? ? 每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？有什么危害嗎？很多人在購(gòu)買和使用沖牙器的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到類似的問題，會(huì)比較擔(dān)心每天使用沖牙器會(huì)不會(huì)損害牙齦呢？其實(shí)沖牙器在國(guó)內(nèi)外火爆這幾年，逐漸深入大量用戶日?？谇磺鍧嵣钪校?yàn)槠浜锰幣c優(yōu)點(diǎn)導(dǎo)致其熱度一直不減。作為口腔博主今天就來(lái)跟大家聊聊沖牙器危害禁忌相關(guān)的話題，讓大家對(duì)沖牙器有一個(gè)更為客觀全面的了解。

? ? 其實(shí)想要了解每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？我們首先需要知道沖牙器的工作原理和好處，因?yàn)槠浜锰幰彩侨秉c(diǎn)的由來(lái)。

? ? 沖牙器是通過(guò)對(duì)水流進(jìn)行加壓然后通過(guò)噴嘴噴射出極細(xì)的水流對(duì)牙齒縫進(jìn)行清潔。這種水流的沖擊力一般較大，所以能夠?qū)ρ例X縫、牙齦溝等牙刷的盲區(qū)進(jìn)行有效的清潔。

? ? ?沖牙器的核心價(jià)值在于能夠彌補(bǔ)牙刷無(wú)法清潔到位的盲區(qū)，很多人可能有疑問了，我刷牙這么多年也沒見人說(shuō)牙刷不好啊。其實(shí)這就不提到牙刷的一些問題，我們口腔中存在一種致病牙菌，它幾乎可以附著在牙齒的任何部位，比如最常見的牙齒表面，但是它同樣會(huì)附著在牙齒縫、牙齦溝、以及正畸人群的矯正器、牙套等這些牙刷無(wú)法深入清潔的部位。這些年國(guó)人牙齒健康率持續(xù)走低，大量研究發(fā)現(xiàn)，這些清潔盲區(qū)正是牙齒疾病的高發(fā)區(qū)，大家也可以對(duì)著鏡子看看自己的牙齒，是不是這些區(qū)域通常都是牙黃發(fā)黑、牙結(jié)石沉積的區(qū)域。所以沖牙器能夠深入這些區(qū)域進(jìn)行有效的清潔。

? ? ?所以說(shuō)沖牙器的核心價(jià)值在于彌補(bǔ)刷牙過(guò)程中的清潔盲區(qū)，實(shí)現(xiàn)最大程度提升牙齒口腔的整體清潔效率。

? ? 而且沖牙器還有一個(gè)很大的好處，在于它只要有水就可以隨時(shí)隨地的使用，所以一般飯后它能夠及時(shí)對(duì)食物殘?jiān)图磳⒊练e的牙菌進(jìn)行有效的清潔，最大程度避免牙齒上的牙菌、牙結(jié)石沉積，同時(shí)保持口氣清新，美白牙齒。

? ? ?而很多人擔(dān)心的每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？其實(shí)如果挑選的沖牙器合適，以及使用方式正確一般不會(huì)存在損害牙齦的問題，但是這些年之所以存在不少用戶吐槽沖牙器會(huì)損害牙齦牙齒的現(xiàn)象，關(guān)鍵就是盲目購(gòu)買沖擊力太強(qiáng)或者護(hù)牙度太差的產(chǎn)品、以及隨意使用、自身牙齒素質(zhì)不高，再加上貪便宜買的低價(jià)產(chǎn)品。

? ? 每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？不得不說(shuō)雖然很多的品牌商家和部分帶貨的KOL強(qiáng)調(diào)沖牙器不會(huì)傷牙，很多牙醫(yī)雖然也鼓勵(lì)大家使用沖牙器，但是也呼吁大家一定要警惕使用沖牙器的時(shí)候一定要注意避免傷牙的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是沖牙器長(zhǎng)期不易察覺的慢性傷牙是非常需要警惕！因?yàn)樗y以察覺，一般數(shù)個(gè)月數(shù)年之后才會(huì)感覺牙齒被磨損，牙齦持續(xù)發(fā)炎等問題。

? ? 每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？下圖是我從口腔社區(qū)截取的一份沖牙器主要的負(fù)面評(píng)價(jià)圖，大家也可以看到?jīng)_牙器確實(shí)會(huì)導(dǎo)致?lián)p害牙齦的問題，最為常見的就是沖洗出血、牙疼嘴麻等缺點(diǎn)。

? ? 很多人可能很納悶，為什么沖牙器在國(guó)外卻沒有這些問題呢？為什么國(guó)內(nèi)卻存在這么多損害牙齦的問題？其實(shí)關(guān)鍵問題有兩個(gè)，一個(gè)是國(guó)人牙齒健康率低，大多數(shù)成年人牙齒耐受度低是導(dǎo)致?lián)p害牙齦的關(guān)鍵的原因之一！

? ? 還有一個(gè)原因就是我們對(duì)牙齒護(hù)理意識(shí)淡薄，對(duì)護(hù)牙產(chǎn)品的使用也是近兩年才開始重視，所以從用戶對(duì)護(hù)牙產(chǎn)品的選擇，口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，還是護(hù)牙產(chǎn)品的使用上來(lái)說(shuō)，還有一定的時(shí)間教育的過(guò)程。

? ? ?那針對(duì)國(guó)人牙齒口腔健康率不高，以及對(duì)護(hù)牙意識(shí)和知識(shí)不夠的情況下，我們應(yīng)該如何挑選沖牙器呢？

? ? 第一個(gè)禁忌：沖牙器雖然人群適用廣泛，但絕對(duì)不是所有人都可以用，尤其是嚴(yán)重的牙周炎、牙齒松動(dòng)、70歲以上的老年人、以及10歲以下的兒童都不建議使用沖牙器。

? ? 第二個(gè)禁忌：選擇沖牙器必須注意三個(gè)關(guān)鍵，一個(gè)是清潔力，一個(gè)是護(hù)牙度，一個(gè)是舒適度，這三個(gè)指標(biāo)缺一不可，很多品牌在清潔力做的很好，但是在護(hù)牙度和舒適度上做的較差，所以選擇沖牙器的時(shí)候不能僅僅關(guān)注清潔力，還要多關(guān)注水流的壓強(qiáng)范圍大小、沖擊力范圍大小，范圍足夠大這樣適應(yīng)的人群才會(huì)更多。

? ? 第三個(gè)禁忌：沖牙器的檔位模式要盡量選擇更多的，一般低于3個(gè)檔位模式的不要選擇，因?yàn)檫m應(yīng)性比較小。

? ? 第四個(gè)禁忌：盡量不要買迷你便攜式，當(dāng)然純粹為了顏值設(shè)計(jì)好看、方便攜帶等考慮除外，如果可以犧牲顏值和便攜性，建議還是多考慮家用便攜款或者平臺(tái)式?jīng)_牙器，沖擊力范圍、壓強(qiáng)范圍會(huì)更大，而且清潔力和舒適度都會(huì)更好。

? ? 第五個(gè)禁忌：低價(jià)沖牙器盡量不要選擇，一方面體驗(yàn)很差，一方面劣質(zhì)的水泵、電機(jī)、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)等會(huì)導(dǎo)致不均衡、不穩(wěn)定的水柱沖擊，非常容易傷牙。

? ? 銷量主要價(jià)格帶240-400元是主要購(gòu)買價(jià)格段，銷售占比70%以上，500元以上除了那種特大水箱，其它基本上就是智商稅了。

? ? 第六個(gè)禁忌：建議購(gòu)買透明噴嘴，不透明噴嘴無(wú)法及時(shí)觀測(cè)噴嘴是否有滋生水垢、霉菌等；透明噴嘴本身又有偏塑料感和偏玻璃材質(zhì)，盡量選后者材質(zhì)更光滑更不容易結(jié)水垢

? ? 第七個(gè)禁忌：沖牙器一些核心參數(shù)其實(shí)都大差不差，而且很多品牌的參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)都是自己定的，我之前被坑過(guò)好幾次，明明寫著壓強(qiáng)范圍同樣是90psi的沖牙器，一支沖擊力弱，一支沖擊力強(qiáng)，相差很遠(yuǎn)！所以還是盡量多去買可以試用的牌子，上嘴體驗(yàn)才能發(fā)現(xiàn)是否適合，但很多品牌拆封不退貨要注意！

? ? ?其實(shí)通過(guò)上面一些禁忌的總結(jié)，大家也能夠發(fā)現(xiàn)沖牙器不能僅僅關(guān)注清潔力，還要關(guān)注護(hù)牙度和舒適度，雖然很多大品牌打著護(hù)齦護(hù)牙不傷牙的口號(hào)，但其實(shí)網(wǎng)上反饋傷牙的評(píng)價(jià)很多。下圖是口腔媒體整理的主流沖牙器品牌的清潔力與護(hù)牙度數(shù)據(jù)分析：

? ? 眾多沖牙器品牌中，目前公認(rèn)的扉樂和潔碧是最專業(yè)的。尤其是扉樂，在不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，脈沖頻率和壓力范圍大，還有隱藏兒童、特敏模式。所以人群牙齒兼容性是最好的，多項(xiàng)不傷牙黑科技，超強(qiáng)清潔力且降低沖洗75%傷害。針對(duì)脈沖頻率、壓力、出水設(shè)計(jì)等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體指標(biāo)偏差值不高于0.1%。還對(duì)不易察覺的慢性傷牙也做了特殊技術(shù)優(yōu)化，被眾多牙醫(yī)力薦。號(hào)稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國(guó)際大牌傷牙率而出名。面對(duì)行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼價(jià)格，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品我非常認(rèn)同。

? ? 潔碧是國(guó)際老品牌，品質(zhì)尚可，我用過(guò)他們家兩款，整體綜合體驗(yàn)不錯(cuò)，就是偏貴，另外作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設(shè)計(jì)，對(duì)國(guó)內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性差些，有概率性傷牙。

? ? 很多朋友說(shuō)有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，1年質(zhì)保，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。

? ? 潔碧和扉樂是少見的質(zhì)保2年，扉樂支持試用，噴嘴潔碧較貴，一年需要150元左右，扉樂好像限時(shí)贈(zèng)送5年。

? ? 而且想要避免沖牙器損害牙齦，沖牙器的正確使用也要注意！

? ? 第一個(gè)：不要暴力沖洗：很多人認(rèn)為自己的牙齒很健康，而使用更大的力度沖洗，其實(shí)是非常不正確的，一般力度適中即可，千萬(wàn)別過(guò)度追求。

? ? 第二個(gè)：沖洗角度要注意：沖洗角度要注意與牙齒垂直90度左右進(jìn)行沖洗，這樣能夠最大程度避免過(guò)度沖洗牙齦和口腔。

? ? 第三個(gè)：沖洗頻率和使用用時(shí)間要注意：每天沖洗次數(shù)不要超過(guò)3次，同時(shí)每次沖洗不要超過(guò)2分鐘。

? ? 第四個(gè)：剛開始使用的時(shí)候檔位力度要從弱檔開始適應(yīng)，尤其是剛開始使用的前2天會(huì)有沖洗出血的情況算是正常，但是過(guò)了2天還是頻繁出血就要引起注意了，及時(shí)調(diào)整噴嘴和檔位力度。

? ? 每天使用沖牙器會(huì)損害牙齦嗎？以上就是我這些年對(duì)大量用戶以及自己多年使用沖牙器進(jìn)行的總結(jié)和分析，一般沖牙器如果沖洗過(guò)程中嘴麻難受、出血是一個(gè)信號(hào)，在正常的使用沖牙器沖洗過(guò)程中，舒適度和清潔力都是非常重要的指標(biāo)，一般好用的沖牙器既能保證舒適度，還能保證足夠的清潔力。這也要求我們所有人在挑選沖牙器的時(shí)候一定要根據(jù)自己的牙齒合理選擇。