問：老師，跟著您學習沒有多久，頭一次發(fā)言，想把自己的內(nèi)心打開，曬曬太陽，讓自己不再糾結(jié)一些事情。但是說實在的，真的沒有那么容易。

答：對呀，任何一件事情都沒有那么容易，因為它需要打破我們過去的慣性。就像上一位發(fā)言的朋友，他想過自己的生活，這個想法我們都知道。我們要追尋自己內(nèi)心的想法，我們要過回我們自己的生活，道理簡單吧？但是我們做起來依然不容易，因為我們習慣了在意別人的看法，習慣了活在別人的標準和認同當中。

我們有過去的思維慣性，有過去的行為慣性。有的人遇事就是發(fā)脾氣呀，遇事就是想退縮呀，總是調(diào)動不起來積極性……這些都是我們的慣性。

要想改變慣性，是需要我們有毅力和長時間的堅持才可以。如果我們做事情還是不自覺地回到過去的慣性當中，首先我們要知道，它是正常的，我們絕大多數(shù)的時候都是這個樣子的。

能打破自己的慣性重新走上另外一個軌道，是很不容易的事情。如果我們做到了，那真的要恭喜自己。如果我們當下還沒有做到，也是正常的事情，只不過下的功夫還不夠而已。所以，我們一定要給自己足夠的認同和自信。人是自信的，內(nèi)在是積極的，整個人呈現(xiàn)出來的狀態(tài)是不一樣的。

問：有時候就感覺我就是像老師說的這樣。感覺一說就懂了，然后一做就又不行了。

答：一定要一邊學一邊習。比如說我們今天聽了這番道理，叫學。那什么叫習呢？我們時刻地調(diào)整自己、認同自己，這叫做習。絕不是聽完了，明白了，明天還那樣子，沒習是沒用的。人不能逃避，因為是沒有地方逃的。

我們說什么人勤奮呢？比如說，我們每天學習的內(nèi)容，覺得哪一句話特別對應我們當下的狀態(tài)。那么我們接下來就要去調(diào)整自己，而不是放任它，否則沒有辦法改變。

假設我們是一個領導者，然后我們有一個員工，我們就和這個員工講，這個工作應該這樣干。他說：“好，我知道了”。這樣是沒用的。什么樣的員工會上進呢？我們和他說這樣干。他說“好，我知道”。然后他馬上就去試。這樣的人，前途無量。因為他不停地在習、在做，他真的在改變他自己。而不是只說“我知道了”，明天還那樣做，這是不知道。所以只有“習”才會給人帶來力量。