白癜風是一種頑固性的皮膚疾病，而且誘發(fā)白癜風發(fā)生的因素有很多，一般是由于遺傳性因素、飲食習慣、精神過度緊張、皮膚外傷引起的這一疾病。如果皮膚上出現(xiàn)了白癜風，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，并且生活中要保持良好的飲食習慣，平時可以適當吃一些堅果補充營養(yǎng)和微量元素。

堅果富含酪氨酸、B族維生素、蛋白質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃堅果類的食物能夠促進產(chǎn)生黑色素，有利于白癜風康復。除此之外，堅果中含有絡氨酸的成分，長期堅持吃堅果，對白癜風的治療有一定的輔助效果。

1、花生

花生中含有一定量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素D，白癜風患者每天吃一些花生，能夠補充患者體內(nèi)所需要的微量元素，對白癜風的康復有一定的緩解和輔助治療效果。

2、杏仁

杏仁是一種含有礦物質(zhì)營養(yǎng)較高的堅果，而且含有大量的鈣。白癜風患者每天可以適當吃一些杏仁，能夠補充人體所需要的氨基酸，從而改善皮膚白斑的癥狀。

3、核桃

核桃含有人體所需要的維生素，適當?shù)某砸恍┖颂遥軌蜓a充蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，同時可以緩解疲勞和壓力，改善白癜風引起的緊張和焦慮的心態(tài)。

溫馨提醒：一旦發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)了白癜風一定要及時到正規(guī)機構就診，并且保持良好的飲食習慣，每天可以適當吃一些堅果類的食物來補充營養(yǎng)，能夠改善白癜風引起的皮膚粗糙、干燥、皮膚白斑擴散等癥狀。經(jīng)常吃堅果，對皮膚白斑的治療有一定的輔助效果。