孕婦在整個(gè)孕期的飲食方面要非常注意，不僅要加強(qiáng)各種營養(yǎng)素的攝入，還要合理科學(xué)地搭配飲食結(jié)構(gòu)，才能保證胎兒的健康發(fā)育。我們都知道孕婦在孕期多吃蔬菜水果有很多好處的，但是有一些蔬菜水果有可能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，影響到我們的安胎。那么，孕婦慎吃的蔬菜有哪些？孕婦慎吃的水果有哪些？

孕婦慎吃的蔬菜

1、苦瓜

苦瓜，是夏日的消暑降火良品。屬于涼性食品，特別是脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽們不宜食用的。因?yàn)榭喙虾锌鼘?，奎寧?huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

2、香菜

孕婦往往不能吃香菜，是由于很多吃香菜很有可能造成宮縮小產(chǎn)取得情況，所以孕婦務(wù)必慎重服用香菜。

3、馬齒莧

馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

4、菠菜

因?yàn)椴げ死锖写罅康牟菟幔瑢υ袐D營養(yǎng)的吸收構(gòu)成障礙。如果真的想吃的話，將菠菜在開水里燙一遍，再進(jìn)行食用。

5、茄子

茄子具有活血化瘀、清腸通便的功效，這對于很多人來說，吃了是有好處的，但是對于一些體質(zhì)虛弱的孕婦，吃茄子容易導(dǎo)致腸胃不適，而對于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來說，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)加大，所以還是建議盡量不要吃茄子。

孕婦慎吃的水果

1、山楂

山楂對孕婦子宮有興奮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、柚子

柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

3、菠蘿

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時(shí)左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時(shí)還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。

4、桂圓

桂圓其實(shí)是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，而且從中醫(yī)的角度來看，它對體質(zhì)虛弱的人有很好的滋補(bǔ)效果。但是由于女性在懷孕之后，陰血都是偏虛的，所以體內(nèi)的熱氣會(huì)非常的高，而桂園也是屬于熱性，所以在孕期不宜食用。

5、榴蓮

因?yàn)榱裆彽臒崃肯喈?dāng)高，甚至比老母雞還要補(bǔ)，孕婦吃完容易上火流鼻血，也容易便秘，而且還容易難產(chǎn)、生巨大兒。