【長春博愛中醫(yī)院好嗎】長春胃腸醫(yī)院哪家好
? ? ? ?人一天要吃三頓飯,維持身體正常運(yùn)作,沒有胃消化分解食物,身體就會崩潰停止工作。民間經(jīng)常有胃好身體就好的說法,可見有一個健康的胃,對身體有多重要。很多人都有這樣的困擾,就是吃過飯后,經(jīng)常會覺得肚子里有脹氣,還老打嗝很難受。但是有不知道是什么原因引起的,怎么調(diào)理身體才能養(yǎng)好胃,今天就帶大家了解清楚。
為什么人們吃飯后,會老覺得胃脹氣還打嗝?
吃飯速度快時間短,大家都知道吃飯建議是細(xì)嚼慢咽,在半個小時左右把食物吃完,食物咀嚼得很碎也能給腸胃減輕負(fù)擔(dān)。不過,人們在吃飯的時候,要是速度很快,就會把空氣一起帶進(jìn)胃里。再加上胃里面本來就有很多廢氣排不出去,所以,人們吃飯速度很快后,會覺得胃脹氣很難受。
而且,還不停地打嗝,要是因?yàn)檫@個原因胃脹氣難受,不需要很擔(dān)心,只要吃飯速度慢一點(diǎn),減少空氣進(jìn)入身體里,吃過飯后不要走動,休息半小時,開始「專業(yè)」小腹加快腸胃蠕動,可以幫助胃里廢氣排出體外。
胃有傷口出血,就會導(dǎo)致人們在吃飯后,經(jīng)常打嗝胃脹氣,人們要是因?yàn)槲赋鲅鸬?,千萬別忽視對健康傷害很大。這是因?yàn)槲赋鲅厝焕飪?nèi)部有傷口,要知道胃修復(fù)是很難的,修復(fù)速度也很慢。人們每天還吃很多的飯,增加胃負(fù)擔(dān),也會影響胃恢復(fù)健康。
所以,胃出血的人會經(jīng)常打嗝,也會覺得胃脹的很難受,并且別人打嗝脹氣,一個小時就會恢復(fù)正常。而胃出血的人會持續(xù)好幾天都不好,甚至?xí)?jīng)常出現(xiàn)胃痙攣的情況。對于這種情況,人們遇到的就要趕緊采取行動,也要查清楚原因。以免是胃出很嚴(yán)重的健康問題,要是人們一直拖延時間不管,還會影響壽命長短。
一般打嗝,胃脹氣這種情況,只要是在你沒改變生活習(xí)慣的情況下發(fā)生。出現(xiàn)的時間超過一天,想盡辦法也不能緩解,就要考慮是胃不好引起的。要是身材消瘦,一直拉肚子不好,就要考慮檢查一下肝臟健康和消化道健康。還有,人們在打嗝或者的胃脹氣很難受的時候,不要著急害怕,先深呼吸一大口氣。然后,用盡全力憋氣時間越長越好,給胃部增加壓力,這樣人們在呼氣的時候,可以順便把胃里的脹氣排出體外。像民間常說的多喝熱水,其實(shí)效果并不怎么好,反而大量喝水會覺得肚子更脹得難受想吐了。
除了這些之外,人們也可以吃一片生的生姜,刺激鼻咽喉,也能起到止吐的效果。在日常生活中人們還需要記得不好消化和油膩的食物不要吃,盡量只吃清淡軟爛的食物,給胃減輕負(fù)擔(dān)。不過,出現(xiàn)次數(shù)太頻繁的時候,人們建議是去做個檢查,看是什么原因引起的,找對原因身體才能快點(diǎn)恢復(fù),不然,睡眠質(zhì)量,身體素質(zhì)都會受到影響。