作者簡介：2021考研，本科雙非，預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)，成功上岸山東大學(xué)公共衛(wèi)生專碩。初試成績總分367分，政治64分，英語66分，專業(yè)課237分。

前言

總有人認(rèn)為在短時(shí)間內(nèi)我能考出如此成績，純運(yùn)氣所為。其實(shí)并不然，這個(gè)分?jǐn)?shù)在山東大學(xué)總體的初試成績中雖并不能算是非常非常高的分?jǐn)?shù)，但我心里明白，這分?jǐn)?shù)中揉和著我最堅(jiān)定的信仰和為之付出的努力，以及小鷗老師的不斷鼓勵和幫助。本文送給備考倉促、有效復(fù)習(xí)時(shí)間較短、迷茫不知方向的學(xué)弟學(xué)妹們，不到最后時(shí)刻不要放棄！同時(shí)也大力感謝一直陪伴我的山大班班小鷗老師，你辛苦啦！

個(gè)人背景

我于大四下半學(xué)期末，臨床見習(xí)結(jié)束后開始準(zhǔn)備考研，前期準(zhǔn)備報(bào)考吉林大學(xué)勞環(huán)衛(wèi)學(xué)碩。結(jié)果疫情來襲，各大用人單位爭相招聘預(yù)防醫(yī)學(xué)本科專業(yè)學(xué)生，就業(yè)前景似乎一切大好，由于個(gè)人情緒及報(bào)考公務(wù)員的想法等原因，在之后的一段時(shí)間內(nèi)考研復(fù)習(xí)完全停滯。因?yàn)橐咔樵诩?，以往的生活?jié)奏被完全打亂，身體也出現(xiàn)了些許問題，家人支持就業(yè)成為考研的最大障礙。

在緊迫的形勢及家人的壓力下，我兩次更換備考學(xué)校，最終選擇山東大學(xué)，并以遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出預(yù)期的初試367分、復(fù)試成績第一的結(jié)果，爆冷成功上岸山東大學(xué)公共衛(wèi)生專業(yè)碩士。同時(shí)，山東省公務(wù)員考試以差兩分的成績無緣面試。本文將從備考心態(tài)、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備及公衛(wèi)研習(xí)社優(yōu)勢等三方面詳細(xì)介紹一下我如何成功逆襲。

備考心態(tài)

個(gè)人認(rèn)為備考心態(tài)的好壞是決定考研能否上岸的重中之重。學(xué)弟學(xué)妹們可以從我的經(jīng)歷中看出，心態(tài)崩潰對于考研來說是多么慘痛的打擊。如果你正處于一個(gè)相對緩和的順境備考環(huán)境中，那么請珍惜它，一直平穩(wěn)的持續(xù)下去。

考研不是出家，斷絕一切娛樂的行為并不可取。之前我每天都生活在焦慮之中，考不上的焦慮、選擇就業(yè)還是升學(xué)的焦慮、考公的焦慮，這些焦慮帶給我的結(jié)果是昏暗的復(fù)習(xí)生活，這嚴(yán)重拖垮了我的復(fù)習(xí)效率，大量的時(shí)間花在了緩解抑郁環(huán)節(jié)，尤其是之后出現(xiàn)身體狀況，我感覺我的光明未來塌掉了。

最后的三個(gè)月，我記得是9月18日，我正式進(jìn)入公衛(wèi)研習(xí)社山東大學(xué)的備考大家庭。同小鷗老師通過電話后，我了解到公共衛(wèi)生專業(yè)現(xiàn)在發(fā)展火熱，本科就業(yè)雖比原來容易，但也都集中在區(qū)縣，提升學(xué)歷是必經(jīng)之路。既然決定升學(xué)，那么請堅(jiān)定信心，一戰(zhàn)成碩。

自此，每天給自己找尋一些快樂成為我在最后的三個(gè)月中的取勝法寶，當(dāng)時(shí)張一山主演的《鹿鼎記》，每天都能為我?guī)砜鞓罚谝患患男β曋?，我感覺暗淡的備考生活增添了幾分光彩，但請不要沉迷手機(jī)，適可而止。

考研不是自虐，不要給自己設(shè)置障礙，每個(gè)人都有自己備考的方式，特別是在后期不要與同學(xué)們比拼復(fù)習(xí)時(shí)間，要放穩(wěn)心態(tài)。我在最后三個(gè)月堅(jiān)持下午四點(diǎn)去食堂吃飯，之后聽音樂散步，下午五點(diǎn)才去自習(xí)室學(xué)習(xí)。同樣，早上六點(diǎn)半起床去教室，十一點(diǎn)就停止學(xué)習(xí)，中午午睡后一點(diǎn)才去自習(xí)室學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)效率非常之高，不再那么疲憊，基本可以安安穩(wěn)穩(wěn)背書，沒有雜念。有時(shí)，我還會利用周末時(shí)間出校逛逛，以此來放松心情。

當(dāng)生活不再只有考研，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠的負(fù)罪感逐漸被我清理出我的復(fù)習(xí)世界。通過這種方法我成功走出了這個(gè)惡性循環(huán)，開啟了更為高效的復(fù)習(xí)之路。考研，我不再擔(dān)憂、懼怕！至此我一直持一種樂觀、積極、陽光、輕松的心態(tài)直到復(fù)試結(jié)束。

復(fù)習(xí)準(zhǔn)備

一個(gè)科學(xué)的計(jì)劃是考研成功的重要前提。多次更換學(xué)校伴隨復(fù)習(xí)重點(diǎn)的更換，前期我的復(fù)習(xí)計(jì)劃可謂之非?；靵y，隨之而來的就是抓不到重點(diǎn)，無效復(fù)習(xí)。

?專業(yè)課?

轉(zhuǎn)折點(diǎn)主要存在于兩處，一處是小鷗老師電話溝通，老師為我制定重開計(jì)劃。“打掃完屋子再請客”，按照小鷗老師的計(jì)劃大概是用一個(gè)半月的時(shí)間完成了山東大學(xué)衛(wèi)生綜合353的一輪復(fù)習(xí)，每天最多學(xué)習(xí)兩門專業(yè)科目輔以英語單詞背誦以及英語真題模擬，最后一個(gè)半月才開始了政治的復(fù)習(xí)。

第二處是一輪復(fù)習(xí)結(jié)束后，聽公衛(wèi)研習(xí)社的點(diǎn)睛課堂，按科目花整段的時(shí)間來把五本專業(yè)課內(nèi)容重點(diǎn)過一遍，這里特別推薦備考時(shí)間特別短的考生學(xué)習(xí)點(diǎn)睛課堂，我以我的考試結(jié)果來看，點(diǎn)睛課堂性價(jià)比非常的高。有了前期一輪復(fù)習(xí)的鋪墊，結(jié)合點(diǎn)睛課堂給的重點(diǎn)，我心里才有了底氣，大概只需要3-4天時(shí)間就能結(jié)束。

按照點(diǎn)睛課堂的重點(diǎn)，主要是課本重點(diǎn)的快速記憶，我比較迅速的結(jié)束了專業(yè)課二輪復(fù)習(xí)。在開始復(fù)習(xí)三輪專業(yè)課的時(shí)候，正好趕上公衛(wèi)研習(xí)社的“班班沖刺帶背”活動，小鷗老師每天給我們布置5道題目，還有名解資料，通過對這些資料的反復(fù)背誦和默寫，專業(yè)課考試取得了較為理想的成績，這一部分留到下一節(jié)公衛(wèi)研習(xí)社優(yōu)勢部分再講。

?英 語?

考試成績66分（對于我來說已經(jīng)很高了），我是完全按照自己的計(jì)劃進(jìn)行，首先單詞不能斷，就用墨墨背單詞，每天100個(gè)，按照墨墨給的計(jì)劃進(jìn)行。大家可以熟悉一下墨墨這個(gè)軟件，100個(gè)其實(shí)真不多，不是說你需要記憶的單詞就是100個(gè)，會按照個(gè)人的記憶曲線科學(xué)分配任務(wù)。我堅(jiān)持到考前一個(gè)星期，不拼寫只認(rèn)讀，3個(gè)月時(shí)間我并沒有完成所有考研單詞的記憶，但是仍感覺對閱讀提高幫助太大了，時(shí)間充足的小伙伴可以提前進(jìn)行，爭取全部背完。

英語作文模板我跟的劉曉燕，沒有花時(shí)間聽課。網(wǎng)絡(luò)上、公衛(wèi)研習(xí)社群里都會有整理好的模板，自由組合自己再修改修改即可，因?yàn)闀r(shí)間緊張我只準(zhǔn)備了正面、反面兩個(gè)模板。

完形填空和翻譯我認(rèn)為自己時(shí)間不夠，性價(jià)比過低，直接跳過復(fù)習(xí)，時(shí)間充足的學(xué)弟學(xué)妹可以適當(dāng)花費(fèi)些時(shí)間復(fù)習(xí)，但建議不需要投入太多。考試模擬方面，除去近5年真題，之前的閱讀都是一篇一篇做，我在最后一個(gè)月隨機(jī)選取部分真題整套整套全真模擬，從網(wǎng)上買了試題紙。做完后對答案，錯(cuò)的多的閱讀用唐遲的閱讀視頻課加以理解，很好的營造出了考試狀態(tài)。

?政 治?

因?yàn)檎卫婚_差距，我開始的比較晚，雖然分?jǐn)?shù)不高僅有64分，但是比較投入的時(shí)間，性價(jià)比相當(dāng)?shù)母撸挥昧送冉愕臎_刺背誦手冊，肖四肖八。大題考前一周左右加緊背誦肖四，選擇題就是類似英語，不斷地進(jìn)行選擇模擬，建議時(shí)間充足的同學(xué)學(xué)習(xí)其他經(jīng)驗(yàn)。

?研習(xí)社優(yōu)勢?

首先聲明，我并不是為研習(xí)社做廣告推銷。說一句實(shí)實(shí)在在的心聲，不要過分高估自己的應(yīng)試和學(xué)習(xí)能力，研習(xí)社班班是我遇到最靠譜的輔導(dǎo)班老師，她會電話追蹤，為學(xué)員制定計(jì)劃，主要是引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入備考狀態(tài)。專業(yè)課資料除了紅寶書、點(diǎn)睛課堂之外，小鷗老師還提供了名解資料，每日五題的監(jiān)督默寫，2021考題覆蓋率至少80%以上。小鷗老師還特別準(zhǔn)備了名解的默寫版，流行的復(fù)習(xí)導(dǎo)覽，這樣極大的提高了我的復(fù)習(xí)效率。老師根據(jù)經(jīng)驗(yàn)出五道考試重點(diǎn)大題，直到臨近考試。

只有動筆才能看出自己的真實(shí)水平，班班每日監(jiān)督參加的“核心考點(diǎn)帶過”活動間接提高了學(xué)員的復(fù)習(xí)效率。班班都是考研的高分考生，無論是備考經(jīng)驗(yàn)、知識儲備都很充足，如果是自制力、執(zhí)行力不強(qiáng)的考生，公衛(wèi)研習(xí)社會是最佳選擇。