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庫里投籃教學，糾偏拇指撥球問題

2022-07-29 16:37 作者:路間小路 0人讀過 | 我要投稿

? 本期教程講解，庫里投籃技術中拇指撥球的問題，近期很多朋友通過私信在咨詢左手拇指是否撥球。首先值得肯定的是，能關注到這個細節(jié)的朋友，至少在投籃技術方面肯定是達到了一定的高度。針對這個問題，特意整理分享出來，教程從三個方面來進行講解，分別是：庫里投籃慢動作視頻，個人投籃練習經(jīng)驗總結(jié)，圖文和視頻細節(jié)幀分析；

進入正題：

一、庫里投籃慢動作視頻。

? 點擊鏈接觀看：【庫里投籃技術多角度解析，教程級慢動作（高清）】

https://b23.tv/yDvtHVK

? 在視頻中我們可以清晰的看到庫里投籃屬于右手肩上投籃，說明投籃的主要力量來自于右手，右肩，右臂。這里插入一點，右肩向上舉球發(fā)力，助力投籃是高弧度。至于左手方面，通過視頻我們可以清晰的觀察到，左手起到輔助和平衡的作用，更多的是輔助作用，平衡作用僅僅是一部分。

? 下面展開細節(jié)說左手輔助，從反面角度來解析便于球迷朋友們理解，如果左手參與投籃撥球，我們可以自問，到底哪幾根手指撥球呢？如果是拇指參與撥球，就一定要給籃球動力，一旦施加力量，必然導致右手投籃時，籃球受力不均勻，無法直線運行。原因如下：右手撥球確?；@球直線運行，精準入框，當拇指在側(cè)面給與籃球動力的時候，籃球受拇指施力的影響，必然偏離直線軌道運行，直接體現(xiàn)的就是曲線運行，導致偏離籃筐，投籃命中率降低，甚至出現(xiàn)三不沾投籃。

二、個人練習投籃經(jīng)驗總結(jié)

? 庫里式投籃，是近三年自己一直在研究和練習的投籃技術，日常練習在3小時/天，需要錄制視頻，便于做對比細節(jié)幀，經(jīng)過大量細節(jié)和視頻對比，分享左手拇指要點：

1、左手拇指是否參與撥球？答：不參與，外觀看似撥球，實則不參與撥球；

2、誤解認為撥球原因：解析：庫里式投籃屬于一段式投籃，一段式投籃的核心之一是發(fā)力順暢，也就是在右手肩上投籃時要確保發(fā)力對象只能來自右手，右臂和右肩膀，屬于單動發(fā)力。左手只是起到籃球離開投籃手時保障穩(wěn)定的輔助作用。也就是確保左手按壓籃球固定在右手上，也只有固定住才能穩(wěn)定，這時需要選擇按壓的位置，可以選擇三個位置：左側(cè)前方，左側(cè)上方，左側(cè)后方。（純左側(cè)原因不解析，都懂）。

? 左側(cè)前方，屬于二段式投籃，是喬丹式，科比式投籃的位置，這個位置是跳投時，在空中穩(wěn)定籃球和輔球位置。這也是為什么庫里不擅長中投和跳投的原因，同時也是喬丹和科比不用一段式投籃的原因。

? 左側(cè)后方，直接導致輔球不穩(wěn)定，球迷朋友自己試驗就行，同時也不符合“撈球”技術的要點（撈球技術前期有視頻專門講解過）；

? 用排除法排除前面的輔球位置，只剩左側(cè)上方，也只有這個位置，才是最穩(wěn)定的按壓輔助位置，只要在這個位置，拇指的位置一定是在后方。在投籃時，因左手從輔助投籃瞄準到籃球離開右手時，左手五指張開的順序，是順其自然同時張開，鑒于拇指的位置，導致外觀看似撥球（重點），因此很多球迷朋友誤解為拇指撥球。