? 對于多囊的姑娘來說，減體重是調理很重要的一部分，也是最難的一部分，同時伴有胰島S抵抗，很容易反彈 今天，就教大家五個方法，如何調理胖多囊。 第1：改善胰島S紊亂，最好的辦法就是口服科芙研，科芙研里含有的Dci手性肌醇可以改善由多囊引起的胰島素抵抗，促排，提升卵巢功能，還有就是運動，運動可以促進我們體內的代謝，促使內分泌慢慢趨于穩(wěn)定正常起來。 第2：放松心情，建議多聽聽音樂，保持愉悅的心情，對體內激素分泌平衡有一定好處。如果經(jīng)常著急生氣、心情抑郁等，可能會引起體內激素分泌異常，影響多囊卵巢恢復。 第3：就是飲食結構的問題，不要吃高糖，高熱量食物，多吃蔬菜，粗糧和高蛋白肉類。 第4：規(guī)律的作息，很多朋友有熬夜的習慣，熬夜會加劇內分泌的紊亂. 第5：心情，一個良好的心情，對代謝也是一個很好的促進 #多囊?#備孕?#多囊卵巢綜合征?