一些人們面對疾病時的恐懼心態(tài)的思考和感悟，

編成的小故事和對話~

我：有朋友問，如何面對一些讓人感到恐懼的疾病，如何去調(diào)節(jié)這種恐懼？

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首先要去覺察是生活中，那些思想、情緒，生活習(xí)慣，信念在給這種病癥添磚加瓦

人們有時候忽略與自己身體的相處

有時候身體會反映內(nèi)在

身心是一個整體

當你去忽略，對外在感到害怕時，會感受到一種寒意

不要對你自己的身體感到害怕，不要對身體出現(xiàn)的病癥感到害怕

要去對自己的軀體說：我與你同在，我一直在給予你我的愛

沒關(guān)系的，我們一直在一起

你生病了，但是沒關(guān)系，我會好好吃飯，好好生活，好好的做一切，能為你著想的事

當我們的身體出現(xiàn)毛病時，更加不能去責怪，責怪為什么這個物質(zhì)軀體給自己帶來麻煩

親愛的，正是因為過去的沒有愛護 ，不懂得愛護你自己，

現(xiàn)在正是機會，正是一個完美的機會

去跟那些你曾可能的（有意或無意）的自我傷害、傷害身體的歲月和解

正是一個時機：去學(xué)會，如何愛護你的軀體

同時你也正在學(xué)會，如何愛護你自己

身體是你的整體，你是一個整體

不要覺得這具物質(zhì)軀體不重要，你是一個整體

你對自己的愛或傷害，會直接或間接的反映在身體上

從過去，到當下，是是時候去了解你的身體

了解她是如何運作的，了解如何的生活方式才是對她好

了解你自己

放松的去愛你自己

你要知道，你無必要對自己恐懼

身體是你的一部分，當恐懼身體時就如同在恐懼你自己

或許身體有她自己的節(jié)奏，有她的生與亡

但是作為這幅物質(zhì)身體的主人

請你祝福她的存在，如同祝福你自己

所以放輕松，請放輕松，

如果你堅定認為你不會傷害你自己，

那就在堅定的認可和相信

你的身體不好傷害她自己

給自己和這個陪伴著你在地球闖蕩的身體

最大的祝福和安心

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