題。

如果我的孩子似乎自尊心低，我應(yīng)該擔(dān)心嗎？

作為父母，聽(tīng)到我們的孩子對(duì)自己發(fā)表負(fù)面評(píng)價(jià)只是痛苦。這讓我們想立即跳進(jìn)去，向他們展示他們是多么特別。盡管對(duì)自己感覺(jué)良好的孩子會(huì)更快樂(lè)似乎是合乎邏輯的，但這并不是研究表明的。研究發(fā)現(xiàn)，更高的自尊與學(xué)業(yè)成功、更好的人際關(guān)系甚至幸福無(wú)關(guān)——過(guò)分的表?yè)P(yáng)會(huì)適得其反。你越努力向你的孩子證明他們很棒，他們就越可能爭(zhēng)辯說(shuō)他們很糟糕，或者擔(dān)心他們永遠(yuǎn)無(wú)法辜負(fù)你的稱贊。例如，在一項(xiàng)大型研究中，一組孩子接受了旨在提高自尊的課程，而另一組孩子則接受了學(xué)術(shù)科目的直接指導(dǎo)。猜猜誰(shuí)更自信？真正培養(yǎng)了數(shù)學(xué)和閱讀技能的孩子。我們的重點(diǎn)不應(yīng)該是讓我們的孩子相信他們很棒，而是幫助他們建立牢固的友誼和真正的能力。

也就是說(shuō)，我們不希望孩子自尊心低，因?yàn)樗麄儠?huì)很痛苦并且患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。它也可以成為一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言：孩子可能害怕嘗試新事物，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己不擅長(zhǎng)，或者會(huì)避免社交場(chǎng)合，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己不適應(yīng)?；蛘撸麄儠?huì)走向相反的極端，如此完美主義，以至于沒(méi)有什么是足夠好的。

解決方案不是教你的孩子對(duì)自己感覺(jué)更好。這是為了幫助他們擺脫苛刻的自我關(guān)注。今天的人們面臨著很大的壓力，要關(guān)心他們的形象以及他們的形象。真正的自尊不是愛(ài)自己，而是愛(ài)自己。這是關(guān)于放開(kāi)這個(gè)問(wèn)題，“我足夠好嗎？” 想想當(dāng)你和一個(gè)親密的朋友在一起的時(shí)候。你不會(huì)想，“他們喜歡我嗎？” 我們希望幫助孩子們與比他們自己更重要的事物建立聯(lián)系，無(wú)論是友誼還是了解對(duì)他們來(lái)說(shuō)很重要的主題的機(jī)會(huì)。

成功會(huì)增強(qiáng)孩子的自信心嗎？

不幸的是，有些孩子很快就會(huì)打折他們的勝利。他們會(huì)挑選他們的表現(xiàn)并堅(jiān)持認(rèn)為它不是那么好。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自尊心低的人在勝利后比在失敗后更焦慮。他們擔(dān)心他們將無(wú)法再做一次，或者人們會(huì)期待更多。

你可以幫助你的孩子感覺(jué)更有能力的一種方法是成為我所說(shuō)的“有偏見(jiàn)的傳記作者”。告訴他們有關(guān)他們掙扎但最終取得勝利的故事。你可以說(shuō)：“我記得你第一次學(xué)習(xí)騎自行車時(shí)摔倒了，現(xiàn)在看看你，在附近溜達(dá)！” 專注于具體的事情：“以前你不能這樣做，但現(xiàn)在你可以。”

當(dāng)我的孩子不按我的要求做時(shí)，我應(yīng)該怎么做——即使我知道他們有能力？

首先，確保你有現(xiàn)實(shí)的期望。很容易認(rèn)為您的孩子應(yīng)該能夠以某種方式行事，但您必須與您面前的孩子打交道。如果你總是讓他們上樓準(zhǔn)備睡覺(jué)，而每天晚上，30 分鐘后，他們只脫了一只襪子，你必須嘗試不同的方法。大多數(shù)同齡的孩子是否可以獨(dú)自準(zhǔn)備睡覺(jué)，或者即使她的妹妹可以，這真的無(wú)關(guān)緊要。我認(rèn)為現(xiàn)實(shí)的期望是我們的孩子大部分時(shí)間可以做的事情，或者只是超出了一點(diǎn)點(diǎn)。

我怎樣才能激勵(lì)我的孩子表現(xiàn)良好？

確保他們知道有可能取悅你。認(rèn)可他們的努力和進(jìn)步。為他們過(guò)去的罪行發(fā)展健忘癥也是你作為父母可以做的最慷慨的事情之一。孩子們的變化如此之快，以至于您的孩子上個(gè)月所做的一切實(shí)際上都是由一個(gè)完全不同的人完成的，所以沒(méi)有理由再提起它。

你也可以談?wù)撍麄兪侨绾纬砷L(zhǎng)或成為的：“你和你的兄弟很好地解決了如何共享后座的問(wèn)題。你在談判和妥協(xié)方面變得更好了”或“你在學(xué)校幫助展示了新來(lái)的孩子“如何使用電腦。你正在成為那種能夠看到需要并介入幫助的人。”

成為的語(yǔ)言之所以如此強(qiáng)大，是因?yàn)樗鼘?duì)你的孩子說(shuō)，“別管你過(guò)去搞砸了，也別管你明天搞砸了。就在這里，現(xiàn)在，我看到了希望?！?送給孩子的禮物是多么美好。