據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)吸煙人群已超3.5億，無(wú)論走到哪里，你都能看見(jiàn)吸煙的人，他們吸著各種各樣的煙，傷害自己的同時(shí)，也造成了二手煙危害。

如果仔細(xì)觀察，香煙雖然牌子很多，但大致可以分為兩類(lèi)：軟包香煙和硬包香煙。這兩者之間到底有什么區(qū)別呢？哪種對(duì)肺的傷害會(huì)小一點(diǎn)呢？

香煙為何分軟包、硬包？哪種對(duì)肺傷害??？

1、工藝不同

最初的卷煙都是軟質(zhì)防潮紙的包裝，就是因?yàn)楹?jiǎn)單。

在物質(zhì)文明不怎么發(fā)達(dá)的時(shí)代，香煙本身的價(jià)值要大于任何相應(yīng)附加品，所以包裝就顯得不重要，起到基本的包裹和保護(hù)作用就可以，而且粘合技術(shù)簡(jiǎn)單，因?yàn)橹皇呛?jiǎn)單保護(hù)，所以那個(gè)時(shí)期只有軟包香煙。

2、消費(fèi)人群不同

軟包香煙和硬包香煙所面對(duì)的消費(fèi)人群不同，軟包香煙好像成為了身份的象征。

如果是一個(gè)整天干體力活的工人，需要將香煙放進(jìn)兜里，很難保持煙盒的完整性，所以如果這些工人抽軟盒香煙，非常容易導(dǎo)致香煙殘損，這也就使得硬盒香煙更受這些人群的歡迎。

3、成本不同

軟包高檔的煙絲里加的香精更多更好，比如以前的渡江煙，都是用大棗熬制的，煙有種棗泥的香氣。不同的煙會(huì)加以不同的配方。

一般的硬包煙就是普通的濾嘴棒，吸阻大，好的煙會(huì)用高透的濾嘴棒，減小吸阻，吸起來(lái)更輕松、過(guò)癮。

此外，軟包裝香煙的外包裝復(fù)雜程度和成本都比普通硬盒香煙和低檔軟包香煙要高，所以高檔軟包香煙要貴很多。

4、口感不同

同一品牌的軟包香煙和硬包香煙，在口感上也是有差異的，為了滿(mǎn)足不同人群的需要，于是就有了軟包和硬包它們的焦油含量也會(huì)有高低之分。部分煙民表示軟包香煙口感綿。

軟、硬盒的并沒(méi)有很明顯的優(yōu)劣之分，在煙葉原料方面幾乎沒(méi)有差異。

通過(guò)上述分析，不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)無(wú)論是軟包香煙，還是硬包香煙，對(duì)肺的傷害是沒(méi)有差異的。迄今為止，吸煙仍是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的重要因素之一。

吸煙對(duì)肺的傷害，常吸煙的人要了解

1、肺部發(fā)生炎性刺激

吸煙可能會(huì)刺激肺部發(fā)生炎性反應(yīng)，從而引發(fā)炎癥，長(zhǎng)期在炎癥刺激下，呼吸道可能還會(huì)出現(xiàn)哮喘的情況，影響肺部健康。

2、肺部功能下降

吸煙可能會(huì)導(dǎo)致呼吸過(guò)程中，吸進(jìn)肺部的氣體無(wú)法完全排出，從而造成肺部功能下降。

3、增加患肺癌的幾率

煙草中的有害成分較多，如焦油、尼古丁等，長(zhǎng)期且大量吸煙容易增加患肺癌的幾率，可能會(huì)導(dǎo)致肺部疼痛。

需要注意的是，長(zhǎng)期吸煙除了會(huì)危害肺，還容易對(duì)心腦血管、胃部、大腦神經(jīng)等組織造成傷害，建議避免吸煙。

戒不掉煙，也要養(yǎng)肺，記住4招，保肺安康

1、多食白

吸煙的人，養(yǎng)護(hù)肺部，在每日的飲食上，可以多下點(diǎn)功夫。一日三餐中，不妨多吃點(diǎn)白色的食物，白色入肺，可以很好地呵護(hù)肺。

山藥，富含多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)于肺部健康有益，可以多吃點(diǎn)。

白蘿卜含有芥子油、淀粉酶和粗纖維，增加食欲，止咳化痰，可燉湯喝一點(diǎn)。新鮮的百合，其含黏液質(zhì)，可對(duì)人體起到潤(rùn)燥清熱之效，可潤(rùn)肺養(yǎng)肺。

2、勤飲水

多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)煙毒排出，尤其是肺不大好的人，也可以通過(guò)多喝水潤(rùn)肺排毒。

除了白開(kāi)水之外，最好每天喝一兩杯植物茶水。

曲麻菜茶，可清熱解毒，祛痰利咽。同時(shí)有很好的有抗煙毒作用，能直接對(duì)抗吸入體內(nèi)的香煙有害物質(zhì)的作用，有效地減少煙草中有害物質(zhì)對(duì)煙民和被動(dòng)吸煙者的危害。

此外，也可以用黑蘇葉泡水喝，黑蘇葉有宣肺，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的作用。有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射，養(yǎng)肺的同時(shí)，更有利于止咳和祛痰。

3、呼吸法

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體質(zhì)量對(duì)肺的功能有很大影響。

快慢呼吸法：快速吸滿(mǎn)一口氣，慢慢呼氣時(shí)，發(fā)出“噓”的口型，目的是讓空氣在肺里停留的時(shí)間長(zhǎng)一些。讓肺部氣體交換更充分。每天早晚做2~3分鐘。

腹部呼吸法：在步行或靜止?fàn)顟B(tài)下，根據(jù)自己的健康狀況，慢慢地吸氣，然后收縮嘴唇作吹喇叭狀呼氣，長(zhǎng)此以往，可明顯改善肺功能。

4、按穴位

太淵穴是手太陰肺經(jīng)的母穴，又是肺經(jīng)的原穴，是肺經(jīng)原氣流注的穴位，因此，按摩太淵穴可以補(bǔ)肺益氣。

尺澤穴屬于手太陰肺經(jīng)，位于人體的手臂肘部。找尺澤穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是。

此穴位具有清宣肺氣、瀉火降逆的功效，用于喉嚨疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等癥。

云門(mén)穴可以清宣肺氣，瀉四肢之熱邪。對(duì)咳嗽、喘息、嘔逆、胸中煩滿(mǎn)、氣上沖心、胸痛徹背、肩痛不可舉、四肢熱不已、上肢麻木、脈代不至寸口有一定的效果。

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