兩個正常的卵巢比只有一個好，有一個卵巢要比保留部分卵巢皮質(zhì)好，保留部分卵巢皮質(zhì)比沒有好。看得出，卵巢對于女人是多么重要和珍貴！

除了年齡不可抗拒的因素外，卵巢功能還與胚胎發(fā)育、胎兒發(fā)育、飲食、營養(yǎng)、運動、睡眠、環(huán)境、婚育、家庭、疾病、治療等有關(guān)。

“卵巢保養(yǎng)”是一項長期的系統(tǒng)工程，是順應卵巢周期性變化特點，改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發(fā)育和排卵，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，延緩衰老。

第一，要建立良好的生活和飲食習慣：有規(guī)律的作息，保證充足的睡眠；控制體重，適當進行戶外活動；不抽煙、少吃油炸食品；喝干凈的水，少喝碳酸飲料，少吃加工食品，多吃新鮮蔬菜水果，少用藥，遠離含鉛食品和化妝品。

第二，要保持樂觀的心態(tài)，合理釋放壓力。

三是要正確對待夫妻生活，做好避孕措施，避免流產(chǎn)，并盡量不要使用緊急避孕藥。

四是定期做婦科檢查，預防和治療婦科疾病。女性圍絕經(jīng)期需要在醫(yī)生的指導下進行激素補充治療。在進行婦科、外科手術(shù)、化療、放射治療時，醫(yī)生應該注意保護病人的卵巢。即使絕經(jīng)后卵巢不再發(fā)揮重要作用，卵巢仍保留著分泌甾體激素的能力，在絕經(jīng)期后仍不可隨意切除。