春季花粉過敏時期是過敏性鼻炎患者每年最痛苦的一段時光，所以對于過敏性鼻炎患者來講一定要提前防備，才能在花粉期免遭病痛的折磨。那么在此期間應當如何防備呢？具體分為三步，我們來詳細看一下：

第一步：提前服用藥物和體質(zhì)調(diào)理

鼻塞、噴嚏不斷，過敏性鼻炎感覺很難治愈，總是好了又犯，犯了又好，反反復復。尤其是春秋兩季更易復發(fā)，苦不堪言。所以對于過敏性鼻炎患者一定要遵醫(yī)囑按時用藥，特別是在過敏季來臨前不可掉以輕心。另外一點需要關(guān)注，過敏性鼻炎患者的根本病因是過敏體質(zhì)所致。從醫(yī)學的角度來說，過敏可防可治，只需要對癥治療即可。很多朋友對于過敏體質(zhì)感到害怕，認為自己一旦存在過敏源，可能就會相伴一生，其實可以對癥治療或者進行特異性免疫治療，同時配合抗過敏益生菌欣敏康幫助改善過敏體質(zhì)，便可以消除你的過敏癥狀。

通過補充免疫調(diào)節(jié)劑欣敏康益生菌來幫助調(diào)整免疫功能，增強抗敏防敏能力。人體的免疫細胞可分為Th1和Th2，當過敏原與身體接觸時，免疫耐受功能異常，導致Th2細胞過度活化，過敏抗體IgE分泌增加，致使下游免疫細胞產(chǎn)生大量細胞激素如組胺、白三烯等，從而出現(xiàn)過敏現(xiàn)象如過敏性咳嗽，哮喘，濕疹，蕁麻疹，過敏性結(jié)膜炎等癥狀。臺灣成功大學醫(yī)學院過敏與臨床免疫研究中心經(jīng)過多年研究認為，欣敏康抗過敏益生菌通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養(yǎng)后，對白介素（IL-12)的分泌調(diào)控的Th1免疫能力的作用，來篩選具有抗過敏能力的益生菌菌株。如果腸道內(nèi)有足夠的抗過敏益生菌，就能夠刺激腸道壁上的樹突狀細胞分泌白介素-12(IL-12），就能夠針對過敏上游源頭透過對免疫輔助T細胞的調(diào)控，通過增進Th1型免疫反應，降低IgE從而降低反應過度的Th2免疫反應的方法達到有效緩解過敏反應，改善過敏體質(zhì)，提高機體抗過敏免疫能力。

益生菌調(diào)節(jié)免疫功能調(diào)整過敏體質(zhì)的功效已廣泛用于過敏的非藥物預防領(lǐng)域。這種被國際免疫學界一致認同的抗過敏免疫調(diào)節(jié)劑：欣敏康抗過敏益生菌主要解決抗過敏西藥治標不治本，無法解決過敏反復發(fā)作的問題，目前被更多過敏性疾病患者所采用，輕松糾正過敏免疫反應，預防過敏復發(fā)。

第二步：作息規(guī)律，飲食忌口

良好的作息習慣有益于身體的健康，特別是對于現(xiàn)代年輕人，工作節(jié)奏緊張如果還熬夜便會導致身體素質(zhì)的下降，免疫力的降低。對于過敏性鼻炎患者飲食上沒有特別的要求，但有幾點還是需要注意一下：

1、忌寒涼食物

忌吃比較冰的食物。特別是在春季的時候。要是食用一些冰飲，就容易導致呼吸道的過敏情況加重，自身免疫能力也會受到影響。

2、忌容易過敏食物

每個患者的過敏忌口食物不一樣，需要根據(jù)各自的具體情況調(diào)整。但是被公認容易導致過敏的食物還是需要注意，如海鮮、花生、芒果等。

3、忌辛辣刺激性食物

比如一些辣椒或者是芥末，這些食物會影響到的呼吸道黏膜，從而會導致出現(xiàn)過敏問題。

第三步：適度鍛煉，強壯體魄

患者本身的身體素質(zhì)和抵抗力較差也會引發(fā)過敏性鼻炎。如果患者本身的抵抗力和身體素質(zhì)的情況比較差的話，外界的因素就很容易對他們的身體產(chǎn)生影響。所以日常生活中一定要做適宜的運動，不需要太大的強度而更重的是需要堅持不懈。比如每天慢走，跳一分鐘繩等簡單的運動即可。另外，戴口罩不但能阻隔病毒入侵，同樣也能隔斷過敏源。所以過敏性鼻炎患者，在這花粉彌漫的春季，為防花粉過敏出門一定帶口罩，這可大概率或完全避免鼻炎在高發(fā)季節(jié)復發(fā)。