盆底肌有多重要

Ella在微博上公開過自己產后的經歷，因為「漏尿」問題困惑很久

馬伊利也在微博上轉發(fā)一則關于「盆底肌損傷」的文章

【有些人并不了解盆底肌到底是什么？】

盆底肌實際就是肌肉組織，有"彈簧床"的美譽。

它承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道緊縮度等多項生理活動，密切關系著女性健康和"性"福。

【盆底肌松弛的危害有哪些？】

1，經常性腰酸背痛

2，突然「笑尿了」

3，子宮喜歡"鉆空子"

4，感到不"性福"

【順產才會對盆底肌造成損傷？】

并不是！實際上，不管是剖腹產還是順產，懷孕的過程對女性的盆底本身就是一種損傷

【盆底肌檢查和治療的最佳時間是？】

建議每位寶媽在產后42天后做一個盆底肌篩查。

盆底肌修復的最佳時期在產后42天至一年之內，半年之內是黃金時期。

【如何進行盆底肌康復？】

運動治療：凱格爾鍛煉

手法治療：醫(yī)指肌能復原

物理治療：電刺激盆底肌康復療法

物理治療：盆底肌群法拉第療法

物理治療：激光射頻療法