不管怎么樣就是要盡可能讓自己舒服，一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服可以忍，但是長久的不舒服，不可以忍 。

人的幸福就在于自由，松弛，平和的做自己，不必要為一些沒必要困擾的事情瞎擔(dān)心。讓我心煩的事，我不想，讓我心煩的人，我不看，我選擇屏蔽。給自己制造一些快樂的瞬間，碰到不快樂的時候，就順其自然，慢慢就會好起來。不快樂也很正常，安撫，理解，接納自己的情緒。

好好活在這個世界上，更重要的是學(xué)會如何滿足自己的心理需求，讓自己有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心和豐富的思想。就是搞錢，物質(zhì)基礎(chǔ)是保障，追求精神自由是永遠(yuǎn)的事情。

外在的東西不是我們的，生不帶來死不帶去，活著的時候，經(jīng)常要用到的東西，也無非就那么幾樣而已.很多東西都是用不到，只是扔了可惜，留著也沒用。

我們是兩個獨(dú)立的個體，我尊重你的想法可是你也要試著接受我的想法和你的想法不一樣。我知道你會有這樣狹隘的認(rèn)知，是時代背景不同罷了。既然在一起，那就應(yīng)該學(xué)著如何和諧共處，而不是激發(fā)矛盾搞得大家都不開心。

人一定要有保護(hù)自己的本能，尤其是在自私的人面前。憑什么替你考慮，我就是要考慮我自己。我考慮自己不是理所當(dāng)然天經(jīng)地義的嗎，只要不妨礙你，我愛怎么樣怎么樣，關(guān)你屁事，輪不到你指指點(diǎn)點(diǎn)。不要老替別人考慮，人家自己本來就會替自己考慮?？偺鎰e人考慮，那誰來考慮你的感受?

如果對方威脅你，恐嚇你，不要這樣做不然就傷害你，其實(shí)這樣的反應(yīng)就已經(jīng)說明他害怕你這樣做，而這樣做的事情就是他的軟肋所在，當(dāng)然是直接擊中他的軟肋同時記得保護(hù)好自己。對方莫名其妙的對你使壞，要不就還擊回去，要不就化敵為友，要不就無視這種傻逼的存在。

我覺得自己和對方哪個地方相處的不開心，記得提出來，對方可能完全不知道你其實(shí)是不舒服的，提出來了才有被尊重的可能性。

其實(shí)我現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮的，就是搞不到錢好苦惱，體驗(yàn)過沒有錢的痛苦和迫切需要有錢來支撐自己走下去。我不知道怎樣變有錢嗎？也不是就是沒有特別強(qiáng)大的信念感，知道這樣做可以掙到錢，可是我對他并不是特別有把握，而是覺得有這個可能?？吹胶芏嗳艘虼顺晒α?，但是我不知道自己有沒有那么足夠幸運(yùn)，也可以成為其中的一份子。對于我來說，我現(xiàn)在想賺錢的方式就是寫文章和做視頻。話是寫文章還是做視頻，其實(shí)都是在表達(dá)自己的想法，形式不同而已，思想豐富，有更大的可能被別人看見，被喜歡。說什么樣的話就吸引什么樣的人，可以和你成為同類的人，必定有相同的想法擊中了彼此的內(nèi)心因此覺得有共鳴。我覺得自己呆的地方太小了，需要走出去看一看。

發(fā)現(xiàn)自己思想通透以后，會覺得活的很輕松。因?yàn)樽銐蚯宄私?，所以不害怕，不?dān)心。

我們可以接受和自己想法相同的人，很難理解和自己想法不同的人。想法不同是很正常的事情。你有你的想法，我有我的想法，大家互不干涉就ok了。誰也別想著改變誰，大家只是想法不同，但是依舊可以共存。

為什么人會自私?這是自保的一個手段，而且老替別人考慮多累，自己滿足自己最輕松，最舒服。?

不是我不想努力，而是我沒有用正確的方式，用讓自己舒服的方式去努力。腦子里想的都是努力會好累和想著如果努力了，我就可以得到好的必然是不同的結(jié)果，前者越躺越廢，后者越努力，越幸運(yùn)。

不會的東西可以去學(xué)，不懂的問題可以去問，不知道的領(lǐng)域可以去嘗試。做事情的時候毫無起色或者覺得哪里怪怪的但是又說不出來到底是哪里不對勁 ，可能是方法不對或者是思想認(rèn)知的問題，問問比較懂的人，可以聽聽他們的意見。

犯錯說明我們在嘗試，暴露了我們哪個地方有缺陷，然后把它完善就好了。

認(rèn)識自己探索自己是一件好玩，但是同時也有點(diǎn)累的事情。認(rèn)識自己的過程中，我覺得自己很神奇，好像看見了一個我不曾了解過的自己?？粗约旱牟蛔悖趩?，接受，改變，調(diào)整，完善，看著自己一點(diǎn)點(diǎn)變好，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，這種感覺特別棒，特別有成就感 。

突然發(fā)現(xiàn)受害者和施暴者都是在扮演單一的角色，受害者覺得自己委屈，同時又害怕對方報(bào)復(fù)打擊而不敢釋放自己對施暴者的憤怒，受害者一直在壓抑，隱藏自己的想法，試圖在這惡劣的環(huán)境中獲得生存，其實(shí)如果待著不舒服，就擺脫這個環(huán)境。對方生氣就是想要威脅你讓你妥協(xié)，害怕的是他又不是你，所以你在害怕什么呢？一切只是他刻意制造給你的恐懼，你可以選擇忽視，無視，直接拒絕他就好了。施暴者是殘忍的，自私的，只有自己的想法，不愿意去考慮別人的感受，他們自己沒有辦法愛自己，所以需要威脅別人獲得所謂的安全感.施暴者把自己的想法和受害者的想法當(dāng)成是對立的，覺得二者非此即彼二者只能存活一個，其實(shí)不是這樣，這兩者的想法是可以并存的，兩個人的想法雖然看似矛盾但是要學(xué)著接受彼此的不同，求同存異。沒有人有義務(wù)要滿足你自己的自戀，安全感是自己給的，不是靠控制別人獲得。施暴者當(dāng)然可以堅(jiān)持自己的想法，但是沒必要強(qiáng)求受害者也認(rèn)同他的想法，接納自己，這是自己的責(zé)任，不要把自己的責(zé)任強(qiáng)加給別人。

所以受害者需要主動出來拯救自己，不然這就是一個沒有終止的閉環(huán)游戲。對方情緒不穩(wěn)定，可以試著去安撫他的情緒，問他心里害怕的是什么。

對方成為施暴者和自己沒有任何關(guān)系，僅僅是因?yàn)閷Ψ角榫w不好，希望得到你的安撫，而你有權(quán)利選擇安撫或者無視。

可以安撫你，但是其實(shí)這是你自己需要學(xué)會的事，而不是總是依賴我，其實(shí)你自己本來就有接納自己，喜歡自己的力量，只是你不相信自己有這個力量。

你可以有自己的想法，我也可以有自己的想法，我們誰也不干涉誰。想法不同也可以存活，不要人為把兩個人的想法搞對立，學(xué)著去接受兩個人想法上的差異，去理解，去詢問對方為什么會形成這樣的想法。

我要試著去辨別，去認(rèn)清，什么是好，什么是壞？堅(jiān)持好的信念，拋棄邪惡的信念。我要用自己的心靈去感受這個世界，而不是僅僅聽從別人說的話。多嘗試多探索，多感受，時間久了，自然會形成自己的一套認(rèn)知體系。不要害怕自己沒有想法，想法都是慢慢形成的，好的想法要保持，邪惡的想法要拋棄。

我沒有執(zhí)念，其實(shí)可以避免很多不必要的痛苦。

有些東西得不到就算了，我可以去看看有什么東西是我可以得到的。

思路開闊點(diǎn)，這個辦法不行，就換一個辦法，這個人不行，就換一個人，不要吊死在一棵樹上，你的選擇其實(shí)還有很多。

思考就是深入，深入，再深入，找出最關(guān)鍵的核心要素。

一切都是暫時的，沒有什么會永恒。

我覺得他們只是沒有學(xué)會正確的方式和我溝通，用粗暴無禮的方式對待我，給我心靈造成了嚴(yán)重的傷害。他們水平有限，可以理解?？墒俏椰F(xiàn)在知道了這些，就應(yīng)該主動想辦法去解決現(xiàn)在的問題。他們的問題和我半毛錢關(guān)系都沒有，他們思想認(rèn)知不夠又沒有意識到這樣的溝通方式，會給我造成多大的困擾又不知道該如何改變。如果把他們的問題解決了，那么我的問題也可以迎刃而解。

為了治愈我自己，可以試一試去解決他們的問題，暫時解決不了問題，想想哪一步?jīng)]做對。

大膽假設(shè)，小心求證。

其實(shí)就是把兩個人的需求都考慮到，我需要什么，對方需要什么 ，互相滿足。

我需要的是被尊重，被理解，自己可以和他們想法不一樣，他們想要的也是，但也不完全是這樣，他們想要的是絕對的個人意志甚至不惜犧牲我的感受，?

我真的覺得這些指責(zé)很無辜很莫名其妙，我明明什么也沒有做，只是被生下來了而已， 可是為什么我卻成了他們宣泄情緒的受害者嘞 ?

我需要建立清晰的界限，告訴他們不可以這樣，就是不可以。大家都是獨(dú)立的個體，憑什么把你的意志凌駕于我之上 ?互相尊重，和諧相處，接受彼此的不同OK?

如果真的為我好為什么從來不考慮我的感受，而僅僅只是站在你的角度考慮問題，這是你的想法，你的感受，你覺得這樣好不代表我也覺得沒問題。