自我認知情緒管理P2
1.
本我(動物性)、自我(通過守規(guī)則滿足私欲)、超我(仁義,道德,責任感)。
一個人能夠做到情緒管理很重要一點就是做到三者能量均衡。既不能讓本我的能量達到極大值,也不能讓超我的能量無限膨脹,也不能讓其他能量都是零。要在守恒的情況下均衡 2.
本我(快樂。沒有理性,沒有道德觀,沒有是非觀,沒有善惡標準)
豬八戒 3.
自我(現(xiàn)實。可以將本我的沖動通過壓抑、滿足、轉(zhuǎn)移來維持現(xiàn)實;代表著人的常識、理智、規(guī)范)
沙僧
自我是騎手,本我是一匹黑馬,正常的來說騎手應該駕馭的了這匹黑馬。可假如說馬的力量很大且不受控制,那么騎在馬背上的騎手也不知道自己會被帶到什么地方去。
自我就是要限制本我 4.超我(理想主義,至善原則。監(jiān)督、指導、譴責、懲罰)唐僧 5.本我、自我、超我之間的界限不算明顯,可表現(xiàn)出來的時候,隨著能量分配的變化,我們就會出現(xiàn)一些人格的變化。孫悟空一開始代表著本我,在大鬧天宮后在外力的干預(法律,社會規(guī)則)下不得不屈服(自我),然后成佛(超我)
食色,性也
…………………………告子
飲食男女
人之大欲存焉
…………………………禮記
吾未見好德如好色者也
………………………………孔子
質(zhì)勝文則野,文勝質(zhì)則史。
文質(zhì)彬彬,然后君子
…………………………論語
致良知,知行合一
……………………王守仁
不為圣賢,便為禽獸
…………………………曾國藩 人來源于動物界這一事實已經(jīng)決定人永遠不能擺脫獸性 …………………………恩格斯 海納百川,有容乃大 壁立千仞,無欲則剛 ……………………林則徐 沒有不應該的情和欲,只有不應該的行為,接受但不縱容 接受本我我→設立規(guī)矩約束本我(校訓、接觸經(jīng)典的文藝作品、培養(yǎng)一個很好的習慣、運動、不寵辱若驚) 6.不建議 ①過早的性愛 ②非理性的宣泄 ③小孩子脾氣 ④走極端 作業(yè) ①讀更多體現(xiàn)人格結(jié)論的中華經(jīng)典故事或者語詞 ②分享促進自我、本我、超我能量守恒的案例 ③聯(lián)系社會現(xiàn)象,評價一下人格理論的作用與不足 2023.3.7 BV1fP411A7NN