筋膜槍在國內(nèi)掀起了一陣熱潮，但有關(guān)它肌肉損傷的案例也越來越多。歸根結(jié)底是粗制濫造的不專業(yè)筋膜槍橫行市場，這些產(chǎn)品大多只是包裝宣傳得好，使用起來卻存在擊打力度小、難以觸及深層肌肉以及損傷肌肉等問題！到底筋膜槍哪個牌子好？作為從業(yè)九年的健身教練，趙浩今天就分享一份筋膜槍必買清單和選購方法給大家！

（上圖是我測試過程中的一部分筋膜槍圖片）

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筋膜槍哪個牌子好？解答這個問題之前，我先來說一下筋膜槍的好處，讓大家知道我們?yōu)槭裁匆媒钅尅＝钅層泻芏嘁嫣?，可以幫助運動過后的肌肉更快恢復(fù)，還能夠減輕肌肉酸痛、加快乳酸分解。對于上班、上學(xué)的朋友而言，它好能有效緩解身體疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)還可以防止肌肉纖維化、肌肉萎縮等問題。

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筋膜槍哪個牌子好？上文分析了專業(yè)筋膜槍的優(yōu)勢，下面我還想教大家一些方法去規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品帶來的肌肉損傷危害，大家一定要好好掌握。

1、選擇專業(yè)實力強的品牌

專業(yè)筋膜槍品牌會在電機結(jié)構(gòu)、擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等百余項的調(diào)教參數(shù)上投入了大量的時間和資金，這樣的筋膜槍不但性能強悍，對肌肉的保護(hù)度也高，這些都不是那些網(wǎng)紅品牌、跨界大牌可以做到的。

2、優(yōu)先選擇無刷電機

筋膜槍的電機分為有刷電機和無刷電機，有刷電機輸出功率小，震頻不穩(wěn)定，容易造成肌肉損傷問題。更推薦大家選擇無刷電機，運行穩(wěn)定，性能強悍，噪音低，按摩體驗更好。

3、區(qū)分開mini槍和大槍

Mini槍顏值高，小巧便攜，但是性能不佳，更適合女生使用。男性與健身人群最好選擇大槍，擊打力度比較強，震幅更深，按摩效果更好。

4、持握感要好

筋膜槍的持握感會影響筋膜槍打擊力度、打擊方向，如果筋膜槍的手柄過粗，材質(zhì)粗糙，握持感很差，長時間握持很覺得很累，影響按摩效果。

5、震幅要根據(jù)自身情況選擇

振幅也要適合自己，深層筋膜在皮膚下8-12mm的位置，如果振幅低于8mm，難以達(dá)到理想的按摩效果，普通人群選擇8-10mm就可以了，專業(yè)人士可以選擇震幅10-13mm。

6、推力要適合自己

推力并不是越大越好，普通人使用推力在10-20kg的筋膜槍就可以了，如果推力比自身肌肉的承受范圍還要高，很可能會造成肌肉酸痛、皮下血管破裂淤血等情況。

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科普完筋膜槍相關(guān)的知識之后，針對筋膜槍哪個牌子好的問題，我這就公布必買清單中的5大寶藏機型。它們各有優(yōu)勢，大家可先弄清楚自己的肌肉特征狀況再按需入手。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

推薦理由：千元內(nèi)性能最強，降低93.8%的肌肉損傷率！

AGVIEE未野筋膜槍是我測評的最滿意的一款，它最初是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，因為性能強悍、安全又不傷肌肉，而在運動愛好者健身人群中備受追捧。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被大量博主譽為筋膜槍中的性能巔峰。實現(xiàn)打擊力等綜合強悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！動力猛衰減度低，震頻穩(wěn)定性極高！且復(fù)雜的肌肉特征兼容性很棒！

作為主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，未野曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。大多數(shù)品牌為了競爭不斷增加功能和新玩法，犧牲品質(zhì)和性能，把價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

為了達(dá)到性能巔峰，品質(zhì)精度與避免干擾，砍掉多余功能和交互，一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多次！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！打造完美性能，且穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！同時還針對電機等打造多達(dá)到百項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運動理念名言， 得到了眾多運動愛好者以及健身達(dá)人的認(rèn)可：

為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強大的兼容性體系。作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強度測試讓產(chǎn)品足夠可靠！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火，口碑銷量都雄踞中高端榜單第一！

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第二款：云麥PB筋膜槍

推薦理由：手柄握感扎實穩(wěn)重

筋膜槍哪個牌子好？這款云麥PB筋膜槍采用T型雙曲面工學(xué)設(shè)計，手柄比較寬大，握持感還行。自重為1.036kg，屬于比較重的筋膜槍了，不適合小手的女生長期握持，即使是男性使用久了手還是會感覺到累。

這款的官方標(biāo)定振動沖程為12mm，擊打深度還可以；不過整體各檔位力度都有些偏強了，對于電機、震頻等的優(yōu)化還有很大優(yōu)化空間，長期使用會有傷害肌肉的可能性。

它的續(xù)航表現(xiàn)相對一般，內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時的連續(xù)使用。

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第三款：沃樂智能筋膜槍

推薦理由：檔位多樣，續(xù)航能力強

沃樂屬于小米有品生態(tài)，他家以性價比為主打。這款沃樂Pro筋膜槍顏值比較高，機身采用了全鋁合金，曲線平滑。

它共有五個檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打力度是12mm的穿透深度,就這個數(shù)據(jù)來說擊打力度及深度來說還行。不過在震頻的均勻穩(wěn)定性，以及擊打的持久度和衰減度等多個維度來看，還有很大的進(jìn)步空間。

它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘的話可以使用90天左右。它的背部有三色燈環(huán)，實時反饋打擊狀態(tài)。

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第四款：菠蘿君minix

推薦理由：入門級別產(chǎn)品，外觀設(shè)計小巧

筋膜槍哪個牌子好？菠蘿君minix作為一款入門級別的產(chǎn)品，外觀精致，設(shè)計好看，機型小巧，很容易攜帶，握持感也不錯手。

它提供四個按摩頭，搭載85w的無刷電機，內(nèi)置有12V動力性鋰電池，但真正在實測中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的擊打力度不足，深度方面也有所欠缺，如果是剛剛?cè)腴T的使用者還不錯，但不適合專業(yè)人士。

它搭配常用的Type-c接口，內(nèi)置2500AH電池，共享充電寶也可充電，相對的日常充電形式非常靈活。

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第五款：Nurtria N3筋膜槍

推薦理由：外觀硬朗、手感極佳

筋膜槍哪個牌子好？Nurtria是一款在2020年進(jìn)入國內(nèi)市場的加拿大品牌。N3整體外觀比較硬朗，采用了 Nurtria SHARK的仿生涂層，手感極佳，具有一定的防滑效果。

這款筋膜槍只有三個檔位，力度選擇非常有限，因為是歐美的新產(chǎn)品，所以并沒有太多的針對國人的身體肌肉狀況，力度和兼容性都不是很好，可能會對一些朋友造成肌肉損傷。

另外，Nurtria電池的續(xù)航時間有480分鐘，充滿電可以使用30天，只是充電時間較慢。

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筋膜槍哪個牌子好？閱讀完上文的內(nèi)容之后，大家應(yīng)該都懂得這個問題的答案了。筋膜槍不僅能滿足我們緩解運動、健身、工作等場景的肌肉疲勞狀態(tài)，還能保護(hù)我們肌肉不受損傷，促進(jìn)血液循環(huán)，擁有更強健的體魄，我一直很建議大家堅持使用。但我還要再次申明，大家需要使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)品牌的筋膜槍，避開那些表面包裝得光鮮亮麗，實際上卻品質(zhì)低劣不堪的產(chǎn)品，防止被坑！