當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，我睡得越來(lái)越早，也越來(lái)越喜歡鍛煉，并把自己打扮得干干凈凈。

我不再糾結(jié)和焦慮，遇到了問(wèn)題就想著去解決，改變了拖延的小毛病。

我把注意力都放在自己身上，嘗試著去追求有意義的人和事。并為燃燒自己的熱情。

當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，我才認(rèn)識(shí)到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活著，不要違背自己的本心。

除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的價(jià)值觀給帶來(lái)的，而并非真實(shí)存在的。

把時(shí)間分給睡眠，分給書(shū)籍，分給運(yùn)動(dòng)，分給花鳥(niǎo)樹(shù)木和山川湖海。

分給你對(duì)這個(gè)世界的熱愛(ài)，而不是將自己浪費(fèi)在無(wú)聊的人和事上。

當(dāng)你開(kāi)始做時(shí)間的主人，你會(huì)感受到平淡生活中，噴涌而出的平靜的力量。

至于哪些焦慮與不安，自然會(huì)煙消云散。