焦慮型依戀風(fēng)格㈨戀愛實訓(xùn)④

《關(guān)系的重建》

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戀愛實訓(xùn)④：讓自己豐富起來?

研究數(shù)據(jù)表明：回避型依戀風(fēng)格的人，在待交往狀態(tài)的數(shù)量很多，甚至與總量不成比例。在單身人士中準確挑選戀人，還有一個很有效的方法，那就是形成自己的“豐富哲學(xué)”。世上有多少獨特而優(yōu)秀的人，都可能成為你的最佳伴侶，試著多接觸一些人，而不是早早就吊死在一棵樹上。?

???首先改變自己的焦慮型思維。焦慮型思維總是讓你覺得合適的戀愛對象可遇而不可求，但事實上并非如此。能夠讓你幸福，同時又迷人而睿智的人很多，與此同時，也有許多人是不適合你的。而只有多接觸一些人，你才能從中甄別誰是你真正的靈魂伴侶。用最通俗的概率法則來說，你遇到的人越多，你就更大概率能夠找到跟你合拍的人。?

???但是事實又不光是概率論可以簡單解釋的。如果你屬于焦慮型依戀，你會迅速對人產(chǎn)生依戀，甚至這種依戀很可能僅僅基于生理上的沖動。一個浪漫的夜晚，甚至說僅僅一個激吻，都能讓對方在你的心中，留下難以磨滅的印象。你應(yīng)該很清楚，一旦自己的依戀機制被激活，你就會對來自他人的親密感陷入瘋狂的渴望。你會竭盡全力地獲取這種親密感，即使你根本不了解對方，也并不確定是否對其有好感。如果你的視野范圍內(nèi)只有這一個人，那從一開始，你就喪失了對合適戀愛對象的判斷能力。

????通過適當?shù)姆艞?，你能夠更加客觀地評價潛在戀愛對象。實際上，這是一個給依戀機制脫敏的過程，減輕了機制激活所帶給你的負擔(dān)。由于你的依戀機制要忙于甄別不同的人，就不那么容易被某一個人給激活了，你也不會沉湎于某一個特定的對象了。當一個人讓你感覺到缺乏安全感或者其他不適，你就可以迅速地規(guī)避與之交往，畢竟你沒有將所有的希望都壓在這個人身上。當你有好幾個人排著隊呵護時，就不會再對那些對你不太感興趣的人身上浪費時間了。?

????在互聯(lián)網(wǎng)和社交軟件盛行的時代，多了解一些人，也可以讓你更清楚地知道自己要什么。你也不用擔(dān)心表達自己的訴求，會讓珍視的機會溜走。你不需要再如履薄冰，不敢表露自己的所想。只有這樣，你才能夠在感情覆水難收之前，甄別出那個契合你需要的人。?