怎么哄寶寶睡覺一直是育兒嫂和寶媽們非常頭疼的問題，今天【北京十月陽光】育兒嫂中心給大家分享一個哄睡絕技，尤其是第四招特別管用，一定要收藏起來，帶娃一定會用的上。

第一招：區(qū)分白天和黑夜

育兒嫂一定要讓寶寶區(qū)分開白天和黑夜，白天可以把寶寶放在陽光比較充足的地方，這樣的話讓寶寶有一個陽光的感受。正常情況下家人可以正常交流，不要刻意的壓低聲音，晚上寶寶在入睡的前一兩個小時，育兒嫂可以把室內(nèi)光線調(diào)的暗一些，在寶寶該睡覺的時候，盡可能關(guān)掉家里面所有的燈，讓家里面保持安靜，呈現(xiàn)夜晚睡眠狀態(tài)。

第二招：睡前讓寶寶吃飽

很多寶寶夜醒的原因之一是餓了，在睡覺前那一頓奶盡量喂飽，避免寶寶在半夜餓醒。

第三招：限制玩樂的時間

白天育兒嫂不要讓寶寶玩的太瘋，臨近晚上睡覺的時候，也千萬不要抱著寶寶到處亂逛，這個時候會讓寶寶比較興奮不容易入睡，晚上睡前給寶寶洗澡做撫觸，放一些比較輕柔的音樂，這樣的話可以比較容易的哄寶寶入睡。

第四招：給寶寶足夠的安全感

很多時候?qū)殞氁估镄蚜?，哼哼唧唧并不是餓了，很可能呢就是沒有安全感，他需要尋找媽媽的一個安撫。

這個時候育兒嫂可以輕輕地拍一拍這個寶寶，或者是摸一摸寶寶的臉頰，或者是拿衣服，被子輕輕的給它包裹住，模擬一下寶寶在媽媽子宮里的感覺。

讓寶寶感受到媽媽的氣味兒和安撫，慢慢的就入睡了。

第五招：幫寶寶斷夜奶

斷奶一定是循序漸進(jìn)慢慢來的，育兒嫂要逐漸延長夜奶的間隔，減少夜奶量，這樣的話直到寶寶不再吃夜奶就可以了。

關(guān)注【北京十月陽光】，專業(yè)做母嬰課程培訓(xùn)及服務(wù)的機(jī)構(gòu)，公司成立于2006年，現(xiàn)有月嫂、育嬰早教、催乳、產(chǎn)康、兒推、營養(yǎng)、護(hù)工等課程培訓(xùn)，也提供育兒嫂、育兒嫂上戶服務(wù)。