補(bǔ)肝雖重要，但在補(bǔ)肝的同時(shí)，更不要忘了清肝！像我們體內(nèi)代謝產(chǎn)生的各種“垃圾”“廢料”，這些不被身體吸收的東西，全部都需要借助肝的疏泄功能給排出體外。

但如果肝里儲(chǔ)存的“垃圾”太多了，排不出去，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)郁滯，身體也會(huì)出現(xiàn)各種大大小小的毛病。而且，這個(gè)時(shí)候，肝被塞得滿滿的，怎么補(bǔ)也是補(bǔ)不進(jìn)去的。時(shí)間久了，還會(huì)生郁化火，造成肝膽濕熱，產(chǎn)生各種癥狀。

所以，不僅補(bǔ)肝很重要，及時(shí)清肝、清掃肝里的各種“垃圾”也同樣重要。

那該怎么辦呢？

今天我就來(lái)給大家介紹一個(gè)清肝秘方，叫做，調(diào)脾清肝理濕飲。

光聽(tīng)這個(gè)方子的名字就能大概了解它的用法了，主要作用就是清瀉肝膽、健脾利濕、祛濕化火的?？梢郧鍜吒闻K里的所有垃圾，氣郁、血瘀、火郁、濕熱通通都不在話下。

它里面主要由茯苓、丹參、薏米、扁豆、澤瀉、車前子和地膚子等十幾種中藥組成。它不像傳統(tǒng)方子一樣，將調(diào)脾與清肝分開(kāi)，專病專藥，而是抓住兩者共同的的特點(diǎn)就是濕，通過(guò)三焦聯(lián)系起來(lái)，調(diào)理整個(gè)人的人體機(jī)能，使其達(dá)到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，就不會(huì)在造成“垃圾”堵塞了。

其中，龍膽草苦寒沉降，擅長(zhǎng)瀉肝膽里的火氣；砂仁可以化濕開(kāi)胃、蒼術(shù)燥濕健脾、陳皮理氣健脾，3味藥合在一起，共同提高脾臟的運(yùn)化功能。

丹參能夠活血化瘀、養(yǎng)肝護(hù)肝；澤瀉可以泄腎熱與膀胱濕熱；車前子、地膚子利尿通淋，可以將體內(nèi)的濕熱全部都排出去；茯苓、薏米同樣利水滲濕、補(bǔ)益心脾。

總之，全方十幾味藥共用，調(diào)脾、清肝、理濕，非常適合現(xiàn)代應(yīng)酬多、酒肉不斷的造成的肝膽濕熱人群。如果你也有口苦口黏、不消化、身體疲乏、大便黏膩、粘馬桶、愛(ài)生氣、脾氣暴躁等現(xiàn)象，就需要疏肝理氣了。這個(gè)方子，大家可以在醫(yī)生指導(dǎo)下再正確加減使用，會(huì)有很大改善的。