為什么要防曬？

　　答：許多人不重視防曬的原因是覺得「曬黑一點也沒什么」，甚至許多男性會認(rèn)為做防曬是一件矯情的事情，不好意思邁出這一步。但首先，你可能就不清楚紫外線可能給你帶來的容貌損害包括什么。

　　除了膚色黝黑外，日曬還可以造成皮膚的光老化。

　　為什么會這樣？

　　紫外光促使皮膚過早地出現(xiàn)老化性改變。表現(xiàn)為皮膚粗糙、皺紋增多和色素加深，皮膚彈性降低，毛細(xì)血管擴(kuò)張或增生、紅斑形成。實際上，人的皮膚老化有超過七成都是光老化，而非自然老化。

　　除此以外，過度的日光暴露不僅可導(dǎo)致皮膚光老化影響容貌，還可誘發(fā)或加劇各種光線相關(guān)的皮膚病。

　　故減少日光過度暴露，對任何人來說都是十分必要的。曬黑只是觀察一個人是否懂得有效防曬的直觀指標(biāo)：如果你每次經(jīng)歷夏季后都變得黝黑，那么你肯定是沒有學(xué)會如何有效防曬。

　　陰天要防曬嗎？

　　答：別看天氣，看UVI。

　　陰雨天氣由于云層的阻隔，到達(dá)地表的紫外線強(qiáng)度大為減弱。我們?nèi)绾闻袛嗥涫欠褚呀?jīng)弱到無需防曬的程度？北歐和澳洲的晴天不可同日而語，四川盆地的陰天和青藏高原的陰天也不是一回事。

　　這時候就不要光看天氣如何，天氣預(yù)報中的紫外線指數(shù)（UV index，UVI）能很好地幫助你做出決策。