“大雪吃一鮮,一年病不沾”,今天大雪,“1鮮”指啥?該怎么吃
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素炒西芹香菇
營養(yǎng)豐富,簡單易做,分分鐘就可以上桌的素炒西芹香菇,非常健康快手的一道家常菜。
食材:芹菜、香菇、胡蘿卜、獨頭蒜、鹽、食用油
做法:
1、首先把芹菜和蘑菇以及胡蘿卜清洗干凈后,依次切成菱形片,大蒜拍碎切沫。
2、起鍋燒油,把蒜下入鍋中炒香。
3、然后放入胡蘿卜翻炒變色后,緊接著放入切好的香菇,把香菇炒軟以后加入芹菜翻炒大約2分鐘左右,加入鹽進行適當調(diào)味,待翻炒均勻后即可出鍋。因為搭配了香菇,所有已經(jīng)很鮮了,沒有必要再加雞精,當然可根據(jù)個人喜好選擇是否添加雞精。
芹菜炒鱔魚
芹菜炒鱔魚,無敵鮮美下飯,比肉好吃百倍,吃一次就上癮!做法巨簡單,安排一個呀~
食材:鱔魚300克,芹菜150克,蒜10克,姜5克,花椒2克,豆瓣醬15克,植物油50克,料酒10克,醋10克。
做法:
1、鱔魚清洗干凈切斷,芹菜斜切小段焯熟備用;姜、蔥、蒜切末。
2、鍋中熱油,放入鱔魚煎至變硬盛出備用。另起鍋加入蔥姜蒜末加入1勺辣椒粉、1勺花椒粒、1勺料酒、1勺豆瓣醬炒勻,倒入鱔魚炒勻。
3、放入芹菜絲炒勻出鍋。完成。
4、.鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。鱔魚血清有毒,但毒素不耐熱,能被胃液和加熱所破壞,一般煮熟食用不會中毒。
芹菜炒香干
芹菜炒香干就是個不錯的下飯菜,芹菜是一種綠色的降壓蔬菜,用它和豆干一起炒菜,清香撲鼻,特別下酒又下飯,主要是做法也簡單,從準備到上桌,五分鐘都不要,特別適合我這種懶人
食材:香干4塊、芹菜1把、紅椒1個
做法:
1.紅椒切絲待用,豆腐干切成小條
2.把芹菜桿的兩端分別向內(nèi)折斷,把長長的纖維給拉扯出來,將芹菜桿切成小段
3.熱鍋涼油,入大蒜瓣煸炒出香味,放入豆干翻炒
4.將芹菜絲和紅椒絲倒入鍋中,大火煸炒出水汽,倒入少許生抽調(diào)色,3克鹽,2克雞精調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋
5、芹菜不塞牙的竅門就是抽掉芹菜的筋,炒這道菜的時候放一點點白糖,一來除去芹菜葉的澀味,二來給菜提鮮
芹菜葉丸子
食材:芹菜葉,雞蛋,鹽,十三香,綠豆面4勺,玉米淀粉1勺,白芝麻少許,食用堿少許,花生油適量
做法:
1、芹菜葉洗凈,晾干表面水分。
2、芹菜葉切碎,先加一點鹽,抓勻,靜置一會兒,用力攥干水分。倒入油,拌勻。
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4、攪拌均勻。建議芹菜葉拌好立即炸,因為放久了會出水。
5、鍋里油燒肉,改小火。拌好的芹菜葉團成丸子,或者用勺子團成球,下鍋炸。
6、丸子剛下鍋的時候不要攪動,會碎。等丸子炸至定型、浮起,改中大火炸至丸子微微變黃,外酥里嫩即可撈出,趁熱食用。
7、炸素丸子別放面粉,否則炸出來的丸子是實心的,不夠蓬松。綠豆面超市就有,很容易買到。白芝麻一定要放,不能省略哈!
豆腐燒芹菜
作為一個喜歡品嘗各類美食的小吃貨,我想說的是,我們只是不想讓自己的嘴巴閑下來,不想讓它寂寞,你信嗎?我家里吃飯的時候,幾乎是天天都會有一道豆腐類的美食,或燒或燉,或辣或清淡,都讓人很是喜歡。其中,美味的豆腐燒芹菜就是很棒的選擇啦,讓人越吃越想吃。
食材:豆腐、芹菜、五花肉、桃園建民香菇夾饃醬、大蔥、生姜、蒜瓣、青椒、蠔油、醬油、淀粉、胡椒粉、味精、鹽
做法:
1、我們需要先把豆腐沖洗干凈,瀝干水之后,用刀切成小塊,放入盆里;把芹菜摘洗干凈,用刀切成段,用熱水焯燙一會兒;備用;
2、接下來,把五花肉沖洗干凈,瀝干水后,用刀切成小塊,加入適量的蠔油、醬油和鹽,用手抓均勻,把五花肉腌制一會兒;備用;
3、接著,把青椒沖洗干凈,去掉辣椒籽之后,用刀切成塊;把大蔥沖洗干凈,去掉根部,用刀切成蔥花;備用;
4、再把蒜瓣洗凈后,去掉外皮,用刀切成蒜末;把姜洗凈后,切成姜末;備用;
5、然后熱鍋燒油,等到油熱后,放入蔥姜蒜爆香一下,放入腌制好的五花肉,進行翻炒;
6、炒到變色后,放入豆腐塊,加入適量的桃園建民香菇夾饃醬、醬油和胡椒粉,翻炒均勻;
7、再放入焯燙過的芹菜段,加入適量的蠔油、胡椒粉、味精和鹽,翻炒到成熟入味;即可;
芹菜炒豬肝
食材:豬肝 235克,芹菜 1小把,料酒 1勺,生抽 1勺,蠔油 1勺。鹽 依個人口味。大蒜 2瓣,紅辣椒 1個,面粉(洗豬肝) 3克。
做法:
1、準備食材,芹菜葉子摘掉,洗干凈再切段,豬肝浸泡冷水,需要反復換水,將血水泡出來,豬肝這樣清洗,一點腥味沒有哈,泡好的豬肝切片。
2、裝入器具中,加入面粉抓拌均勻,靜止5分鐘,之后用冷水反復沖洗,冷水中再泡5分鐘。準備醬汁,蠔油,生抽,料酒混合,攪拌均勻備用。
3、鍋中加入水燒開,下芹菜,大火焯水30秒撈出過冷水,豬肝焯水,鍋中水燒開后處理好的下豬肝,再次燒開撈出沖冷水,淋干水分備用。
4、起油鍋,加入切好的蒜末煸炒,再加入豬肝,加入調(diào)好的醬汁翻炒,按個人口味加入鹽,小火翻炒1分鐘,加入焯水的芹菜,快速翻炒均勻即可關火。
5、盛出裝盤,點綴上紅辣椒段,簡單快手小炒,護眼的一道家常小菜。豬肝這樣清洗,喜歡吃辣可以將辣椒段與蒜末同時下鍋煸炒。
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