每次和大家聊天，都能感受出來的一個點就是，靜養(yǎng)這個觀念已經成為制約運動康復發(fā)展的一個最大阻力點

舉個例子，假如你的車子壞了，是不是得去修，假如你的衣服破了，是不是得去縫補，同理，為什么當身體有了損傷和疼痛時，為什么要靜養(yǎng)而不采取一些修補措施呢?

人體的損傷不同于冰冷的儀器，機體的損傷是不可逆的，所謂不可逆就是回不到原先的功能強度和韌度了。既然回不去，我們就要通過康復訓練加強損傷周圍組織力量和功能，以代償損傷部位丟失的功能，這樣我們才能稱之為恢復。

可能你會說，我通過靜養(yǎng)一段時間就不疼了，不疼了不就好了嗎？錯誤

靜養(yǎng)期間是炎癥消除了，疼痛緩解了，但同時你是以犧牲肌肉力量和關節(jié)活動度為代價的，也就是靜養(yǎng)一段時間不疼了，但是關節(jié)更僵了，一邊下肢代償性強壯，另一邊下肢肌肉萎縮，本來傷的左邊，最后發(fā)現右邊也開始疼了，這樣的情況是很高發(fā)的！

疼痛是一個提醒官，當你身體出現疼痛，就是大腦告訴你，你身體出問題了，要開始重視他了，如果放任不管，最后必是出現身體損傷的惡性循環(huán)，而前期發(fā)現和干預越快，你恢復得就越快，越好，這就是醫(yī)學理念一直在倡導的：早發(fā)現，早診斷，早康復治療