美白是一生的事業(yè)，想成為一個帥氣白皙的小哥哥，那真是三分靠基因，七分靠打拼了！

想讓皮膚變白，咱們主要得從兩個方面下手——生活習(xí)慣和日常護膚！

至于首頁那些【3天就能白一個度】，【1個月讓你變成冷白皮】的這種不靠譜的帖子，咱們直接pass掉就可以了！

咱就聽聽就好，要是真能這么有效，那就不會有這么多黑黃皮了！

廢話不多說，接下來我?guī)Т蠹依硇苑治銎胀猩趺醋儼?，爭取咱都能早日成為小白人?br>

目錄：

一. 皮膚為啥會變黑？

二. 美白誤區(qū)大排雷

三. 護膚精講區(qū)

一. 皮膚為啥會變黑？

黑色素是讓皮膚變黑的罪魁禍?zhǔn)?，每個人皮膚下都有黑色素，只不過在各種因素的影響下，每個人人體所含有的黑色素是不一樣的，先來看一下黑色素的形成過程，然后咱們再來嘮嘮影響黑色素的兩大因素！

遺傳因素

黑色素的數(shù)量和分布情況造成了不同人膚色、發(fā)色之間的差異，這些是由遺傳因素決定的。在很大程度上，能白多少取決于我們原本的膚色。

所以你可以看看胳膊內(nèi)側(cè)或者大腿內(nèi)側(cè)這些膚色最白的地方，一般這兩個地方的膚色就是你最白時候的膚色，如果你是天生黑，那咱也別費勁了，因為根本白不回來！畢竟遺傳的咱也抗不過，躺平接受吧！

后天因素

后天因素主要就表現(xiàn)在咱們的生活習(xí)慣和護膚上面。

皮膚炎癥：炎癥之后會有色素沉著，會讓皮膚變得黑黃。
肌膚出油多：油脂與空氣接觸氧化，會讓皮膚變得油膩暗沉。
肌膚干燥缺水：皮膚缺水會導(dǎo)致黑色素堆積。
紫外線：防曬沒做好，紫外線直曬會讓皮膚變黑。
吃太多甜食：糖分攝入過多，會讓皮膚糖化導(dǎo)致暗沉發(fā)黃還長痘。
飲食重鹽重油：重口味飲食會導(dǎo)致皮膚出油變多，從而皮膚發(fā)黃暗沉。
熬夜：熬夜影響身體代謝和內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致皮膚發(fā)黃暗沉。

二. 美白誤區(qū)大排雷

Q1:天生黑的人使用美白產(chǎn)品能變白嗎？

A:不能！

【還原膚色】這個理論大家都知道，美白是有一個限制的，無論是用什么產(chǎn)品，最白也就那個色shai了。如果你是泡椒鳳爪可能有機會。

Q2:美白丸、美白針能立竿見影么？

A:不能！

市面上的美白丸大多是日本生產(chǎn)的，日本人將美白丸歸為保健品；

國家衛(wèi)生部門從來沒有批準(zhǔn)美白針這種藥物，不要盲從。就好比老婆餅里沒有老婆一樣，別做白日夢。而且大量攝入維生素 C 可能會導(dǎo)致血栓、月經(jīng)量減少、結(jié)石、過敏甚至肝功能異常。這方法完全就是殺敵一千，自損八百。

Q3:DIY美白面膜更安全？

A:不安全，會爛臉！

Q4：每天喝一杯檸檬水，能變白？

A：不能。

檸檬中就那么點維生素 C，經(jīng)過消化道的處理后所剩無幾，基本上起不到任何作用。

Q5：維C膠囊涂臉可以美白？

A：不行！

這根本無法保證濃度和體系是否起效，對皮膚是否刺激等等。如果這些藥丸都能往臉上擦，就沒護膚研發(fā)人員什么事了！

三. 護膚精講區(qū)

認真護膚是可以直接有效的讓我們的皮膚變白的方法，只要能堅持下來，皮膚給你的反饋一定會比你預(yù)期的更好！

咱們的護膚主要分為三個部分

基礎(chǔ)護膚—美白精華—防曬

基礎(chǔ)護膚

無論我們想要什么效果，打牢根基很重要！

皮膚過油，氧化的油脂會加快皮膚暗沉的速度！皮膚過干，會導(dǎo)致黑色素堆積，皮膚上會長斑點。

所以這個時候把基礎(chǔ)的清潔補水給做好就尤為的重要！

基礎(chǔ)美白：Dreamtimes k2美白套裝

說起油皮專用，我是不提一下k2！控油補水的效果很好，讓皮膚可以穩(wěn)定的保持在一個水油均衡的健康狀態(tài)！價格又很良心，學(xué)生黨都可以毫無壓力的沖！

最主要的是潔面里面添加了良心的美白成分——煙酰胺！只要堅持用一個月，你就能明顯看見自己膚色有提亮和變白！

水乳里的熊果苷和蘭科提取物，柔軟肌膚，打通肌膚吸收通道，再舒緩鎮(zhèn)定。

讓后續(xù)的保養(yǎng)品吸收翻倍，讓肌膚保持在一個健康平穩(wěn)的狀態(tài)！

美白煥膚真的穩(wěn)穩(wěn)的。這真的是在打基礎(chǔ)的同時，又給我們的美白事業(yè)增磚添瓦?。?/p>

美白精華

一般美白精華中的活性成分主要針對黑色素活動的三個階段：黑色素的產(chǎn)生、黑色素的轉(zhuǎn)運、黑色素的代謝。

說人話就是：
1、不讓黑色素產(chǎn)生；
2、產(chǎn)生了也不讓它運出來；
3、還原它讓它褪色；
4、提高皮膚代謝速度剝掉它這幾種方式讓你變白變美。

經(jīng)典美白精華：SK-II小燈泡

里面的美白成分一個是抑制黑色素形成的十一碳烯?；奖彼?，阻止黑色素向周邊擴散的煙酰胺；并且還原已生成的黑色素的維生素C衍生物還有VC的好搭檔抗氧化的維生素E。

再加上SK-II的當(dāng)家成分Pitera，可以去角質(zhì)、加速新陳代謝進一步加快黑色素的排出。美白的必選好物。

經(jīng)典美白精華：Olay 小白瓶精華

小燈泡的平替（平價替代）Olay ProX小白瓶也是差不多的美白成分，最大差別就是沒有Pitera。

小白瓶算是精華里的平價好物，滴管設(shè)計，很方便衛(wèi)生。像乳液的質(zhì)地，流動性很強。上臉輕薄很好推開，吸收很快。里面含有抗糖成分，革糖素和99.7%的高純度煙酰胺，都是高度美白成分。

每次一定要用夠量，早一泵，晚一泵，白馬王子不是夢。有人反應(yīng)會長毛，我用還好，可能我是多毛達人~~~

科顏氏VC美白精華

良心配方+黑科技!!大家都知道含水配方影響維C的效果，但科顏氏很厲害，用了美國一個專利的polyol-VC科技，把12.5%的高濃維C和T固體」小分子玻尿酸困在一起卻互不干擾，一邊抗氧化和對付自由基，一邊深層補水，讓皮膚變嘭變彈變緊致~

防曬不涂防曬霜，這不防了個寂寞！

只要天還是亮著的，就有紫外線！所以，陰天、雨天、下雪天、一年365天、不開燈的房間你都要記得使用防曬霜。

告訴你們一個熱知識：防曬要是做好了，一瓶防曬=美白精華+抗老精華！

認真做好防曬，分分鐘幫你們剩下小一千！

而防曬不外乎就2種，防曬霜和物理防曬（防曬衣、防曬傘）

做好防曬再配合好好護膚，你這要是不變白真的天理難容！