肌腱位于肌肉的末端，是連接肌肉和骨骼的纖維束。肌腱外面包裹的囊性結(jié)構(gòu)稱為腱鞘。當(dāng)長期、反復(fù)運(yùn)動同一關(guān)節(jié)，使用過度時，就會因?yàn)榧‰斓木o張勞損和細(xì)微撕裂引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適。引發(fā)腱鞘炎常見的原因有：持重物姿勢不當(dāng)，或者掰手腕等物理損傷；在進(jìn)行運(yùn)動之前熱身不夠；年齡增長所引發(fā)的退行性病變，加上長年累月對身體某個局部的持續(xù)使用；肌腱內(nèi)鈣沉積導(dǎo)致鈣化性肌腱炎等。

腱鞘炎通常是由反復(fù)的運(yùn)動引起的，比如運(yùn)動或在同一位置坐幾個小時等。這樣的話就會讓損傷或累積的炎癥給患者帶來很多疼痛感。一般來說，大多數(shù)腱鞘炎可在兩周內(nèi)自愈，但在此期間，不應(yīng)對受影響區(qū)域施加壓力，要保持修養(yǎng)狀態(tài)。對于情況嚴(yán)重的患者，應(yīng)口服抗生素類藥物，以控制炎癥變得更加嚴(yán)重。當(dāng)然如果腱鞘炎疼痛很厲害，并伴有腫脹，可能有肌腱斷裂，需要立即住院治療。

安信醫(yī)學(xué)表示，如果腱鞘結(jié)構(gòu)受損之后不注意休息，或者沒有及時治療，反復(fù)使用受損部位，就會拖延發(fā)展成慢性病變，其特征是相關(guān)組織留下傷痕和活動受限，嚴(yán)重時會影響到骨骼關(guān)節(jié)的正?；顒?。對于腱鞘炎可謂是預(yù)防重于治療，避免各種發(fā)病原因所造成的損傷，才是真正的治本之法。當(dāng)炎癥已經(jīng)發(fā)生，可用冷敷、熱敷等物理方法治療，改善血液循環(huán)，使之盡快痊愈。